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Bicycle Film Festival

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Viernes 21 y sábado 22 de diciembre.- Cada año hay más ciudades del mundo que celebran un original festival de cine independiente: el Bicycle Film Festival. Un punto de unión entre el mundo de la bicicleta y la cultura, a través de la música, el arte y, por supuesto, el cine. Cine, arte, música, buen ambiente y diversión sobre dos ruedas.

Programa

Viernes

– 18:00 Exposición Provos
– 21:00 Napalm Race. Salida desde (Plazasanildefonso, 9) Inscripción -una hora antes de la actividad- 3 euros.

Sábado

– 11:00 Torneo Bike Polo, Exposiciones, talleres para niños y mayores, y más.
– 17:00 Fixed Context y BMX flat context.
– 20:00 Cicloparty con Goldsprints, nave 16 y 16.2

Dónde: Matadero Madrid (Paseo de la Chopera, 14. Metro: Legazpi L3-L6)

Durante todo el festival habrá proyección de películas y documentales cuyo coste es de 3 euros la sesión. Para ver la programación completa, pincha aquí.

¿Cuánto mide el cosmos?


Martes 11 de diciembre.- Venus solo pasa delante del Sol cada muchos años. La última vez, el pasado mes de junio. Un momento muy esperado por los científicos en su empeño por medir el Sistema Solar. El Dr. Pere Planesas Bigas, un gran astrofísico que participó en la construcción del mayor observatorio astronómico del mundo (ALMA), nos ilustrará sobre el primer proyecto científico mundial: la determinación de la distancia al Sol.

Dónde: National Geographic Store (Gran Vía, 74. Metro: Plaza de España L3-L10)

Hora: 19:30

Gratis, hasta completar aforo.

Janucá en Madrid: El poder de la luz y mercadillo


Hasta el viernes 14 de diciembre.- El jueves 13 se realizará el encendido de la sexta vela de Janucá, que iluminará la Plaza de la Villa de Madrid en la celebración de una de las fiestas más amables del calendario judío.

A continuación de David Hatchwell (Presidente de la Comunidad Judía de Madrid) y de Florentino Portero (Director de Centro Sefarad-Israel), la Alcaldesa Ana Botella tomará la palabra en la celebración de una fiesta de tono alegre y familiar que ya forma parte de la vida cultural madrileña. Como es tradición, se repartirán sevivonim (peonzas) característicos de Janucá.

El programa incluye saludos institucionales, bailes populares de tradición judía a cargo del Grupo Raksedonia y el encendido de las velas que componen la Januquía. El capítulo musical se completará con la actuación del coro infantil del Colegio Ibn Gabirol.

De forma paralela se viene realizando desde el lunes 10 y hasta el viernes 14 el Mercadillo de Janucá, en el que encontrarás novedades literarias, alimentos kosher, figurillas artesanales humorísticas, camisetas estampadas, jarros (mugs) estampados, etc. Objetos rituales: janukiá (lámpara de Janucá), kipá tejida a mano, mezuzá, mantelillo y plato del séder de Pésaj, entre otros. El mercadillo es en el Palacio de Cañete (en la Plaza de la Villa, c/ mayor, 69), de 11:00 a 14:30 y de 17:00 a 20:30. Viernes, sólo por la mañana.

Dónde: Plaza de la Villa (Metro: Sol / Ópera)

Hora: 18:00

Gratis

Más mercadillos para este fin de semana

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Del viernes 14 al domingo 16 de diciembre.- Este fin de semana hay más mercadillos, varios de ellos solidarios. Una buena oportundiad de colaborar y hacerte de algunos regalos para Reyes.

– Mercadillo de la Fundación Contra la Hipertensión Pulmonar (Hasta el domingo 16. Horario: sábado, de 10:30 a 20:00. Domingo de 10:30 a 14:00)
Accesorios de bisutería hechos de manera artesanal por miembros de la fundación. También se pondrán a la venta prendas cedidas por la marca Bandolli Jeans y diferentes accesorios.
En la estación del Metro Legazpi L3-L6.

