Del 10 al 20 de septiembre. En estos talleres y excursiones podrás aprender a calmar tu mente, encontrar paz interior y entrar en contacto contigo, profundizando de este modo en tu crecimiento personal.
También encontrarás un ámbito intergeneracional que posibilita una atmósfera de ayuda, intercambio de experiencia y amistad entre todas las personas que participamos.
Lunes 10, 17 y 24
– 19:30 Taller de Meditación. La dinámica de este taller es: 1. Relax externo, interno y mental. 2. Meditación Guiada. 3. Intercambio de Experiencias. 4. Silencio Mental. Terminamos a las 21:00.
Martes 11, 18 y 25
– 19:30 Taller de Meditación con sonidos. Está organizado en dos partes: La primera tiene una duración de 30 minutos y en ella se trabaja con sílabas que, al ser verbalizadas, vibran en diferentes partes del cuerpo sintiendo la circulación de la energía. La segunda parte tiene como objetivo llegar a ese espacio de silencio o vacío con el propósito de encontrar y sentir lo mejor que hay en ti.
Jueves 13, 20 y 27
– 10:00 Taller de Meditación y Silencio Mental. Su dinámica es igual a la de los lunes.
Sábado 15
– 08:30 Excursión al Monasterio de Piedra. Salimos de la glorieta de Embajadores y volvemos a las 20:00. Es un buen momento para que, en un ámbito relajado, puedas conocer a personas que piensan igual que tú. Actividad para pequeños y mayores. En esta actividad cada participante paga su transporte.
Sábado 22
– 10:00 Acto de bienvenida al Otoño. La actividad se desarrolla en Parque de Estudio y Reflexión de Navas del Rey. Salimos de las glorieta de Embajadores y volvemos a las 19:00. Haremos una pequeña ruta trabajando con la atención, un taller de iniciación al Taichi y, para quien le guste escribir y/o leer poesía podrá deleitarnos con una pequeña muestra relativa al Otoño. La actividad es gratuita, únicamente cada participante paga su transporte.
Dónde: Talleres: Grupo de Meditación (c/ Embajadores, 26, local puerta de calle. Metro: La Latina L5 / Tirso de Molina L1)
Gratis. Es necesario inscripción previa: carmengaraque@gmail.com
