Estiramientos Cadenas Musculares

Lunes 23 y viernes 27 de enero. Consciencia postural a través del movimiento. Se trata de ejercicios suaves, conscientes y sostenidos de las cadenas musculares más sobrecargadas del cuerpo.

El objetivo de los estiramientos es la prevención y alivio de lesiones, regulación del sistema nervioso y liberación de estrés. Aumento de la flexibilidad y mejora articular. Mejora la calidad de movimiento y las funciones del organismo.

Respetando los límites de edad y condición física, los ejercicios se trabajan en el suelo en descarga y de forma relajada para evitar las tensiones.

Dónde: Centro El Árbol de la Vida (c/ Conrado del Campo, 1. Metro: Ciudad Lineal L5)

Hora: Lunes: 19.00. Viernes: 11:00

Gratis. Inscripción: Rosa: 633-289080 / Úrsula: 679-919903 Plazas limitadas.

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