– Mercadillo Solidario de Carmen Lomana (Del 14 al 16 de diciembre, de 10:00 a 21:00, domingo de 11:00 a 20:00)
Carmen Lomana abre su armario y ofrece ropa, zapatos, complementos, para las que busquen un estilo diferente.
Centro Comercial Moda Shopping, local 3 (General Perón, 38-40. Metro: Santiago Bernabeu L10)

– Gali solidaria – Bazar Benéfico
Se hará un bazar benéfico, donde artesan@s amig@s venderán sus productos y la Asociación Gali hará trueque de ropa y objetos. El dinero recaudado será para comprar juguetes para las familias necesitadas y que tod@s sonriamos el día de Reyes.
Calle Valdemorillo, 20. Getafe. A las 17:30 se abrirá el bazar, habrá juegos para l@s más peques. A las 20:30 bailaremos al ritmo de Zumba tod@s para despedirnos. Viernes 14.

– Mercadillo Solidario Protección Felina
En el Café del Sur (c/ Ramós Carrión, 13 semiesquina con c/ Clara del Rey. Metro: Alfonso XIII L4) Todo lo recaudado será para el cuidado y la protección de los gatos abandonados. A partir de las 17:00. Viernes 14.

– Cheap & Chic. Christmas Market (Sábado 15 y domingo 16, de 11:00 a 21:00. Entrada: 1€)
Diseños exclusivos, ropa, bisutería, artículos de decoración, accesorios, complementos y más.
El Casinillo (Calle Narcisos, 14. Metro: Avenida de la Paz L4)

– Mercadillo oulet de libros Taschen (hasta el domingo 16, de 11:00 a 21:00)
Venta especial de libros de la editorial Taschen, con descuentos de hasta 60% y en libros ligeramente defectuosos de un 70%.
Cup&Cover (c/ Minas, 6. Metro: Noviciado L2)

– Mercadillo Navideño Solidario (Sábado 15 y domingo 16. De 10:00 a 20:00)
El dinero recaudado irá a parar a buenas manos y se destinará integramente a la Asociación Kabawil (en favor de las familias y niños Mayas)
Herbolario Kanuka (Calle de Raimundo Fernández Villaverde, 10. Metro: Cuatro Camino L1-L2-L6)

– Nómada Market (Hasta el domingo 16, de 12:00 a 21:00)
La Feria de Diseño Independiente presenta su versión navideña. En esta edición proponen la mejor alternativa a los planes más convencionales para las fiestas. Una visión craftie, handmade y diferente.
Ático de la estación de Chamartín (Metro: Chamartín L1-L10) Entrada: 1 euro, niños gratis. Para ver el programa de talleres, pincha aquí.

– Mercadillo El Hogar de Luci (Domingo 16, de 12:00 a 20:00)
El mercadillo tendrá un surtido de ropa, juguetes, bisutería y un sinfín de artículos entre los que seguro encontrarás aquello que necesitas para regalar o regalarte. Además pásate para probar un delicioso té con pastas veganas. El dinero será en favor de la defensa de los animales.
La Dragona Vegana (c/ Marqués de Leganés, 12. Metro: Santo Domingo L2)

– DecorAccion Navideño (Sábado 15, de 11:00 a 21:00)
Vuelve el mercadillo que en verano se apodera de las calles del Barrio de las Letras, pero esta vez en un solo lugar, eso sí, con objetos siempre originales.
MediaLab Prado (Plaza de las Letras, detrás del CaixaForum. Metro: Atocha L1)

– Mercadillo Zen (Domingo 16, de 11:00 a 20:00)
Un lugar para bailar, escuchar, reir, aprender, comprar, disfrutar.
Programa:
11:30 a 12:30 Reeducación postural
12:30 a 13:30 Charla coaching
13:30 a 14:30 Defensa personal para mujeres
16:00 a 16:45 Yoga
16:45 a 17:30 Chikung
17:30 a 18:15 Bailes de salón
18:15 a 19:00 Danza oriental
19:00 a 20:00 Actuación de Où est Charli? (Con la voz de Charlotte Astier y las guitarras de Charles Levean y Charlotte.
Vitamina Zen (Paseo de la Esperanza, 19. Metro: Acacias L5) Todas las actividades son gratis

– Mercadillo Esperando a Olivia (Domingo 16 de Diciembre de 14:00 a 21:00)
Economía sin intermediarios, del productor al comprador. Y todo hecho con mucho amor. Habrá de todo: lámparas, muñecos, cojines, bolsos, delantales, broches, collares…
La Bagatela (Buena Vista, 16. Metro: Lavapiés L3)

– Mercadillo de artesanía La Tarlatana (Domingo 16, de 11:00 a 20:30)
Ropa, complementos, bisutería, hogar, ilustración, encuadernación, iluminación. Trabajos de jóvenes creadores.
La Manual (c/ Escorial, 11. Metro: Tribunal L1-L10)

