Lunes y miércoles de mayo. En las clases de yoga podrás sentir el cuerpo y la mente y armonizarlos a través de las asanas y del sonido de los cuencos tibetanos.
Para equilibrar estos dos aspectos, en clase te proponemos técnicas como ásanas (posturas físicas) y pranayamas (la ciencia de la respiración) que van purificando nuestro cuerpo, devolviéndole equilibrio a nuestros sistemas (nervioso, digestivo, endocrino) propiciando así el bienestar a nivel físico.
Al sincronizar el movimiento corporal y la respiración concientemente disminuye muchísimo el nivel de estrés. También ayuda a aumentar la claridad mental, a gestionar mejor nuestras emociones, posibilitándonos el poder relacionarnos mejor con los demás.
Las clases están adaptadas para todas las personas, independientemente de la edad y el conocimiento de la practica de yoga, ya que en yoga cada alumno tiene su propio nivel.
Dónde: Espacio Alma Madrid (c/ Montera, 24, 3 planta L. Metro: Sol L1-L2-L3 / Callao L3-L5)
Hora: 10:30
Aportación voluntaria. Es necesario realizar reserva por wasap, Noemí 635648829.