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Registros Akáshicos. Meditación y puntos de gracia

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Miércoles 03 y martes 23 de junio. Todo lo que ocurrió y ocurre en tu vida tiene un sentido. Si estas en un proceso personal y evolutivo con deseo de conocerte, potenciar tus dones y habilidades, sanar tus grandes heridas, conectar con tu esencia y vivir en la armonía y el Amor entonces los Registros Akáshicos están a tu disposición como herramienta para acompañarte en el proceso.

Esta es una actividad para acercar los Registros Akáshicos a tu vida y que puedas sentir la energía con la que trabajan.
Haremos una introducción breve sobre Los Registros Akáshicos.

Te explicaremos que son Los Puntos de Gracia y te enseñaremos a trabajar con tres de ellos:

1. Punto Principal: para liberar todo aquello que te este limitando en estos momentos
2. Punto de Liberación del Cuerpo: para liberar tu cuerpo físico
3. Punto de Linaje Genético. Para liberar los patrones heredados.

Finalizamos con una meditación guiada.

Dónde: Ehunate (c/ Padre Oltra 13, bajo. Metro: Marqués de Vadillo L5)

Hora: 19:00 a 20:00

Precio: 3 euros. Es necesario reservar plaza al móvil: 680-299066 o al correo: info[arroba]ehunate.com

Meditación en el Parque del Retiro

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Viernes 22 de mayo. Cuando meditas o cuando rezas, cuando te encuentras en el espacio de la inmensidad, la tranquilidad y el amor emiten ciertas vibraciones y estas vibraciones no se limitan a ti o a tu entorno.

Ellas también afectan a todas aquellas mentes o a los globos de almas, que están fuera de la realidad física. Tu plegaria trasciende la realidad física y alcanza los niveles sutiles de la existencia.

Punto de encuentro: Parque de El Retiro, detrás del Palacio de Cristal (Metro: Retiro L2)

Hora: 19:00

Gratis. Organiza: Fundación El Arte de Vivir. Más información 601-077909

Meditación abierta

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Sábado 16 de mayo. Meditación abierta y guiada para todo el mundo mayores de 16 años. No es necesario experiencia previa ni condición física especial. Es una buena forma de renovarse en primavera: aparte de conseguir un estado de descanso y relajación profundos, contribuye a incrementar la capacidad de memoria y atención, además de numerosos beneficios físicos (aumento del grosor cortical, materia gris y volumen del cerebro).

Meditaremos de una forma fácil y sencilla que luego puedes practicar en casa. Importante la puntualidad.

Dónde: Centro de El Arte de Vivir (Calle Mejia Lequerica, 12, 4º Derecha. Metro: Tribunal L1-L10 / Alonso Martínez L4-L5-L10)

Hora: 17:30 a 18:30

Gratis. No es necesario reserva previa. Hasta completar aforo.

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Yoga para Principiantes en el Retiro

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Jueves del 07 al 28 de mayo. Vente al Parque del Retiro a conocer qué es yoga y también si ya has comenzado a practicarlo y quieres disfrutar del yoga y la naturaleza.

Clases de 1 hora de duración que incluye técnicas de respiración, calentamiento, posturas de yoga y relajación. Tomaremos consciencia de la importancia de nuestra respiración y aprenderemos algunas técnicas de respiración que se pueden ir incorporando a la vida diaria, para enfrentar mejor algunas situaciones como tensión, estrés, falta de vitalidad, etc.
Realizaremos un calentamiento suave, para darle movilidad a las articulaciones.

Posteriormente trabajaremos la parte física mediante posturas de yoga para principiantes que te ayudarán a mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio. Al finalizar la clase realizaremos una relajación guiada, que te permitirá relajar y armonizar tu cuerpo, mente y emociones. Durante toda la práctica respetaremos las limitaciones de cada persona, intentando dar alternativas para que todos puedan disfrutarla.

Trae tu propia esterilla, pareo o toalla y una manta para abrigarte en la relajación.

Punto de encuentro: Salida del metro Retiro L2, justo detrás del kiosko de helados.

Hora: 15:00 a 16:30

Precio: 3 euros cada clase. Es necesario confirmar la plaza: amiyoguis[arroba]amiyoguis.com o a los teléfonos 618-954994 / 652-114891

Hatha Yoga en el Retiro

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Martes y jueves hasta octubre. Yoga para toda la temporada primavera-verano, siempre que se mantengan las buenas temperaturas y no llueva. Nivel Mixto, también para Nuevos Yoguis.

Llevad Esterilla (o pareo o toalla que no resbale mucho), ropa cómoda, botellita de agua o de te, (y una barrita de incienso si queréis) para acabar con un poco de relajación si el día nos es propicio. La clase no será dura, pero si lleváis un tiempo sin ejercitar, haced algunos ejercicios básicos estos días para evitar agujetas.

