Bautismo de Running
Lunes 26 al sábado 31 de enero. Comienza el 2015 cumpliendo tus propósito de año nuevo. Te invitamos a nuestro bautismo de running para que puedas probar la actividad más popular del momento. Una sesión gratuita donde tendrás la oportunidad de ver que si comenzamos de forma suave y progresiva correr es mucho más fácil de lo que te habías imaginado. Comenzaremos con un calentamiento suave, veremos algunos ejercicios de técnica de carrera y prevención atendiendo a su correcta ejecución y, para finalizar, explicaremos algunos estiramientos importantes para el corredor.
Lo pasarás bien al tiempo que conoces gente nueva con tu misma inquietud por este deporte y verás una forma diferente de entrenar fuera del gimnasio. Esta actividad es para principiantes o personas con poca experiencia corriendo. No se requiere un mínimo de forma física por lo que es apta para todos los niveles. Para participar sólo necesitas ropa y zapatillas de deporte.
Programa:
Lunes 26
Valdebernardo: 08:00 / 10:00 / 14:15
El Retiro: 11:00
Martes 27
Juan Carlos I: 07:30 / 09:30 / 14:15
El Retiro: 10:00 / 19:00 / 20:00
Miércoles 28
Valdebernardo: 07:30 / 09:00 / 14:30
Jueves 29
Juan Carlos I: 08:00 / 10:00 / 14:30
El Retiro: 18:00
Sábado 31
El Retiro: 09:00 / 10:00 / 11:00
Gratis. Es necesario reserva previa: desafiopersonal.es[arroba]gmail.com / 649-892113
