Fortalece y Relájate con Yoga
Del 09 al 27 de septiembre. La visión holística de la ciencia del Yoga, nos ayuda a integrar cuerpo, mente y espíritu. Independientemente de los motivos que tengas para alcanzar esa unidad: Participa en clases colectivas de Yoga con influencias de varios estilos: Hatha Yoga, Iyengar, Anusara, Yoga Integral…
Durante una hora realizaremos una secuencia de Asanas (posturas físicas), trabajando de forma consciente cada parte de nuestro cuerpo, mejorando su fuerza, destreza y elasticidad.
Centraremos la práctica en el alineamiento de las posturas, la correcta combinación de éstas con la respiración y finalizaremos con una meditación, que englobará toda la práctica física y la calma mental adquirida. Llevar ropa cómoda de deporte.
Dónde: Centro Plenisalud (Calle Joaquín María López, 66. Metro: Moncloa L3-L6)
Hora: Días: 09, 12, 16, 19, 23 y 26 de Septiembre, de 20:00 a 21:00.
Gratis. Se necesita confirmación previa: fiteuma[arroba]hotmail.com o al 649-379018 (Eva)