– Portobello Market Madrid (Hasta el domingo 16, de 11:00 a 20:30)
Todo el encanto y productos de uno de los mercadillo callejeros más conocidos de Londres, llega a la capital española directo desde Notting Hill. Habrá prensas y complementos.
Galería Marita Segovia (Lagasca,7. Metro: Retiro L2)

– Adelita Market (Domingo 16, de 12:00 a 21:00)
Encontrarás bicis, juguetes, libros, discos, pañuelos, gorros y mucha ropa, entre otras cosas. También recogerán juguetes para la Asociación de Caño Roto y alimentos en colaboración con el Banco de Alimentos de Madrid. En esta ocasión el mercadillo se reparte en dos lugares:
Espíritu23 (Espíritu Santo, 23. Metro: Tribunal L1-L10) allí habrá un conciero de Capitán Sunrise, grupo de pop melódico que intentarán quitarnos el frío y contagiarnos su espíritu optimista, a las 12:00
La Vía Láctea (Velarde, 18. Metro: Tribunal L1-L10) aquí estará el concierto de Clyde a las 13:30.

Concierto gratis: Madrifornication

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Sábado 15 de diciembre.- Una noche con música en directo, versiones de Red Hot Chili Peppers. Madrifornication es una banda tributo a los Red Hot Chili Peppers que se creó en 2009… Actualmente, el grupo está formado por Sergio “Kiedis” en la voz, Rafa “Smith” a la batería, Dani “Flea” en las cuatro
cuerdas y Jorge “Frusciante” en la guitarra.

Dónde: Backstage Bar Café Rock (Calle Méjico, 29. Coslada. Metro La Rambla L7. Autobús: 287, 288, 283, 822 y N203)

Hora: 23:30

Gratis

Convocatoria: Perros adoptados y sus dueños


Martes 18 de diciembre.- Se trata de una iniciativa cuyo objetivo es concienciar a la sociedad, de cara a las Navidades, de que adopten las mascotas disponibles en los centros de acogida como opción alternativa a la compra de cachorros. Se propone un encuentro entre los diferentes adoptantes de perros y sus mascotas.

Además se busca fomentar la tenencia responsable de los animales, para prevenir su abandono o maltrato, mejorando la recogida y tratamiento de los animales abandonados o maltratados. En los albergues de la Comunidad de Madrid, tanto públicos como privados, existe gran cantidad de perros y gatos que han sido abandonados y están esperando una segunda oportunidad.

Dónde: Explanada del Centro Comercial Príncipe Pío (Metor: Príncipe Pío L6-L10 / Cercanías: Príncipe Pío C1-C7-C10)

Hora: 11:00

Gratis

Historia de un retrato, retrato de una historia


Jueves 20 de diciembre.- ¿Qué historia hay detrás de un gran retrato? ¿Cómo se retrata una buena historia? Cuatro de los mejores fotógrafos españoles del momento seleccionan dos de sus mejores fotos para explicarnos cómo llegaron a ellas. Coloquio con: Alfredo Cáliz (Medium Estudio s.l.), Sofía Moro, Isabel Muñoz y Jordi Socías. La actividad se enmarca dentro de la exposición: Universo en español.

Dónde: Instituto Cervantes (Alcalá, 49. Metro: Banco de España L2)

Hora: 20:00

Gratis, hasta completar aforo.

San Perrestre 2012

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Domingo 30 de diciembre.- Por segundo año consecutivo, El Refugio convoca a los madrileños con sus perros en lo que se está convirtiendo en una tradición más de la Navidad. Al igual que en su primera edición, no se trata de una carrera al uso. Aquellos que busquen una carrera para competir, no la encontrarán.

La Sanperrestre nació con la filosofía de ser una carrera no convencional, de hecho no hay cronómetro, ni jueces, ni medallas. Pero como toda carrera que se precie tiene una salida y sobre todo una meta: la de disfrutar, disfrutar y disfrutar.

Y fijaos si es una carrera diferente, que es la única en la que se sabe quién va a ganar antes de que empiece: los perros y gatos de El Refugio, porque la recaudación de las inscripciones se destinará al cuidado de los animales abandonados de la asociación. Correr con nuestros perros, pasear, bailar, conocer gente, divertinos y, este año además, dar las campanadas y comernos las uvas todos juntos.

Dónde: La cita es en la Plaza de Cibeles y se correrá (cada quien a su paso) al rededor del Paseo del Prado (más o menos hasta la el Museo Thyssen, para de allí volver a Cibeles.

