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Que nada nos quite nuestro sentido del humor


Para el jueves 16 de febrero.- Un grupo de humoristas formado por Los Morancos, Chiquito de la Calzada, Josema y las hermanas Hurtado, despacharán en los puestos de frutas, carne y charcutería del Mercado del Jesús del Gran Poder con el objetivo de hacer la crisis más llevadera en donde diariamente los españoles ponemos a prueba nuestra economía doméstica.

Estos humoristas forman parte del Movimiento “Que nada nos quite nuestro sentido del humor”, una plataforma que tiene previsto realizar diversas acciones en los próximos meses con el objetivo de elevar el ánimo de los españoles en estos tiempos difíciles.

En su primera aparición, el Movimiento leerá a las 11:00 h, un manifiesto en el que se explicarán sus objetivos y repartirán bocadillos entre los clientes del mercado para hacer más llevadera la mañana.

Dónde: Mercado del Jesús del Gran Poder (c/ Jesús del Gran Poder, 30. Metro: Usera L6)

Horario: de 10:00 a 14:00

Gratis

Coaching de salud


Para el martes 21 de febrero.- Gracias al Coaching de salud podrás conocer los hábitos y métodos que realmente funcionan en ti, para de esta manera conseguir una salud óptima, con la máxima vitalidad y energía. Conseguirás definir tu salud ideal, transformar tu rendimiento y sentar las bases para conseguir alcanzar todo tu potencial en el campo de la salud.

Durante este curso también aprenderás poderosas técnicas de alto rendimiento y de motivación personal, que te permitirán integrar los hábitos y mejores prácticas para ti, así como un conocimiento personal de las claves que funcionarán en tu propia vida.

Dónde: Fundación Vivo Sano (c/ Príncipe de Vergara 36, 6º drcha. Metro: Velázquez L4)

Hora: 19:00

Gratis, previa inscripción pinchando aquí. Plazas limitadas.

Ocurrió III- Lectura de relatos de Eloise Liyu


Para el lunes 20 de febrero.- Podéis escuchar una lectura de relatos “diferente”. Eloise Liyu os envolverá en el interior de 8 de sus relatos. Música y escenografía se unirán a las letras y podréis disfrutar de algo más de media hora de otros mundos y otras historias.

Nacida en Pamplona y aunque el verde de sus montañas y el olor de sus calles le llama cada día comprendió que su destino estaba en otra parte. Le gusta escribir, patinar y estar ausente, entre cañas con limón bien frías organiza Veladas entre Artes. Frecuenta alguna quedada literaria, lee en voz alta en algún bar, en voz baja para sus amigos y aún más bajita para si misma.

Dónde: Biblioteca José Hierro (María Sevilla Diago, 13. Metro: Las Musas L7)

Hora: 19:00

Gratis

Taller vivencial de inteligencia emocional


Para el miércoles 22 de febrero.- La inteligencia emocional es un ámbito de estudio y de investigación, relativamente nuevo, es la capacidad de sentir, identificar, comprender y gestionar las emociones que suceden en mí y en los demás. Es la inteligencia que posibilita el bienestar con uno mismo y con los demás. Conlleva una parte intrapersonal, de relación con uno mismo y una parte interpersonal, de relación con los demás.

En este taller exploraremos la relación con uno mismo, tomaremos consciencia de cómo somos y cómo nos tratamos y ampliaremos el abanico de posibilidades, que ni pudimos imaginar. También exploraremos la manera que tenemos de relacionarnos con los demás y de nuevas fórmulas de relación para sentirnos en armonía con nuestro entorno.

Dónde: Centro Althea (c/ Toledo, 104, 1º izquierda. Metro: Puerta de Toledo L5)

Hora: 10:30 a 12:30 o 18:30 a 20:00

Gratis, previa inscripción: ana(arroba)centroalthea.es o 650-738161.

Charla gratuita de Meditación y liberación del estrés


Para el jueves 09 de febrero.- La Ascensión a los Ishayas es una enseñanza ancestral que ofrece una serie de técnicas muy simples, gentiles y extremadamente poderosas que nos permiten elevarnos más allá de nuestros juicios y creencias limitantes, que causan tanto estrés en nuestro sistema nervioso.

A través de su práctica se logra experimentar paz y alegría profundas, llevándonos a reconocer nuestro estado natural de inocencia y libertad interna. La Ascensión de los Ishayas es completamente efectiva, porque sus técnicas se basan en principios fundamentales de Apreciación, Gratitud y Amor, emociones ascendentes, positivas e inspiradoras que la ciencia y la medicina de hoy reconocen como esenciales para el bienestar físico, mental y emocional.

