Curso de relajación y meditación

Todos los martes del 12 de noviembre al 30 de junio de 2020. Esta es una actividad destinada a todos aquellos interesados en aprender a Meditar y Relajarse.

Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de esto permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas.

Estos cursos, talleres, seminarios, retiros y resto de actividades permiten descubrir, ordenar, profundizar y desarrollar nuestro mundo interno, a la par que nos ayudan a producir cambios de conducta que nos facilitan la relación y comprensión de otras personas y de nosotros mismos, aunque de ninguna manera tienen como objetivo una finalidad terapéutica o similar.

Somos el Grupo de Meditación de San Blas en Madrid de la asociación Meditacivos y transmitimos la enseñanza de la Escuela de Meditación Siloista.

Trabajamos e intercambiamos siempre sobre experiencias de lo meditado y vivido, y no de teorías sobre la experiencia, produciendo un ámbito donde se genera fácilmente la amabilidad, el buen humor y la sinceridad interna.

Sumario del curso

Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno y Relax mental, Experiencia de Paz, Conversión y dirección de imágenes (del Curso de Relajación).

¿Qué necesitas traer?

Un cuaderno donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro.
Ropa comoda que no apriete.

¿Cuánto vale?

Sin coste el curso completo, porque entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad más coherente y solidaria.

*Se recomienda llegar puntuales.
*A los nuevos participantes, asistir a la sesión Informativa de las 19:00.

Mñetodo de trabajo y temario para este día

1. Introducción sobre el Relax físico externo-interno y mental.

2. Práctica.

3. Intercambio sobre la práctica conjunta: logros y dificultades.

*Tras la reunión, con aquellos que tengan gusto y disponibilidad, iremos a tomar un algo (sin alcohol, eso sí)

El curso está dirigido a jóvenes de 20 hasta 40 años.
Es necesario inscribirse en este evento para poder asistir ya que las plazas son limitadas.

Dónde: Espacio Vecinal Montamarta (c/ Montamarta, 7. Metro: Alsacia L2, salida Centro Comercial / Simancas L7, salida calle Amposta)

Horario: Martes de 19:00 a 21:00

Gratis

10 comentarios

  1. Virginia   â€¢  

    Buenas tardes, lo acabo de descubrir en la web y me muero de ganas por ir, como puedo apuntarme, hoy es martes y estaba buscando algo así desde hace tiempo y estoy emocionada!

    Espero su respuesta.

    Gracias

  2. Jose Manuel   â€¢  

    Hola, me gustaria apuntarme, donde puedo hacerlo?
    Y hay clase esta semana próxima del 6 de Enero?

    Muchas gracias por esta iniciativa tan generosa.

    Jose M.

  3. Mary   â€¢  

    Hola,
    me gustaría saber si hoy martes puedo asistir o es ya un poco tarde para ello.

    Gracias por esta iniciativa.

    • Escuela de meditación   â€¢  

      Hola Mary, por supuesto, aún hay plazas para hoy martes 12 de Noviembre, si nos envías un email a relajateymedita@gmail.com podemos gestionarlo con más agilidad pero te reservamos una plaza y nos vamos a las 19h.

      Gracias

  4. Ana   â€¢  

    Hola, me quiero apuntar para mañana martes, como puedo ponerme en contacto con la orgnizadora?

    Muchas gracias por esta fantástica iniciativa y encima gratuita.

    Ana

  5. Verónica   â€¢  

    Quisiera asistir al curso gratuito de los martes dónde me incribo?

  6. Maria   â€¢  

    Hoal, me gustaría acudir el próximo martes.

    • Escuela de meditación   â€¢  

      Hola María
      por supuesto, escribennos al email
      relajateymedita@gmail.com

      o bien usa meetup y busca relajacion y meditacion en San Blas Alsacia y date de alta alli, es gratuito.
      Y así podemos estar en contacto.

      Muchas gracias y aun hay plazas para el próximo martes 3 de Diciembre.

      Gracias y un abrazo

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