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Grupo de Meditación


Todos los miércoles.- Dentro de cada uno de nosotros se encuentran todas las respuestas. Te invitamos a meditar los miércoles por la noche y practiquemos juntos este arte milenario tan necesario en nuestros días. Para escuchar la Voz del Maestro Interior debemos acallar el ruido cotidiano de nuestros pensamientos, preocupaciones, miedos y lograr que nuestra atención se centre en el presente.

Dónde: Templo del Sol (Calle Sebastián Elcano, 14. Metro: Embajadores L3. Cercanías: Embajadores C5)

Hora: 21:15

Gratis

Bioenergética transpersonal


Martes y miércoles de julio.- La bioenergética considera al ser humano como un ser integral, donde cuerpo y mente son funcionalmente la misma cosa. Las sesiones tienen el propósito de integrar cuerpo y mente, de volver a la unidad. Las sesiones se componen de baile, respiración consciente, meditación y circulo.

A través de la danza, del movimiento y la expresión sentimos el cuerpo, por medio de la respiración te mantienes presente en sus sensaciones, observas lo que ocurre dentro de ti, por experiencia directa, conectas con su sabiduria, ese es el poder del ahora. La Bioenergética se convierte en herramienta para llegar a ese espacio fronterizo entre lo consciente y lo inconsciente. Llevar ropa cómoda.

Dónde: La Caba – Casa Autogestionada del Barrio de Aluche (c/ Tembleque, 136. Metro: Empalme L5)

Horario: Martes de 20:30 a 23:00. Miércoles de 10:30 a 13:00.

Aportación: 1 euro para la gestión de la Caba. Y aportación voluntaria para la facilitadora de la sesión. Imprescindible inscripción previa a: umla76(arroba)gmail.com

Trueque Zen. Intercambio de Reiki


Para el jueves 28 de junio.- El reiki es una técnica de armonización natural japonesa que trata de lograr tu equilibrio interior canalizando la “energía vital universal”. ¿Intrigado? ¿Quieres saber un poco más sobre ello? Adopta la “Zen Attitud” y pásate para experimentarlo con nosotros. ¿Ya eres un iniciado de la práctica? Ven a compartir tu experiencia, que necesitamos a gente que sepa y que quiera compartir su conocimiento.

Dónde: La Casa + Grande (C/ Suiza s/n. al lado del Metro: Rivas-Vaciamadrid L9)

Hora: 19:30

Gratis

Yoga hatha y yoga dinámico en el Retiro


Actualización: La actividad ha finalizado de momento, según nos indican los organizadores. Cuando se den nuevamente, se informará al respecto.
Todos los miércoles.- Aprovechando que llegan temperaturas agradables primaverales para este miércoles, daremos el taller de Yoga. Llevad Esterilla, una o 2 velas e incienso para acabar con un poco de meditación. Esta es una actividad que normalmente se desarrolla en el espacio de La Tabacalera de Lavapies, y que de vez en cuando se realiza en parques. Namasté.

Dónde: Parque del Retiro, en el césped, a la izquierda de la pérgola según caminais desde el Metro Retiro (L2) hacia el Lago.

Hora: de 19:30 a 21:00

Gratis, para más información escribir a: yogatabacalera(arroba)gmail.com

Yoga en el Retiro


Miércoles 23 de mayo.- Ya nos van llegando las actividades al aire libre, es lo que tiene el buen tiempo, aquí una que nos han enviado a través de nuestro formulario: Aprovechando que llegan temperaturas agradables primaverales para este miércoles, daremos el taller de Yoga.

Llevad Esterilla, una o 2 velas e incienso para acabar con un poco de meditacion, podéis invitar a quien queráis, hay espacio ilimitado!

Dónde: Parque del Retiro, en la pérgola (Templete) que hay a la salida del metro Retiro L2.