Dónde: Fundación Vivo Sano (c/ Príncipe de Vergara 36, 6º drcha. Metro: Velázquez L4)

Hora: 19:00

Gratis, previa inscripción pinchando aquí. Plazas limitadas.

Taller de Introducción al Mindfulness


Para el jueves 16 de febrero.- Mindfulness significa Atención plena. Se trata de una técnica oriental de meditación que te ayuda a contrarrestar los efectos del estrés y restablecer el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente. Aprenderás a ser consciente de cada momento de lo que estás haciendo, pensando o sintiendo.

El Mindfulness consiste en sentir las cosas tal y como están sucediendo, sin pretender ejercer ningún control sobre ellas. Esto ayuda a aceptar las experiencias tal y como son, sintiendo lo que sucede, sin huir, incluso aunque se trate de una emoción desagradable. Eso permite que lo que ha de suceder, suceda de un modo completo, dejando que cada experiencia sea vivida en su momento, en el presente.

Dónde: Fundación Vivo Sano (c/ Príncipe de Vergara 36, 6º drcha. Metro: Velázquez L4)

Hora: 19:00

Gratis. Más información e inscripciones, pinchando aquí.

Inteligencia Emocional ¿Para qué sirve la tristeza?


Para el martes 21 de febrero.- Un estudio realizado en Estados Unidos ha revelado que las emociones impactan el cerebro, concretamente las regiones de la amígdala y la corteza insular. Pero también ha demostrado que no estamos
indefensos ante ellas, porque dependiendo de la actitud que tomemos ante determinadas situaciones podemos controlar la actividad neuronal que las emociones nos provocan.

Desde Remodelatuvida te propongo un taller para entender la función de la tristeza y cambiar el impacto de dicha emoción de forma que llegue a ser parte de nuestro bienestar. ¡Saldrás ganando!

Dónde: Espacio Theman (c/ Eugenio Salazar, 14. Metro: Prosperidad L4)

Hora: de 19:00 a 19:45

Precio: 3 euros. Es imprescindible inscripción previa en: remodelatuvida(arroba)gmail.com

Clase abierta de Danza Vital


Para el jueves 23 de febrero.- Danza vital es una experiencia en la que a través del movimiento y la música investigamos sobre nosotr@s mism@s y con los demás, bajo un claro paraguas, el del amor. No puede haber gozo, creatividad, crecimiento, afectividad y alegría de vivir sin amor y en danza vital, trabajamos todo esto.

Se ruega máxima puntualidad para comenzar tod@s juntos, trae ropa cómoda y el mejor de tus ánimos. Máximo 15 personas.

Dónde: Estudios Nacho´s, Sala 6 (c/ Santa Isabel, 9. Metro: Antón Martín L1)

Hora: de 20:30 a 22:30

Gratis, es necesario confirmar asistencia al correo: megustaelazulclaro(arroba)yahoo.es

El otro lado… un acercamiento a Lavapiés


Para el viernes 24 de febrero.- Presentación y proyección del documental del cineasta y bloguero egipcio Basel Ramsís, que lo define como: “un documental que intenta acercarse a los colectivos mayoritarios de inmigrantes que viven en el barrio madrileño de Lavapiés, que son: los chinos, los latinoamericanos, los árabes, los bengalíes y los africanos subsaharianos”

Dónde: Centro Hispano Marroquí (c/ Duque de Rivas, 8. Metro: Tirso de Molina L1)

Hora: 18:00

Gratis. Hasta completar aforo.

Reiki y otras técnicas de Sanación Holística


Para el viernes 10 de febrero.- En esta charla repasaremos las bases de una práctica de sanación y autosanación eficaces. Desarrollar un hábito de conexión y reequilibrio es esencial para vivir los cambios y desafíos desde la serenidad. En esta ocasión practicaremos Reiki y algunas técnicas para crear un espacio de curación, mantener tu propia energía a niveles óptimos y gestionar tu estado físico, mental y emocional.

También podréis conocer en qué consiste una Iniciación de Reiki, cuál es el proceso físico y energético, en qué consiste el período de limpieza, para qué nos ayuda en nuestro proceso vital. Los beneficios de esta charla irán destinados a la Asociación AUPI (Asociación de Usuarios de Prótesis Infantiles) para desarrollar sus proyectos.

