Taller de yoga y meditación

Sábado 11 de noviembre. Taller en el que poder disfrutar de una sesión con estiramientos, posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayamas) y una meditación guiada, para equilibrar cuerpo, mente y respiración.

Entre los beneficios de este taller, están la relajación profunda y el incremento de los niveles de energía y concentración. Al terminar,te llevas un paquete de técnicas para poder practicar en casa. No es necesaria condición física especial ni se requiere experiencia previa. Para mayores de 16 años.

Dónde: El Arte de Vivir (c/ Eugenio, 5, local. Metro: Plaza de Castilla L1-L9-L10)

Hora: 11:30

Gratis. Es necesario inscripción previa: elartedevivirmadrid@gmail.com

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