Viernes 11 de noviembre. ¿Sabes identificar lo que sientes?, ¿Conoces las emociones?, ¿Para qué sirven las emociones?, ¿Escuchas tu emoción cuando aparece o la escondes y reprimes?, ¿Alguna vez sientes que la emoción se apodera de ti y no sabes gestionar lo que te pasa?
Es indiscutible es que todos y cada uno de nosotros y nosotras tenemos emociones a diario. Pero, ¿qué sabemos de lo que sentimos?… o ¿quién nos ha enseñado a interpretar y a usar las emociones?, eso no está nada claro.
Seguramente te habrá pasado que no hayas podido manejar una situación en la que el enfado, la tristeza e incluso una alegría desmesurada se han apoderado de tus comportamientos, trayéndote en ocasiones
consecuencias no deseadas.
Pues bien, te diremos que las emociones no son buenas ni malas, las emociones son neutras. Son los pensamientos que las acompañan o la forma de entenderlas y manejarlas, lo que puede hacer que esa emoción te sirva para adaptarte o desadaptarte a tu entorno.
Te ofrecemos la oportunidad de descubrir las emociones, su importancia, y cómo te afectan, para poder identificarlas. Te beneficiarás de una técnica para llevar a cabo el primer paso para la gestión de tus emociones. Ven y llévate herramientas para gestionar tus emociones, descubre la importancia de la inteligencia emocional en tu vida. Ven a desaprender para aprender.
Dónde: Sala Alzentro (c/ Alonso Heredia, 5. Metro: Diego de León L4-L5-L6)
Hora: 19:00 a 20:30
Gratis. Es necesario inscripción previa, pincha aquí.