Hora: 11:00

Precio: Inscripción 5 euros por equipo (persona+perro) que se destinará a la asociación. Por esa colaboración te darán una camiseta de la San Perrestre y 12 uvas, además de un pañuelo para tu perrix. Es necesario inscripción previa, pincha aquí.

Tapeando Teatro


Actualización: Nos informan los organizadores que la fecha de la actividad pasa al sábado 15 de diciembre.
Sábado 08 de diciembre.- En Tapeando Teatro se presentan piezas de pequeño formato, con una duración que oscila entre los 10 y 15 minutos. Entre pieza y pieza hay un descanso, donde podrán disfrutar de un surtido de tapas y bebidas. En cada velada hay diferentes sorpresas, todos los números son diferentes, alternando obras dramáticas y cómicas, líricas y de acción, poéticas y realistas.

Programa:

– 19:00 La Carta (15 min), Venecia sin ti (argentinos) (20 min)
Corte de 20 min.
– 20:00 La Bebedora- Beatriz (15 min), Cuestión de género (argentinos) (15 min)
Corte
– 21:00 La vida de un payaso en una lata de bonito (15 min), Odet (argentinos) (15 min)
Corte
– 22:00 Número sin título conocido por el momento, Número sin título conocido por el momento, El gran judía

Dónde: La Perla Negra (calle Arenal, 9, 2ª planta. Metro: Sol / Opera)

Hora: 19:00 a 22:00

Precio: 2 euros cada pieza. Más información, pincha aquí.

Bicicleteada por el fin del mundo

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Jueves 20 y viernes 21 de diciembre.- Según la interpretación que dan alguos al calendario Maya, el fin del mundo está a la vuelta de la esquina y para que vas a esconderte en un bunker o en lo alto de una montaña, no! coge tu bici y que el final de los días te coja sobre dos ruedas. Un día antes de la fecha señalada el colectivo Moratacleta convoca a los bicicleteros a una ruta que terminará en el cementerio!

El punto de encuentro es el jueves en la Plaza del Encuentro (Moratalaz) a las 20:00 y se terminará en la ESOA La Dragona, donde recibirán a los participantes con una cena calentita. “Sólo los que vayan e bici se salvarán”, reza la leyenda maya.

El viernes, vivie el final de los tiempos en directo, monta tu bici y reúnete con otros valientes en la entrada de la Casa de Vacas (Retiro) a las 18:00 para dar una vuelta por la ciudad. Para ver esta convocatoria en Facebook, pincha aquí. (Esta actiidad la convoca un particular)

Mercado de trueque

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Viernes 21 de diciembre.- Haciendo cambios en casa?, tienes cosas que ya no uses pero que aun sirven? no las tires! haz trueque! dale una segunda o tercera vida a las cosas y contribuye al reciclaje. Prepárate para una tarde de trueque, escoge las cosas que tengas de más e intercambia por algo que necesites. Si tienes varias cosas para cambiar, puedes llevar una manta y armar tu chiringuito en el acto. Recuerda que es una época ideal para intercambiar juguetes para los peques, aunque puedes llevar lo que quieras.

Dónde: La Enredadera de Tetuán (c/ Anastasio Herrero, 10. Metro: Estrecho L1, salida c/ Manuel Luna)

Hora: 17:00 a 21:00

Gratis. Si quieres hacer trueque todo el año, entra a: www.contrueque.com

Taller de análisis de medios

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Viernes 28 de diciembre.- Los grandes medios de comunicación dependen cada vez más de historias de bajo coste, principalmente fundadas sobre información institucional, contrapuesta por la versión de la oposición pero no contrastada, y que aseguran la calma de sus protagonistas políticos y empresariales.

En este taller aprenderemos a interpretar la información que recibimos y trataremos de conocer por qué tenemos el periodismo que tenemos, dando respuesta a algunas de las siguientes preguntas: ¿cómo podemos detectar la subjetividad y manipulación en textos informativos? ¿Qué tipo de noticias nunca darán los medios? ¿Por qué más del 70 por ciento de las noticias son declaraciones de políticos o grandes empresas? ¿Y quiénes son sus dueños? ¿Los bancos, los anunciantes, los accionistas…?

¿Estamos informados de la realidad a través de las cabeceras más conocidas? No olvides traer un periódico, portátil o tableta.

