Meditación para despertar

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Miércoles de marzo. La meditación es un estado de atención mental. La mente tiene dos direcciones, cuando se dirige hacia afuera analiza separando, cuando la dirigimos hacia adentro engloba y nos da unidad. La práctica del silencio compartida nos sitúa en contacto con nuestro ser esencial, sintiendo nuestro centro, accedemos al centro del grupo.

En este taller semanal vamos poniendo las bases para una práctica regular. Escuchando a nuestro cuerpo aprendemos a relajarlo y a volar con nuestra imaginación entrenando la intuición. llevar ropa cómoda y cojín de meditación o manta.

Dónde: Centro de Yoga y Pilates (c/ Menéndez Pidal, 27. Metro: Duque de Pastrana L9)

Hora: 19:00 a 20:15

Gratis. Es imprescindible inscripción, 15 plazas. Teléfono 91-3456867 (Juan)

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