Stop al stress con mindfulness
Jueves 15 de enero. ¿Te sientes estresado?, ¿Te gustaría sentirte sereno y en paz. En este taller de Mindfulness, evaluaremos nuestro nivel de estrés actual, y el impacto que causa en nuestra vida. El mindfulness es una técnica novedosa de meditación que se está utilizando con mucho éxito en el manejo del estrés. En este taller descubrimiento, nos aproximaremos al mindfulness de manera práctica y vivencial, ganando paz interior, enfoque y atención plena, aquí y ahora, con tus 5 sentidos. Aprovecha esta oportunidad de aprender a meditar y sentirte más relajado.
Dónde: Business Plaza (Plaza Emilio Jiménez Millas, 2, escalera dcha. 1ª planta. Metro: Plaza de España L3/L10)
Hora: 19:30 a 21:00
Precio: 3 euros por persona. Imprescindible reserva previa, enviando un email a: info[arroba]cursoscoachingmadrid.es Plazas limitadas