Dónde: Patio Maravillas – Salón de actos (c/ Pez, 21. Metro: Noviciado L2)

Hora: 19:30 a 22:00

Gratis. Si quieres reservar un lugar, escribe a: info[arroba]labrujuladeicaro.org También te enviarán más documentación sobre el taller.

Clase Gratuita de teatro: Juego e improvisación


Martes 11 y 18 de diciembre.- Si quieres probar a recibir una clase de teatro y nunca te habías atrevido esta es tu oportunidad. Esta es una clase destinada a personas que quieran iniciarse en el teatro. Para ello combinaremos juegos escénicos e improvisaciones. La clase pretende enseñar a jugar en escena sin necesidad de texto. Conocer las normas y divertirse encima de un escenario.

Este curso es una oportunidad para despertar el cuerpo y la mente, para calentar motores, para asumir las sorpresas que te da el juego escénico no pactado. Entender las dificultades, superarlas y convertirlas en aciertos. En definitiva divertirse jugando y aprendiendo a la vez.

Dónde: Sala Espacio en Blanco (c/ Mira el Sol, 5-7. Metro: Embajadores L3)

Hora: 18:00 a 20:00

Gratis, es necesario inscripción previa a: herchaal[arroba]hotmail.com Elije el día que te venga mejor. Hasta completar aforo.

ExpOrquídea 2012


Del viernes 07 al domingo 09 de diciembre.- Un año más llega la exposición internacional de orquídeas ExpOrquídea, con una selección de los mejores cultivadores de orquídeas como Flora del Trópico de España, Ryannèe Orchid de Bégica, Falcinelli de Francias, Mania das Plantas de Portugal y Ecuadororquideas de Ecuador.

Tambíen tendremos a Tropic Flores con Tillandsias, Planta Planet con Bromelias y Con Vivario Design conoceremos la mejor forma de tener una pequeña selva dentro de un terrario acondicionado para cultivar Orquídeas, Tillandsias, Bromelias e incluso acoger animales como ranas, phelsumas, etc. Una buena oportunidad para comprar los regalos más bonitos y originales de Navidad y Reyes a bajos precios.

Dónde: Rosaleda Ramón Ortiz del Parque del Oeste (Metro: Ventura Rodríguez L3 / Príncipe Pío L10. Autobuses: 1, 2, 44, C1 y C2 con paradas en Princesa. Cercanías: Príncipe Pío)

Horario: de 10:00 a 20:00

Entrada gratis. Organiza Gecor.

4ª Muestra de cine político dirigido por mujeres


Del 14 al 16 de diciembre.- El cine es una manera de interpretar y narrar la realidad. Quien cuenta es quien tiene el poder. Por lo tanto, y como consecuencia de la escasa presencia de mujeres en los puestos decisivos y creativos, habría que preguntarse cómo repercute la ausencia de ésta mirada en lo que finalmente reflejan las pantallas y en la descripción que se hace del mundo.

Programación

Viernes

– 19:00 Evelyn, de Isabel de Ocampo, España, 90 min.
Evelyn viaja a España desde su pueblo natal en latinoamérica. Piensa que va a trabajar de camarera, epro es engañada y secuestrada para ejercer la prostitución. Coloquio posterior con la directora.
Antes se proyecta el cortometraje: Miente, de Isabel de Ocampo, España, 14 min.
La historia de una joven inmigrante que se ve obligada a entrar en el mundo de la prostitución y que llega a arriesgar su vida para poder hacerle un regalo a su hermana

– 21:30 Inside El Porvenir, de Erika Harzer y Rainer Hoffmann, Suiza, 85 min.
Ofrece una mirada hacia adentro de una prisión en Honduras. Cuatro prisioneros detallan la razón que los llevó a El Porvenir, sus vidas en bandas criminales y sus espectativas de vida.

Sábado

– 19:00 Manifiesto contra el olvido, de Lina Badenes y Carlos Surián, Uruguay – España, 61 min.
Durante las dictaduras militares de España y Uruguay, se practicó el robo sistemático de niños y la desaparición forzada de sus padres. Esta es la historia de aquellos hijos que hoy en día siguen buscando la verdad sobre sus desaparecidos.

– 21:30 Mujeres en pie de guerra, de Susana Koska, España, 75 min.
Cuenta la historia de las mujeres que lucharon con valentía y compromiso en als trincheras y las huelgas, desde la cárcel y el exilio, desde la guerra civil española hasta la muerte de Franco. Cómo afectó en lo personal la historia colectiva.
– Abra la boca, de Montserrat Santalla Gasco, España, 3 min.
Pieza documental sobre el inicio del movimiento 15M en los espacios informativos de las cadenas de televisión española.

