Taller de meditación guiada

Domingo 11 de marzo. En estos tiempos inestables cada día se hace necesario cultivar la práctica de meditar. Aunque es un método milenario actualmente ha retomado con mucha fuerza a través de nuevas disciplinas y herramientas que fomentan aquietar la mente, estabilizar emociones, controlar el estrés y ansiedad.

La libertad comienza cuando te das cuenta de que no eres el pensador. En el momento que comienzas a observar al pensador se activa un nivel de conciencia superior.

Además creas el hábito de conectar con el presente, el aquí y ahora. Al redescubrir que puedes erradicar de tu mente pensamientos innecesarios o destructivos comienzas en una nueva dirección que te traerá muchos beneficios y lo puedes experimentar.

No es necesario experiencia previa. Esta actividad se realiza en silla o cojin según preferencias a través de una meditación guiada en la que te dejarás llevar.

Dónde: Espacio Cambio Positivo (Plaza Puerto Rubio, 15, bajo. Metro: Puente de Vallecas L1)

Hora: 18:00 a 19:00

Gratis, con inscripción previa: cambiopositivo@hotmail.com o 914336498 hasta completar aforo.

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