Todos los miércoles hasta el 17 de diciembre. Estas invitado a este espacio abierto de meditación, en el que vamos a beneficiarnos de la práctica en grupo de la meditación en sus distintas formas.
Guiaremos meditaciones de distinto tipo: para centrar la atención, para despertar la compasión y amabilidad, para observar las emociones sin que nos superen.

Daremos consejos prácticos para avanzar en la meditación y algunas nociones clave que debemos saber para no “liarnos” con esta práctica.
¡No requiere experiencia previa!

Dónde: Espacio Izada (Calle Reina Mercedes, 7, local 2. Metro: Alvarado L1)

Hora: 19:00 a 20:00

Gratis. se agradece una contribución (que no es obligatoria) para pagar los gastos de la sala entre todos.