Siesta con Cuencos Tibetanos

Martes 28 de agosto. Siesta con cuencos tibetanos, es una actividad especial de relajación para poder parar durante una hora mientras sientes la vibración y el sonido de los cuencos.

No hace falta hacer nada, la actividad consiste en tumbarse en una esterilla, cerrar los ojos y respirar, mientras suena el sonido y la vibración de dichos instrumentos.

Se realizará una meditación, y ejercicios de respiración abdominal a continuación, tocaremos cuencos cantores tibetanos antiguos, tambor ceremonial, tambor oceánico y gong. Una actividad mágica llena de paz y calma para llenarte de energía y vitalidad para continuar con el día.

Mucha gente se le conmueve el espíritu cuando escucha el sonido viviente de estos instrumentos ancestrales. A veces el sonido inspira el sentimiento de un gran espacio o de una paz profunda. Estas y otras experiencias así como el sentimiento de bienestar después de un «masaje de sonidos ancestrales» es muy común y beneficioso para nuestra salud física, mental, emocional y espiritual.

Previamente a comenzar el concierto se realizará una breve meditación basada en la respiración y observación de uno mismo, que centra la mente y elimina el ruido de fondo y dispersión mental habitual en la que vivimos, invitando al oyente a viajar hacia el interior de su universo.

Dónde: Sala de Yoga, Espacio Alma Madrid (c/ Montera, 24, 3 planta letra L. Metro: Sol L1-L2-L3 / Renfe: Sol)

Hora: 16:00

Aportación voluntaria. Es necesario realizar reserva: noemifernandezbaz@hotmail.com o por telefono, Noemi 635648829.

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