Curso de Meditación y Relajación

Todos los martes hasta el 19 de diciembre. Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales.

Como consecuencia de esto, permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas.

Se realizan reuniones de 1 hora y media donde se ponen en práctica las herramientas que nos permitirán relajarnos en cualquier momento o lugar donde lo necesitemos, trabajo, hogar, etc. Además estos ejercicios nos ayudarán a conocernos mejor a nosotros mismos y con ello mejorar nuestras relaciones con uno mismo y con los demás.

De este modo, con ayuda de la práctica se podrá alcanzar una mayor paz interior. Este grupo se centra en la horquilla de entre 20 y 45 años. Esperamos que te animes a vivir esta experiencia y poder meditar e intercambiar juntos para alcanzar el bienestar.

Dónde: Asociación Vecinal de La Luna (c/ Manuela Malasaña, 7, bajo A. Metro: Rivas Urbanizaciones L9)

Hora: 20:30 a 22:00

Gratis. Para más información: 658754550

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