Puede realizarla todo el mundo, ya que se puede parar en cualquier momento que queráis y continuar en el siguiente ejercicio.

Punto de encuentro: Pergola detrás de casa de vacas en el Parque del Retiro, en linea recta saliendo por el Metro: Retiro L2, a 200 metros, nos verás con nuestras esterillas.

Hora: 19:25 a 20:40 aprox.

Aportación voluntaria máxima de 3 euros, gratuito para todo el que lo necesite. Si quieres mas info: yogatabacalera[arroba]gmail.com, llevamos 8 años dando clases de yoga en espacios alternativos.

IV Puertas Abiertas Reiki

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Sábado 25 de abril. El Reiki es una técnica de sanación que consiste en la captación de la energía universal que nos rodea para canalizarla a través del cuerpo y transmitirla por las manos hacia el receptor o la receptora. Daremos Reiki a las personas que asistan, se trata de una jornada abierta a todas las personas que deseen asistir.

Dónde: Asociación Gali (C/ Tirso de Molina, 4 y 6, Getafe. Metro: Alonso de Mendoza L 12/ Renfe: Getafe Centro)

Horario: 10:30 a 13:00 y de 17:00 a 20:00

Gratis. no es necesario reserva, se atenderá por orden de llegada.

Autoconocimiento y yoga

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Martes y jueves de marzo a partir del día 17. Si deseas mejorar tu condición física y la consciencia sobre tu cuerpo, así como aprender a observar tu estado psicoemocional, únete a nuestras clases grupales de Hatha Yoga. Descubre a través de la práctica del Yoga, cuáles son tus tendencias corporales negativas, cómo detectarlas y corregirlas.

En una sesión se realizará un calentamiento vital, a partir de la práctica del Saludo al Sol (Surya Namaskar), sus variantes y adaptaciones para cualquier estado físico. Seguidamente centraremos la sesión en las posturas que incrementan el calor interno, posturas de equilibrio, extensiones y restaurativas. Finalmente, exploraremos nuestro cuerpo como medio de centrado hacia el camino de la relajación.

Dirigido a principiantes y estudiantes intermedios. El centro dispone de todo el material.

Dónde: Esencia Pura (Calle Hortaleza 37, piso 1. Metro: Chueca L5 / Gran Via L1-L5)

Horario: 11:00 a 12:15

Precio: 3 euros, cada clase. Es necesario reserva previa, también puedes pedir más información en: svadiyaya.yoga[arroba]outlook.es

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Yoga y Meditación

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Sábados de marzo. Clases de Kundalini Yoga y Meditación en el centro de Madrid. Disfruta de un espacio íntimo y practica Pranayamas (respiraciones) Asanas (posturas corporales), Relajación, Meditación (aprende a silenciar tu mente) y canto de Mantras (armonización a través del sonido) en un entorno único. Experimenta los beneficios del Kundalini Yoga y prueba una clase gratis. Cada clase es una experiencia única.

Imparte: Beatriz Pérez, Titulada por la AEKY desde el año 2005.

Dónde: Kiva Tienda Ecológica (Calle Padilla, 72. Metro: Lista L4/ Diego de León L4-L5-L6)

Horario: 12:00 a 13:30

Primera clase gratis. Es necesario confirmar asistencia: 722-706384 Plazas limitadas

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Yogatón 2015

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Domingo 15 de marzo. Taller de yoga abierto y gratuito. Se hará calentamiento, asanas, técnicas de respiración y relajación. Luego podrás practicarlas en casa. No necesitas experiencia previa en yoga y puedes venir cualquiera que sea tu edad (menores de 16 años acompañados de un adulto).

Conducirá el evento Swami Jyothirmayah (Director Internacional de El Arte de Vivir). El yogatón se ha celebrado en otras ciudades por todo el mundo (Berlín, Nueva York, Buenos Aires, Sofía, Bangalore…) con gran éxito y ahora llega a Madrid.

Dónde: Colegio Maravillas, Pabellón de Deportes (Joaquín Costa, 21. Metro: Nuevos Ministerios L6-L8-L10 / República Argentina L6)

Hora: 11:00

Gratis. Es necesario inscripción previa, pincha aquí. Hasta completar aforo.

Yoga. Sesión de puertas abiertas

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Sábado 28 de febrero. Te invitamos a una sesión de Hatha Yoga donde conectar con tu energía vital, para dar la bienvenida al mes de marzo. Acoger un nuevo comienzo y proyectarnos hacia el futuro con el corazón abierto.

