Sábado 03 de diciembre. Yoga en Pareja nace del Hatha Yoga. Se desarrolla con posturas corporales de estiramiento, ejercicios de respiración y técnicas de relajación consciente.
Elaborado por dos personas, el objetivo es liberar y equilibrar la energía de nuestro cuerpo a través de las asanas.
Beneficios:
– Facilita la interiorización.
– Aumenta la capacidad pulmonar.
– Mejora la percepción del cuerpo y facilita un mejor dominio del lenguaje corporal.
– Incrementa la energía.
– Aumenta la confianza en uno y en los demás.
– Mejora la fuerza y flexibilidad.
– Mejora la vitalidad y equilibrio.
– Se ejercita la concentración.
– ¡Motiva y divierte!
Es una invitación a la indagación a través de distintos enfoques, técnicas y prácticas de sanación, desde el cuidado y el amor.
Imparte Elba Matos. Lic. en Educación y Formación como Instructora de Hatha Yoga en Argentina y Venezuela, con más de quince años de experiencia.
*No es necesario acudir en pareja al taller
Se recomienda llevar una esterilla y una botella de agua.
Dónde: Paseo de Cuba, 4. Detrás del Palacio de Cristal del Retiro.
Hora: 11:30 a 13:30
Precio: 3 euros. Es necesario reserva previa al 699-318-808 Telf/WhatsApp.
