Sábado 18 de octubre. Curso de Manejo del estrés y la ansiedad, cuyo objetivos es proporcionar herramientas para disminuir el estrés y la ansiedad, iniciar en la meditación, visualización y el yoga e introducir hábitos de vida que fomenten la paz interior y el pensamiento positivo.
Contenidos: Reconociendo el estrés y la ansiedad. Técnicas cognitivas y terapia del humor, Pablo López. Visualización relajante y energética. Teerapias naturales, Mercedes de Fuentes. Relajación progresiva. Manejo del miedo y la rabia, Ana Adán. Mindfulness y yoga, Victor Medina
Dónde: ISEP, Instituto Superior de Estudios Psicológicos (c/ Raimundo Lulio, 3, 4ª planta. Metro: Bilbao L1-L4)
Hora: 10:30 a 13:30
Precio: 3 euros. Información e inscripciones 620-932625 / info[arroba]tuyopsicologos.com
Queda plaza para una persona el sabado? Mi nonmbre es ana adan. Gracias
me gustaría entrar a la clase el sábado hay cupo?