Hora: de 19:30 a 21:00

Gratis

Yoga de la risa II


Para el domingo 11 de marzo.- Fue introducido por el Dr. Madan Kataria, un médico de la India, quién en el año 1995 escribía un artículo titulado: La Risa: La Mejor Medicina, inspirado en los hallazgos acerca del poder curativo de la risa, así como de la respiración, creó el primer Club de la Risa, y desarrolló el método para reír sin razón alguna, haciendo llegar los beneficios de la risa a miles de personas, que actualmente se reúnen en aproximadamente 5000 Clubes de la Risa en mas de 50 países

Después de una sesión de Yoga de la Risa, es inevitable sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos.

Dónde: C.S.A. La Tabacalera de Lavapiés, zona Posnave (c/ Embajadores, 53. Metro: Embajadores L3)

Hora: 19:00

Gratis. Más información: kurlyklown(arroba)hotmail.com

Equilibra tus Chakras para el 2012


Actualización: nuevo grupo para este viernes.
Para el viernes 13 y 20 de enero.- Los chakras son distribuidores cruciales de fuerza de vida que aseguran nuestra habilidad de mantener nuestras vidas equilibradas e integradas, particularmente en nuestras relaciones. Cualquier cosa que vaya mal con los chakras puede causar desequilibrios e infelicidad.

Desde Remodelatuvida te propongo que comencemos el 2012 realizando una limpieza y equilibración de nuestros 7 chakras para: Eliminar la tensión física y mental. Restablecer el correcto funcionamiento de los órganos. Estar y sentirse saludable. Elevar el nivel de energía combatiendo el cansancio crónico. Tener mayor lucidez, claridad y rapidez mental. Sentirse en armonía con la vida.

Dónde: Espacio Theman (c/ Eugenio Salazar, 14. Metro: Prosperidad L4 y Cruz del Rayo L9. Autobuses 9, 29, 52, 73)

Horario: de 18:00 a 19:00

Precio: 3 euros, inscripción previa en: remodelatuvida[arroba]gmail.com

Actualización–> Nos comunican que se ha abierto otro grupo para el viernes 20, el horario es de 19:00 a 20:00.

Busca el equilibrio con una Sesión de Gemoterapia


Hasta el 15 de diciembre.- La gemoterapia, como el reiki, es una terapia energética que consiste en ayudar a armonizar, equilibrar y potenciar nuestros cuerpos físico, mental y emocional, logrando una buena salud. Las gemas son colocadas sobre los chakras (principales centros de energía del cuerpo humano), y pueden ser asociadas a ellos según su color y/o su propiedad.

Así, por ejemplo, el primer chakra,se representa por el color rojo o negro, y se relaciona con el granate, el rubí, el jaspe rojo, la turmalina negra, entre otras. La sesión tendrá una duración de 20 minutos.

Dónde: Sentidos & Co. (Conde de Peñalver, 52 sub bajo B. Metro: Lista L4 / Diego de León L5-L6)

Horario: De lunes a viernes de 10h a 20h.

Precio: 3 euros, es necesario sacar cita previa: info[arroba]sentidos-co.com o al 679-377606

Trueque Zen. Intercambio de Reiki


Para el jueves 17 de noviembre.- El reiki no es una salsa griega sino una técnica de harmonización natural japonesa que trata de lograr tu equilibrio interior canalizando la “energía vital universal”. ¿Intrigado? ¿Quieres saber un poco más sobre ello? Adopta la “Zen Attitud” y pásate para experimentarlo con nosotros. Ya eres un iniciado de la practica? Ven a compartir tu experiencia, que necesitamos a gente que sepa y que quiera compartir su conocimiento.

Dónde: La Casa + Grande (C/ Suiza s/n. al lado del Metro: Rivas-Vaciamadrid L9)

Hora: 19:30

Gratis

Relájate con una Sesión de Reiki


Hasta el 31 de octubre.- Reiki proviene del japonés, REI significa “universal”, y KI significa energía. Así se puede decir que el Reiki es un sistema de terapia natural basado en la imposición de manos a través de la canalización de la energía universal con el objetivo de llegar al KI inarmónico y establecer el equilibrio corporal, mental y emocional.