Dónde: Creatividad y Terapia (c/ Conde de Peñalver, 52, SubBajo B. Metro: Lista L4)

Horario: 18:30 a 20:30

Precio: 3 euros. Es necesario inscripción previa a: monicaflames(arroba)gmail.com

Semana del Libro Judío


Hasta el jueves 09 de febrero.- Exposición y venta de libros de temática judía, actividad que gira entorno a la exposición: Y sigo viendo sus rostros. Fotografías de los judíos polacos Habrá actividades para grandes y chicos.

Programación:

– Sábado 4. 17:00
Narraciones tradicionales judías para niños. Lectura de cuentos judíos publicados en Relatos que viajaron por el tiempo a cargo de la actriz y cuentacuentos Valeria Pardini. Espectáculo participativo de cuarenta minutos en el que la narradora dialogará con los niños asistentes sobre los temas y personajes de los cuentos.

– Lunes 6. 19:00
Presentacion del libro Tradiciones y costumbres judías. Con la participación de doña Coty Aserin Farache, rabanit de la Comunidad Judía de Madrid, que nos hablará sobre el Shabat y su significación en la cultura judía. El acto cierra con la proyección de la película Corazónes enfrentados, dirigida por Jeroen Krabbe e interpretada por Isabella Rosellini y Maximilian Schell.

– Martes 7. 19:00
La familia Máshber: el retrato de un mundo y una cultura aniquilados en la Europa del siglo XX. Coloquio a propósito de la publicación de la novela de Der Nister La familia Mashber, con la presencia de sus traductores Rhoda Henelde y Jacob Abecasis quienes hablarán sobre el autor, su vida y su implicancia en la vida judía así como sobre el mundo de la novela y el idioma en que fue escrita: el ídish.

– Miércoles 8. 19:00
Raíces judías en la música de Mahler. Coloquio a propósito de la publicación de Kadish por Gustav Mahler a cargo de Arnoldo Liberman y Jorge Rozemblum con la audición de ejemplos musicales.

– Jueves 9. 19:00
Presentación del libro Las tiendas de color canela, de Bruno Schulz (Sefarad Editores), con la presencia del director del Instituto Polaco de Cultura(a confirmar) y Elzbieta Bortkievicz, traductora. Lectura de fragmentos de una obra sobre Bruno Schulz con textos del mismo a cargo de los actores de la Asociación Cultural Hispano-Polaca Forum. Directora: Zywila Pietrzak. Después del acto se servirá una copa de vino español.

Dónde: Palacio de Cañete, sede de Casa Sefarad-Israel (Palacio de Cañete, c/ Mayor, 69. Metro: Ópera L2-L5 / Sol)

Horario: de 17:00 a 20:00. Sábado y domingo de 11:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00 h.

Entrada gratis

Constelaciones Familiares


Para el sábado 11 de febrero.- ¡Vive la experiencia de una constelación familiar! Las constelaciones familiares son un sistema que nos ayuda a liberar las emociones y energías que nos vienen de nuestros ancestros y nos impiden diseñar nuestro propio futuro en sintonía con la vida. Actúan por resonancia, el beneficio no es solamente para las personas que realizan su constelación sino para todos los asistentes al taller. Te proponemos asistir y ayudar a constelar.

Dónde: Fundación Proyecto Dorado (Calle Martínez Pagé, 8. Metro: Ventilla L9 / Valdeacederas L1)

Hora: 10:30 a 18:00

Precio: 3 euros. Aforo limitado a 20 personas. Es necesario reservar bien por correo: info(arroba)fundacionproyectodorado.org o por teléfono: 91-3447438

Biodanza: Descubre tus potencialidades y dale un giro a tu vida


Para el miércoles 15 de febrero.- Biodanza es un sistema vivencial de crecimiento personal que usa la danza (movimiento corporal), la música y situaciones de comunicación en grupo, para estimular vivencias integradoras que nos conectan con nuestro mundo emocional e instintivo, activando nuestros potenciales adormecidos, de vitalidad, afectividad, creatividad, sexualidad, y trascendencia.

Este proceso nos ayuda a descubrirnos y a reinventar nuestra vida, en conexión con nosotros
mismo, con los otros y con todo aquello que nos rodea.

Dónde: Sala Progreso Musical (c/ Tutor, 52. Metro: Argüelles L3-L4-L6)

Hora: de 20:00 a 22:00

Clase gratis

¿Para qué sirven las Emociones Negativas?


