Martes y jueves de marzo a partir del día 17. Si deseas mejorar tu condición física y la consciencia sobre tu cuerpo, así como aprender a observar tu estado psicoemocional, únete a nuestras clases grupales de Hatha Yoga. Descubre a través de la práctica del Yoga, cuáles son tus tendencias corporales negativas, cómo detectarlas y corregirlas.

En una sesión se realizará un calentamiento vital, a partir de la práctica del Saludo al Sol (Surya Namaskar), sus variantes y adaptaciones para cualquier estado físico. Seguidamente centraremos la sesión en las posturas que incrementan el calor interno, posturas de equilibrio, extensiones y restaurativas. Finalmente, exploraremos nuestro cuerpo como medio de centrado hacia el camino de la relajación.

Dirigido a principiantes y estudiantes intermedios. El centro dispone de todo el material.

Dónde: Esencia Pura (Calle Hortaleza 37, piso 1. Metro: Chueca L5 / Gran Via L1-L5)

Horario: 11:00 a 12:15

Precio: 3 euros, cada clase. Es necesario reserva previa, también puedes pedir más información en: svadiyaya.yoga[arroba]outlook.es