Después de una sesión con duración de 20 minutos, tendrás la sensación de relajación, un bienestar general debido a la remoción de cansancio acumulado y de la reducción de la actividad cerebral.

Dónde: Sentidos & Co (c/ Conde de Peñalver, 52, bajo B.Metro: Lista L4 / Diego de León L5-L6)

Horario: de lunes a viernes de 10:00 a 20:00.

Precio: 3 euros, es necesario sacar cita previa: info[arroba]sentidos-co.com o al 679-377606

Cómo dejar partir tus creencias limitantes


Para el lunes 08 de agosto.- Hacer y desarrollar amistades, mejorar tu relación de pareja, prosperar en el trabajo… Puedes alcanzar el éxito en lo que te propongas y aprender a disfrutarlo. Para ello hay que desarrollar la capacidad de tomar conciencia de lo que realmente deseas, sin ponerte ningún límite; apartar las creencias que nos han venido impuestas desde afuera, condicionando y limitando nuestros horizontes y posibilidades.

Son esos pensamientos como “no puedo”, “no lo merezco”, “no es para mí”… Interviene la psicóloga y terapeuta gestalt Margarita García Marqués.

Dónde: Centro Hara de Desarrollo Personal y Autoconocimiento (San Raimundo, 27 1º. Metro: Alvarado L1)

Horario: de 20:30 a 22:00 h.

Entrada gratuita, previa inscripción: 660-962029, o hara(arroba)centrohara.es

Meditación budista en el Retiro


Para el sábado 16 de julio.- La asociación Buho: Grupo de Gais, lesbianas, bisexuales y transexuales budistas y no budistas, ofrece clases de meditación para principiantes y avanzados en un ambiente natural, en el pleno centro de Madrid: el Parque del Retiro. Tan solo tienes que llevar tu toalla y cojín si lo necesitas, como dicen ellos, los heterosexuales son bienvenidos a la actividad.

Dónde: Huerto del Francés – Parque del Retiro (Subes por la Cuesta de Moyano, entras en Parque del Retiro y sigues en línea recta por la carretera asfaltada, y justo al lado, a unos 200 metros a la derecha, antes de llegar a la noria y al angel caído, está el Huerto del Francés. Es una zona de césped con almendros muy tranquila y fácil de encontrar)

Hora: De 20 a 21:00 te apuntas a alguna de las actividades que se ofrezcan. De 21 a 22:00 h. Meditación.

Gratis, para más información escribir a: buhozen2[arroba]yahoo.es

Jornada de Puertas Abiertas de Reiki, Masaje Ayurveda y Masaje Tailandés


Para el lunes 30 de mayo.- Como todos los meses, celebramos otra Jornada de Puertas Abiertas para que la gente pueda probar gratis una sesión de cualquiera de estas terapias. Las sesiones son de 30-40 minutos. No hay cita previa. Las personas pueden pasarse dentro del horario de cada terapia, cuando les venga mejor. Es conveniente que sepan que el Masaje Ayurveda se realiza con aceite, con lo que es posible que el pelo pueda quedarse con algo de aceite. El masaje Tailandés se realiza vestido, con lo que conviene que traigan ropa cómoda que les permita estirarse. Se pueden traer la ropa en una bolsa y cambiarse allí. Para la sesión de Reiki no es necesario nada. Cada terapia tiene su propio horario:
– Reiki: de 11:00 a 14:00 h / 16:00 a 19:30 h.
– Masaje Ayurveda: 10:00 a 14:00 h.
– Masaje Tailandés: 12:30 a 14:00 h.

Dónde: Centro Satori – C.C. El Bulevar (Paseo de Alcobendas, 10, planta baja. La Moraleja (Alcobendas) Metro: La Moraleja L10)

Masajes Orientales


Hasta el 31 de mayo.- Combinación de técnicas orientales para el bienestar del cuerpo físico, energético y mental. Se utilizará “Reiki” para canalizar y desbloquear la energía de los Chakras, consiguiendo así estimular el sistema endocrino. También “Shiatsu”, masaje japonés que trata los canales por donde circula la energía, llevándola por todos los órganos del cuerpo. Por último “Reflexoterápia” masaje para los puntos reflejos del pie, mano y oreja. Y sobre todo relajación y paz para la mente, ideal para personas que sufren estrés. Todo ello combinado en una sola sesión.