Domingo

– 19:00 No darse por vencido, de Susana Arbizu y Henri Belin, Francia – España, 90 min.
Republicano exiliado en Bobigny desde 1960, Daniel Serrano lucha a sus 91 años por rehabilitar la memoria de su hermano Edaldo fusilado en 1941, tras la guerra civil española. Cansado de recibir tantas negativas y exasperado por la pasividad de las autoridades españolas, Daniel decide actuar por su cuenta.

– 21:30 Sobre la misma tierra, de Laura Sipán, España – Colombia, 75 min.
Describe cuatro historias que son en realdiad una sola: Colombia. Hombres y mujeres entre campos de maíz y de oro, de yuca y petróleo que sufren el despojo de tierras, de sangre y de futuro. Militares, paramilitares, machetes, sadismo, cinco millones de desplazados, cooperación de mineros, de mujeres, de campesinos, violencia, sicarios, la tragedia y el canto a la vida cuando la vida no es otra cosa que luchar para seguir viviendo
– El grito del Guernica, de Julia Juániz, España, 15 min.
Han pasado 75 años desde el bombardeo al pueblo de Guernica y la humanidad no ha aprendido. Este es un grito lanzado al mundo para que algo así no vuelva a suceder.

Dónde: Sala Berlanga (c/ Andrés Mellado, 53. Metro: Islas Filipinas L7 / Moncloa L3-L6), excepto jueves 15.

Precio: 3 euros por sesión.

Laboratorio de Amigos de la Fusión Flamenca

concierto+flamenco+barco+madrid
Miércoles 19 y miércoles 26 de diciembre; 02 de enero.- El L.A.F.F. (Laboratorio de Amigos de la Fusión Flamenca ) es un equipo creativo de músicos con variadísimos perfiles, recorridos y procedencias artísticas pero con un clarísimo punto en común: un amor y un respeto profundos por el flamenco y una destacada presencia del mismo en sus respectivas actividades profesionales.

Con el amor y la admiración por el flamenco por montera, el objetivo del L.A.F.F. es buscar, investigar, probar y seguir probando hasta llegar a nuevas ideas, nuevos caminos, nuevos sonidos… Y por supuesto gozar y hacer gozar. Eso mucho!

Dónde: Barco (Calle del Barco, 34. Metro: Tribunal L1-L10)

Hora: 23:00

Entrada gratis

Bici Crítica fin de año

bici+critica+madrid+diciembre
Jueves 27 de diciembre.- Última Bici Crítica de 2012. A lo largo de este año el grupo ha salido a pedalear los últimos jueves de mes por las calles de Madrid y este jueves no será la excepción. Si quieres despedir este año y reinvindicar el uso de la bicicleta en la capital, coge tu bici y únete al grupo. Recuerda no separarte del grupo y respetar a los peatones durante el recorrido.

Dónde: Cibeles

Hora: 20:00

Talleres puente de la Constitución


Viernes 07 de Diciembre.- Quedarte en Madrid en el puente de la Constitución tiene premio ya que así puedes centrarte en el protagonista de tu película: tú, cuidándote y mejorando tu calidad de vida, ¿cómo?, con éstos dos talleres:

– 19:00 a 20:00 Ejercicios de suelo pélvico: El suelo pélvico es un gran desconocido para muchas mujeres, esta musculatura es súper importante porque incide directamente en tu calidad de vida. ¿Quieres conocer más sobre el suelo pélvico?, ¿tienes dudas? En éste taller no sólo descubriremos su importancia si no que aprenderemos ejercicios para mejorar nuestra calidad de vida.

– 20:00 a 21:00 Gimnasia Facial: ¿Sabías que con los años va desapareciendo la masa muscular de la cara?, pero la buena noticia es que la gimnasia facial logra mejorar en buena forma la tonicidad y firmeza de los músculos faciales, recuperando el formato facial perdido, además tras los ejercicios relajaremos nuestra tensión facial. ¡Tráete tu hidratante y a tonificar tu cara!

Dónde: Espacio Theman (c/ Eugenio Salazar, 14 Local. Metro: Prosperidad L4 / Cruz del Rayo L9. Autobuses 9, 29, 52, 73)

Precio: 3 euros cada curso. Imprescindible inscribirse en: siquieres[arroba]remodelatuvida.es