Del 03 al 07 de noviembre. Yoga significa unión (cuerpo, mente y espíritu), su práctica proporciona un aumento de la energía física y mental. Mejora las capacidades físicas, tiene un efecto relajante sobre la mente y ayuda a restablecer la comunicación con nuestro yo interior, liberando el espíritu de miedos y tensiones proporcionándonos alegría, armonía y bienestar.
En las clases de yoga, nos centramos primordialmente en el Hatha Yoga. Aunque hay diversos tipos de yoga, éste es el más extendido por el mundo entero. Se caracteriza por el énfasis en las “ásanas”. Éstas conforman todo un sistema codificado de posturas corporales con numerosos beneficios para el cuerpo y la mente.
En la semana de Puertas Abiertas tenéis la posibilidad de probar el yoga, conectar con vosotros mismos, y disfrutar de los beneficios de esta práctica ancestral.
Dónde: Escuela de danza Safrán (c/ Elvira, 10. Metro: O’Donnell L6 / Manuel Becerra L2-L6)
Precio: 3 euros toda la semana. Es necesario reserva previa, para más información y horarios, pincha aquí, o al Telf.: 91-5744919
