Domingo 11 de marzo. En estos tiempos inestables cada día se hace necesario cultivar la práctica de meditar. Aunque es un método milenario actualmente ha retomado con mucha fuerza a través de nuevas disciplinas y herramientas que fomentan aquietar la mente, estabilizar emociones, controlar el estrés y ansiedad.
La libertad comienza cuando te das cuenta de que no eres el pensador. En el momento que comienzas a observar al pensador se activa un nivel de conciencia superior.
Además creas el hábito de conectar con el presente, el aquí y ahora. Al redescubrir que puedes erradicar de tu mente pensamientos innecesarios o destructivos comienzas en una nueva dirección que te traerá muchos beneficios y lo puedes experimentar.
No es necesario experiencia previa. Esta actividad se realiza en silla o cojin según preferencias a través de una meditación guiada en la que te dejarás llevar.
Dónde: Espacio Cambio Positivo (Plaza Puerto Rubio, 15, bajo. Metro: Puente de Vallecas L1)
Hora: 18:00 a 19:00
Gratis, con inscripción previa: cambiopositivo@hotmail.com o 914336498 hasta completar aforo.