Lunes 23 y viernes 27 de enero. Consciencia postural a través del movimiento. Se trata de ejercicios suaves, conscientes y sostenidos de las cadenas musculares más sobrecargadas del cuerpo.
El objetivo de los estiramientos es la prevención y alivio de lesiones, regulación del sistema nervioso y liberación de estrés. Aumento de la flexibilidad y mejora articular. Mejora la calidad de movimiento y las funciones del organismo.
Respetando los límites de edad y condición física, los ejercicios se trabajan en el suelo en descarga y de forma relajada para evitar las tensiones.
Dónde: Centro El Árbol de la Vida (c/ Conrado del Campo, 1. Metro: Ciudad Lineal L5)
Hora: Lunes: 19.00. Viernes: 11:00
Gratis. Inscripción: Rosa: 633-289080 / Úrsula: 679-919903 Plazas limitadas.