Miércoles del 08 al 29 de enero. Hatha Yoga: Taller de iniciación (pranayamas, asanas y meditación) Yoga conmigo cree que el ser humano posee abundantes recursos y su propia sabiduría para conseguir el equilibrio y el bienestar. La práctica del hatha yoga despierta estas capacidades mediante un proceso de auto-observación, de sensibilización corporal y de relajación, con el fin de restablecer dicho equilibrio.

Las técnicas que se promoverán en estos talleres de iniciación (respiración, posturas físicas y relajación meditación) ayudarán el practicante, sin ningún requisito previo, a explorar su cuerpo, su mente y su corazón tomando un papel activo y de aceptación en su viaje hacia el bienestar y la felicidad.

Este mes enfocaremos la practica en el sistema digestivo (limpieza) y en la actitud yoguica de la moderación.

Dónde: Yoga Conmigo, Espacio Estima (Calle Lavapiés, 10. Metro: Tirso de Molina L1 / Lavapiés L3)

Horario: 19:00 a 20:30

Precio: 3 euros clase de prueba (gastos de sala), imprescindible pedir cita a yogaconmigo[arroba]gmail.com o llamando al 687-270931