Jueves de enero. El Mindfulness es una técnica que en los últimos años está siendo utilizada por muchos profesionales. En esta ocasión los más peques de la casa podrán conocer y disfrutar de sus beneficios.
Cada día abriremos la sesión aprendiendo algo sobre el Mindfulness durante 10-15 minutos de una manera más calmada y consciente. Tras lo cual, daremos la bievenida a técnicas, juegos, canciones… que completarán lo aprendido de una manera más lúdica y dinámica.
¿Quién dijo que el Mindfulness no puede ser, además, divertido? Junto a niñas y niños aprenderemos a meditar, gestionar emociones intensas, a entender cómo funcionan nuestros pensamientos, aprender a calmar nuestro cuerpo-mente y, sobre todo, ¡¡a ser más conscientemente felices!!
Dónde: PositivArte (Avda. Pablo Neruda, 63. Metro: Alto del Arenal L1 / Renfe: El Pozo)
Hora: 18:00 a 19:15
Gratis, la primera clase.