Una práctica dirigida a todos los niveles, que te ayudará a encontrar un espacio donde equilibrarte y renovarte. Desde la conciencia y el respeto hacia tu propio cuerpo, permitiendo que la serenidad que habita en tu interior aflore, para llevar la calma a tu cuerpo y a tu mente.

Dónde: Centro Ithaca (Calle Hermosilla, 126. Metro: O´donnell L2 / Manuel Becerra L2-L6)

Hora: 12:00 a 13:30

Gratis. Es necesario inscripción previa: info[arroba]yoguifeliz.com / info[arroba]ithacamadrid.com

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Mindfulness, Atención Plena y Meditación

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Martes 17 y 24 de febrero. Mindfulness para la vida diaria. Meditar para disfrutar de los acontecimientos cotidianos. Dirigido a personas que se quieran iniciar o profundizar en la práctica de la meditación.

Mediante la Meditación y el desarrollo de la atención plena podemos aprender a disfrutar de nosotros mismos, de nuestras relaciones y de nuestro trabajo. La experiencia en Mindfulness nos ayuda a recuperar la paz interior, la conexión con lo cotidiano y la alegría de vivir. Haremos ejercicios de tomar consciencia de nuestro cuerpo con media hora de yoga, de nuestra mente con media hora de meditación y de nuestros anhelos con media hora de charla en la que habrá espacio para tus preguntas.

Aprenderás a conectar con eso que altera tu cuerpo (tensiones, enfermedad, dolor), con tus emociones desbordadas (estrés, ansiedad, miedo, malos hábitos) y desarrollarás tu creatividad e intuición.

Dónde: Eshaire (Calle Mayor, 1, 3º, sala 12. Metro:

Hora: 18:00 a 20:00

Gratis. Es necesario reservar plaza por Whatsapp: 688-919336

Intercambio de Reiki con meditación

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Domingo 15 de febrero. Evento grupal para practicantes de Reiki y para aquellos que quieran experimentar por primera vez una sesión de Reiki. Si estás iniciado en esta famosa técnica japonesa te invitamos a disfrutar de este evento grupal, en el que te beneficiarás de la gran energía que se mueve en dicha experiencia.

En cada evento mensual organizado por la maestra federada Concepción Berdasco, enseña una nueva técnica avanzada japonesa de reiki que no se suele enseñar en los cursos habituales. Empezaremos con una meditación que nos ayudará a desconectar del ruido mental y a conectar mejor con la energía interior.
Dos horas de desconexión total.

Dónde: Centro Obioma (Calle Marqués de Jura Real, 21, bajo-2. Metro: Marqués de Vadillo L5)

Hora: 12:00 a 14:00

Precio: 3 euros por coste de sala. Inscripción previa: 606-318630 /
reiki.madrid.eu[arroba]gmail.com

Mindfulness para niños y Meditaciones Activas

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Lunes y martes hasta el 02 de marzo. Este mes de febrero queremos destacar dos de nuestras actividades para grandes y pequeños:

1. Mindfulness para niños: ayuda a los más pequeños a mejorar su concentración, atención y autocontrol. Además de mejorar su crecimiento y salud física y mental. Resulta muy eficaz en niños con problemas de hiperactividad y concentración.

2. Meditaciones Activas: En estas sesiones vas a poder estar consciente de tu verdadera naturaleza y expresar tu perfección innata. Aprender y practicar técnicas de meditaciones que te van a beneficiar en tu dia a dia, llevarte a un estado de relajación plena y al momento presente (aquí y ahora). Vas a mirar y ver con los ojos de la alegría; los ojos de la dicha y de la aceptación.
Vamos a utilizar herramientas diversas como: Meditaciones pasivas y activas, musicoterapia, bioenergética, atención plena (mindfulness), meditaciones con sonidos, etc.

Dónde: Centro PositivArte (Avenida de Pablo Neruda, 63. Cercanías: El Pozo / Metro: Miguel Hernández L1)

Horario: Lunes: Mindfulness para niños 17:00 a 18:00 / Meditaciones Activas 19:30 a 21:00

Primera clase gratis. Se necesita reserva previa: info[arroba]positivarte.com indicando la actividad, el día de asistencia, nombre y teléfono de contacto.

Descúbrete a través del yoga

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Miércoles 21 y 28 de enero. El yoga como materia cultural milenaria ayuda a encontrar respuestas a la difícil aventura de ser persona. Nos da las claves para vivir en armonía y alegría con nosotros y con los que nos relacionamos. Si somos felices en nuestro interior, es lo que exteriorizamos. La práctica constante nos dilata los sentidos, haciendo crecer nuestra sensibilidad y conectando en el ahora con mayor atención para responder de forma consciente y equilibrada ante los retos que la vida nos presenta día a día.