Dónde: Tienda Vegetariana “Planeta Vegano” (c/ Ave María, 42. Metro: Lavapiés L3)

Citas: Nicolás 654-353445

Precio: 3 euros

Aprende a meditar en el Centro Budista Vajrayana


Para el jueves 05 de mayo.- Si quieres saber cómo la meditación te puede ayudar, el Centro Budista Vajrayana te ofrece esta conferencia gratuita en la que podrás disfrutar de una charla introductoria, una meditación y un refresco al finalizar. Una ocasión ideal para venir con tus amigos. Si no conoces el lugar, puedes aprovechar esta oportunidad para visitarlo y ver como viven los monjes budistas. Es un lugar lleno de paz.

Dónde: Centro Budista Vajrayana (Fábrica, 8. Majadahonda. Cercanías: C7-C10)

Hora: de 19:00 a 21:00 h.

Entrada gratuita, lleva ropa cómoda. No es necesaria la inscripción. Más información al 91-6362091.

Sesiones gratis de Reflexoterapia Podal Integral


Para el martes 26 de abril.- La Reflexología Podal es una técnica manual que activa nuestra capacidad natural de auto-curación. En nuestros pies se encuentran representados todos los órganos de nuestro cuerpo y casi todas las estructuras de sostén. La manipulación de estas zonas reflejas de nuestros pies nos permite no solo conocer el área del desequilibrio, sino aquella o aquellas que pueden ser propensas a padecerlo y, además, establecer un protocolo de tratamiento que restablezca ese desequilibrio perdido recuperando la salud.

Dónde: Centro Satori – C.C. El Bulevar (Paseo de Alcobendas, 10, planta baja. La Moraleja (Alcobendas) Metro: La Moraleja L10)

Hora: de 11:00 a 14:00 y de 17:00 a 19:30 h.

Actividad gratuita, cita y más información: Telf: 91-6503358 o info(arroba)satorisenseis.com

Masaje Tantra


Hasta el 30 de mayo.- Masaje para el despertar de los sentidos, libera las obstrucciones de nuestro interior y permite dejar fluir la energía retenida por todos los canales y centros energéticos del cuerpo, siguiendo los modelos de la filosofía oriental e hindú. El Tantra nos ayuda a despojarnos de nuestros traumas y vergüenzas para abrirnos a un mundo nuevo de sensaciones donde estas, poco a poco, se van amplificando hasta conseguir un estado de plenitud total. Libera endorfinas, relaja el sistema nervioso y transmite paz a la mente.

Dónde: Herbolario La Primavera (c/ Relatores, 19. Metro: Tirso de Molina L1)

Horario: pedir día y hora al correo electrónico: tantra37(arroba)gmail.com escribir a David.

Precio:
3 euros

Cómo controlar nuestro estrés a través de la Respiración


Para el viernes 18 de marzo.- Se verá la importancia de la respiración para encontrar la tranquilidad. Si desde pequeños nos enseñaran a respirar correctamente, además de matemáticas, historia o lengua, seguramente tendríamos una herramienta poderosísima para tener un control sobre nuestros pensamientos y emociones. Todas las escuelas de meditación tienen ejercicios de respiración para entrar en el estado meditativo.

A través de la respiración podemos relajar el cuerpo, focalizar la atención de la mente para frenar la marea de pensamientos y frenar la ansiedad, que es una emoción descontrolada. Si puedes respirar, puedes hacerlo. Un poco de conocimiento y de práctica hará de esta tu mejor arma.

Dónde: Centro Satori – Centro Comercial El Bulevar (Paseo de Alcobendas, 10, planta baja. La Moraleja, Alcobendas. Metro: La Moraleja L10)

Horario: 19:90 h (duración 1 h.)

Entrada gratuita, previa inscripción Telf: 91-6503358 o info(arroba)satorisenseis.com