Estiramientos de cadenas Musculares con Fócusing

Del 06 de marzo al 23 de abril. Práctica corporal precisa y sencilla recomendada para cualquier edad y condición física. La técnica se adapta a cada persona.

Esta técnica se basa en la creencia de que nuestro cuerpo posee una sabiduría interior que nos sirve de guía. Se trata más de permitir que de forzar; de tomar conciencia de nuestras sensaciones y respetar su mensaje.

Recomendada principalmente para: Disolver tensiones en el plano físico y psíquico, reconquistar la flexibilidad perdida, aliviar y prevenir problemas de espalda, mejorar el alineamiento corporal, eliminar el estrés…

Utilizaremos diversos materiales y posiciones específicas para alcanzar, de forma suave, los objetivos marcados: estiramiento de las cadenas miofasciales, presiones sobre fascia y músculo, movilizaciones articulares, trabajo con el tono muscular, conciencia del movimiento, coordinación neuromotriz, bombeo de discos intervertebrales.

Horarios:

Espacio Alma Madrid (c/ Montera, 24, Metro: Sol L1-L2-L3)
Martes de 10:30 a 12:00. Jueves de 20:00 a 21:30.

Espacio Madrigal (c/ Batalla de Belchite, 18. Metro: Delicias L3 / Renfe: Delicias)
Martes de 20:30 a 22:00.

Primera sesión aportación voluntaria. Reserva: estiramientosdecadenas@gmail.com / 609602419

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Conoce cómo se procesan los datos de tus comentarios.