Descúbrete disfrutando en compañía en una clase abierta de Hatha Yoga. Trabajaremos el equilibrio, la fortaleza, la resistencia… desde tu cuerpo en unión con la atención mental y elevándolo poco a poco al alma.

No olvidéis: Desayunar mínimo 1 hora y media antes, vuestra esterilla y ser puntuales.

Dónde: Espacio en Blanco (Mira el Sol, 5-7. Metro: Embajadores L3)

Horario: 10:45 a 12:00

Precio: La voluntad, máximo 3 euros. Es neceario reservar plaza vía mail: fatimanavarroyoga[arroba]gmail.com

Club Yoga de la Risa con Micaela

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Domingo 02 de noviembre. El Yoga de la Risa es un concepto único donde cualquier persona puede reír sin motivo, sin apoyarse en el humor, los chistes, la comedia ni en sustancias tóxicas (drogas). La Risa se inicia como un ejercicio en grupo con contacto visual entre las personas y manteniendo una actitud juguetona y alegre como los/as niños/as, que pronto se convierte en una Risa franca y contagiosa. Esto ayuda a romper las inhibiciones y desarrolla sentimientos de actitud juguetona.

Se llama Yoga de la Risa porque combina ejercicios de Risa con respiración yóguica. Esta combinación aporta al cuerpo más oxigeno y ayuda a eliminar todo el dióxido de carbono. Se produce así, la respiración perfecta.

Dónde: Parque del Retiros, si llueve hay otro lugar previsto (Metro: Retiro L2)

Hora: 12:30 a 14:00

Precio: La voluntad (recordamos a los organizadores que en Madrid Free promocionamos actividades cuyo coste máximo son 3 euros) Para más información e inscripción: 627-809748 (con Whatsapp) o lachamanadelarisa[arroba]gmail.com

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Espacio abierto de meditacion Shin

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Todos los miércoles hasta el 17 de diciembre. Estas invitado a este espacio abierto de meditación, en el que vamos a beneficiarnos de la práctica en grupo de la meditación en sus distintas formas.
Guiaremos meditaciones de distinto tipo: para centrar la atención, para despertar la compasión y amabilidad, para observar las emociones sin que nos superen.

Daremos consejos prácticos para avanzar en la meditación y algunas nociones clave que debemos saber para no “liarnos” con esta práctica.
¡No requiere experiencia previa!

Dónde: Espacio Izada (Calle Reina Mercedes, 7, local 2. Metro: Alvarado L1)

Hora: 19:00 a 20:00

Gratis. se agradece una contribución (que no es obligatoria) para pagar los gastos de la sala entre todos.

Clase de Yoga en el Templo de Debod

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Jueves del 04 al 25 de septiembre. En el yoga de comunidad nos interesa la unión entre nosotros, el trabajar en equipo, ayudándonos y levantándonos los unos a los otros.

Trabajaremos en círculo, para que todo el mundo esté integrado, haremos ejercicios en parejas y en tríos, trabajaremos con la acrobacia-yoga en parejas de forma segura y divertida y acabaremos relajándonos dando y recibiendo un masaje tailandés. Siempre cuidando de todos y cada uno de nosotros y trabajando desde la filosofía de dar y recibir para que las energías estén en equilibrio al finalizar la clase y puedas sentirte totalmente realizado y feliz.

Dónde: Templo de Debod, a la derecha del templo, en la segunda pradera verde, pregunta por Sandra, llevaré una esterilla de color naranja (Metro: Plaza de España L3-L10)

Hora: 20:00 a 21:30

Precio: de 0 a 3 euros, cada uno lo que pueda, lo que quiera y lo que sienta en el momento. Para más información: omyogainature[arroba]gmail.com

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Clase de Yoga en Comunidad

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Jueves 07 de agosto. En el yoga de comunidad trabajaremos en círculo, para que todo el mundo esté integrado, haremos ejercicios en parejas y en tríos, trabajaremos con la acrobacia-yoga en parejas de forma segura y divertida y acabaremos relajándonos dando y recibiendo un masaje tailandés. No es necesario tener experiencia.

Siempre cuidando de todos y cada uno de nosotros y trabajando desde la filosofía de dar y recibir para que las energías estén en equilibrio al finalizar la clase y puedas sentirte totalmente realizado y feliz.

La clase será en inglés y español de manera simultánea.

Dónde: Templo de Debod, a la derecha, pregunta por Sandra (llevaré una esterilla de color naranja) Metro: Plaza de España L3-L10.

Hora: 20:00 a 21:30

Gratis. Para más información escribe a: omyogainature[arroba]gmail.com

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