Taller de Relajación

Sábado 11 de noviembre. Hay ciertas tensiones que nos impulsan a desarrollar nuestros proyectos, nos motivan en nuestras acciones y nos dirigen hacia el logro de nuestros objetivos.

Pero, también, hay ciertas tensiones que nos hacen sufrir y que nos dificultan a la hora de hacer lo que queremos y/o de relacionarnos con otras personas. Para manejar esas tensiones hemos creado este Taller de relajación que está organizado en 4 fases, y se compone de prácticas de relax externo, interno y mental que practicaremos a lo largo de la mañana.

Las prácticas de relajación llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de esto, permiten el alivio de la fatiga, el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas.

Dónde: Local de Culturas Unidad (c/ Embajadores, 26, local puerta de calle. Metro: La Latina L5 / Embajadores L3)

Hora: 10:00 a 14:00

Precio: 3 euros. Es necesario inscribirse previamente: carmengaraque@gmail.com

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