Meditación Kundalini Osho

meditacion+madrid
Lunes 27 de enero. Esta meditación consta de 4 etapas: 3 con música y la última sin música.

Primera etapa (15 min): Suéltate y permite que todo tu cuerpo se sacuda, sintiendo cómo suben las energías hacia arriba desde tus pies. Suéltate completamente y conviértete en la sacudida.Tus ojos pueden estar abiertos o cerrados.

Segunda etapa (15 min): Baila, tal como lo sientas, permitiendo que todo el cuerpo se mueva como desee. Otra vez, los ojos pueden estar abiertos o cerrados.

Tercera etapa (15 min): Cierra tus ojos y quédate quieto, sentado o de pie… observando cualquier cosa que ocurra en tu interior.

Cuarta etapa (15 min): Mantén los ojos cerrados, túmbate y permanece quieto

Está meditación se realiza por lo general al atardecer para liberar el estrés acumulado a lo largo del día. Kundalini actúa como una ducha energética. Sacudiéndote suavemente te liberas del día y te quedas suave y fresco.

Es importante llegar 5-10 minutos antes, no se podrá entrar con la meditación comenzada.

Dónde: Mukande Ubuntu (c/ Vicente Caballero, 10, Bajo 1ª. Metro: O’Donell L6)

Hora: 20:15 a 21:15

Precio: 3 euros, es necesario reserva previa: 607-149419


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