Talleres de Relajación y Meditación

Del 19 al 27 de marzo. Unos días para cultivar el cuerpo a través de la meditación, el silencio mental y el canto.

Lunes 19 y 26
– 18:00 a 19:00 Taller de Meditación en el que combinamos técnicas de respiración y relajación. Estos talleres terminan con una práctica de Silencio Mental y un trabajo práctico con la atención.

Martes 20 y 27
– 18:00 a 19:00 Comienzo de Curso de Relajación Aprendizaje de una técnica sencilla de relajación. Las prácticas van acompañadas de una pequeña introducción, sobre las tensiones externas, internas y mentales.

Jueves 22
– 10:00 a 11:30 Taller de Meditación acompañado de Técnica de Relajación externa, interna y mental; Meditación Energética; Intercambio de Experiencias y Técnica de Silencio Mental.

Sábado 24
– 12:00 a 19:30 Taller de Canto en Navas del Rey. A través de este taller te invitamos a hacer un tipo de meditación diferente que te permitirá recorrer un camino humilde y audaz hacia lo profundo que hay en ti.
En todos los tiempos y en todas las culturas, los seres humanos han utilizado el canto para sobrepasar el dolor y el sufrimiento, conectándose unos con otros, tanto en su vida cotidiana como en su búsqueda espiritual. Mantras, bhajans, salmodias, dhikr, oraciones pedidos, son procedimientos que permiten entrar en contacto con la profundidad de tu ser y hacer brotar la inspiración.

Durante toda la jornada del sábado y en un ambiente lúdico y cálido, Thèrese Nèroud y Marie Prost nos proponen experimentar los procedimientos para conectar con nosotros mismos que les han inspirado. Por medio de la palabra, la voz, el cuerpo, crearemos un conjunto de oraciones cantadas, individuales y colectivas.

Talleres de Relajación y Meditación se realizan en Madrid: Calle Embajadores, 26, local puerta de calle. El Taller de Meditación a través del Canto se realiza en Navas del Rey (El transporte corre a cuenta de cada participante)

Todas las actividades son de entrada libre. El aporte es voluntario y va destinado para mejora de las instalaciones.

Es imprescindible reservar plaza enviando un e-mail a carmengaraque@gmail.com. En este mismo email se podrá ampliar la información.


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