Jueves 04 y miércoles 10 de diciembre. ¿Te sientes estresado, disperso o te cuesta concentrarte? Apúntate a este taller práctico de Mindfulness y enfócate. Evaluaremos nuestro nivel de estrés actual, y el impacto que causa en nuestra vida.
El mindfulness es una técnica novedosa de meditación que se está utilizando con mucho éxito en el manejo del estrés. En este taller descubrimiento, nos aproximaremos al mindfulness de manera práctica y vivencial, ganando paz interior, enfoque y atención plena, aquí y ahora, con tus 5 sentidos.
Aprovecha esta oportunidad de aprender a meditar y sentirte más relajado.
Dónde: Business Plaza (Plaza Emilio Jiménez Millas, 2 . Metro: Plaza de España L3-L10)
Hora: 19:00 a 20:30
Precio: 3 euros. Imprescindible reserva previa, enviando un
email a: info[arroba]cursoscoachingmadrid.es
