Clase Mindfulness para peques

Jueves de enero. El Mindfulness es una técnica que en los últimos años está siendo utilizada por muchos profesionales. En esta ocasión los más peques de la casa podrán conocer y disfrutar de sus beneficios.

Cada día abriremos la sesión aprendiendo algo sobre el Mindfulness durante 10-15 minutos de una manera más calmada y consciente. Tras lo cual, daremos la bievenida a técnicas, juegos, canciones… que completarán lo aprendido de una manera más lúdica y dinámica.

¿Quién dijo que el Mindfulness no puede ser, además, divertido? Junto a niñas y niños aprenderemos a meditar, gestionar emociones intensas, a entender cómo funcionan nuestros pensamientos, aprender a calmar nuestro cuerpo-mente y, sobre todo, ¡¡a ser más conscientemente felices!!

Dónde: PositivArte (Avda. Pablo Neruda, 63. Metro: Alto del Arenal L1 / Renfe: El Pozo)

Hora: 18:00 a 19:15

Gratis, la primera clase.

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