Para el martes 07 de febrero.- Un estudio realizado en Estados Unidos ha revelado que las emociones impactan el cerebro, concretamente las regiones de la amígdala y la corteza insular. Pero también ha demostrado que no estamos indefensos ante ellas, porque dependiendo de la actitud que tomemos ante determinadas situaciones podemos controlar la actividad neuronal que las emociones nos provocan. Gracias a dichas actitudes podemos aumentar nuestro bienestar, y disminuir el impacto de las situaciones dolorosas.

Desde Remodelatuvida te propongo un taller para entender su función y cambiar el impacto de dicha emoción de forma que lleguen a ser parte de nuestro bienestar. ¡Saldrás ganando!

Dónde: Espacio Theman (c/ Eugenio Salazar, 14, Local 1. Metro: Properidad L4)

Hora: de 19:00 a 19:45

Precio: 3 euros. Inscripción previa: remodelatuvida(arroba)gmail.com Plazas muy limitadas.

Taller intensivo de fotografía


A partir del 23 de febrero.- Inscripción previa. Taller intensivo, de 2 sesiones, sobre la calibración de la cámara y el monitor. Este es un aspecto fundamental que debemos cuidar si queremos lograr una reproducción ajustada y lo más fiel posible de los colores. En este taller trataremos el ajuste mediante perfilado de la cámara (a través del uso de una tabla colorchecker) y del monitor (mediante un calibrador Spyder).

En la primera sesión abordaremos planteamientos teóricos sobre el color y la necesidad de la calibración y en la segunda realizaremos las prácticas para las que te puedes traer tu cámara y portatil e intentaremos (si da tiempo) dejártelos calibrados.

Dirigido a jóvenes entre 14 y 35 años (inclusive).

Dónde: Centro Joven Hontalbilla (c/ Hontalbilla, 10. Metro: Fuencarral L10)

Horarios: Habrá dos grupos. El primero: Jueves 23 de Febrero y Jueves 01 de Marzo, estos dos días de 18:30 a 20:15. Segundo grupo: Jueves 08 y Jueves 15 de Marzo, estos dos días de 18:30 a 20:15.

Gratis, previa inscripción. Pincha aquí.

Yoga y movimiento


Para el martes 28 y miércoles 29 de febrero.- El Yoga y el Movimiento Expresivo nos permiten tomar conciencia de nuestro cuerpo, mente y emociones. Estar presentes en el instante, enraizarnos, sentir la tierra bajo nuestros pies. Caminar hacia un modo de vivir consciente donde aceptarnos y querernos tal y como somos. Activamos nuestra sensibilidad creativa desde el movimiento guiado, libre hasta la serenidad y presencia que nos aporta la Asana. Cada sesión es una invitación a conectar con la alegría de vivir a partir de la armonía interior.

Dónde: Espacio Movimiento (c/ Capitán Blanco Argibay, 85. Metro: Valdeacederas L1)

Hora: Martes: de 18:30 a 20:00. Miércoles: de 11:00 a 12:30 h.

Gratis la primera sesión. Por favor llama o escribe para confirmar: 660-666328 e-mail: xalonsosierra[arroba]yahoo.es

Un Iniciador de Cine


Para el miércoles 08 de febrero.- Las películas están creadas por emprendedores capaces de emocionarnos, cada película es un proyecto que tarda meses en crecer pero cuyo éxito se mide en pocas semanas, un mundo apasionante y duro que se merece Un Iniciador de Cine.

Contaremos con una mesa de auténticos expertos: Víctor González de NextLimit: El Cofundador de la empresa ganadora de un “Oscar técnico” por El Señor de los Anillos. José Negrete: Fundador de Soñadores, red de creación digital. Roque Madrid: Cineasta independiente, director, productor, guionista y a punto de lanzar su película El Regreso de Elías Urquijo. Felipe Pontón de Youzee: Felipe es Director de Contenidos de Youzee.com.

Dónde: Foro del Fnac Castellana (Paseo de la Castellana, 79. Metro: Nuevos Ministerios L6-L8-L10)

Hora: de 19:00 a 22:00

Gratis

Concierto Anti San Valentín


Para el sábado 11 de febrero.- Los Conciertos de La Casa de la Música vuelven en febrero con el concierto Anti San Valentín. Fiesta musical anual con conciertos de grupos de La Casa de la Música que celebra el amor y la paz como conceptos buenos para el ser humano sin caer en celebraciones consumistas. No te dejes engañar por el nombre, que aquí también hay amor!

Dónde: La Casa+Grande (c/ Suiza s/n. Al lado del Metro: Rivas-Vaciamadrid L9)

Hora: de 19:00 a 01:00

Gratis