Curso de Introducción a la meditación

Todos los martes hasta el 30 de junio
Esta es una actividad destinada a todos aquellos interesados en aprender a Meditar.

Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales, como consecuencia de esto permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas.

Estos cursos, talleres, seminarios, retiros y resto de actividades permiten descubrir, ordenar, profundizar y desarrollar nuestro mundo interno, a la par que nos ayudan a producir cambios de conducta que nos facilitan la relación y comprensión de otras personas y de nosotros mismos, aunque de ninguna manera tienen como objetivo una finalidad terapéutica o similar.

Organizado por el Grupo de Meditación de San Blas en Madrid quienes trabajan e intercambian experiencias de lo meditado y vivido, y no de teorías sobre la experiencia, produciendo un ámbito donde se genera fácilmente la amabilidad, el buen humor y la sinceridad interna.

Sumario del curso:
Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno y Relax mental, Experiencia de Paz.

¿Qué necesitas llevar?
Un cuaderno donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro. Ropa comoda que no apriete.

Método de trabajo y temario
1. Introducción sobre el Relax físico externo-interno y mental.
2. Práctica.
3. Intercambio sobre la práctica conjunta: logros y dificultades.

El curso está dirigido a jóvenes de 18 a 55 años.

Dónde: Centro Cultural Antonio Machado (c/ San Román del Valle, 8. Metro: Alsacia L2, salida Centro Comercial)

Horario: Martes de 19:00 a 21:00

Gratis. Es necesario inscripción previa: relajateymedita@gmail.com

*Se recomienda llegar puntuales.
*A los nuevos participantes, asistir a la sesión Informativa de las 19:00.
*Tras la reunión, con aquellos que tengan gusto y disponibilidad podrán ir a tomar algo.


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11 comentarios

  1. Virginia   â€¢  

    Buenas tardes, lo acabo de descubrir en la web y me muero de ganas por ir, como puedo apuntarme, hoy es martes y estaba buscando algo así desde hace tiempo y estoy emocionada!

    Espero su respuesta.

    Gracias

  2. Jose Manuel   â€¢  

    Hola, me gustaria apuntarme, donde puedo hacerlo?
    Y hay clase esta semana próxima del 6 de Enero?

    Muchas gracias por esta iniciativa tan generosa.

    Jose M.

  3. Luis Sanchez   â€¢  

    Buenas tardes, me llamo Luís y estoy interesado en asistir al curso, como me inscribo para el próximo martes?

    Muchas gracias por esta clase de actividad tan generosa.

    Un saludo

  4. Mary   â€¢  

    Hola,
    me gustaría saber si hoy martes puedo asistir o es ya un poco tarde para ello.

    Gracias por esta iniciativa.

    • Escuela de meditación   â€¢  

      Hola Mary, por supuesto, aún hay plazas para hoy martes 12 de Noviembre, si nos envías un email a relajateymedita@gmail.com podemos gestionarlo con más agilidad pero te reservamos una plaza y nos vamos a las 19h.

      Gracias

  5. Ana   â€¢  

    Hola, me quiero apuntar para mañana martes, como puedo ponerme en contacto con la orgnizadora?

    Muchas gracias por esta fantástica iniciativa y encima gratuita.

    Ana

  6. Verónica   â€¢  

    Quisiera asistir al curso gratuito de los martes dónde me incribo?

  7. Maria   â€¢  

    Hoal, me gustaría acudir el próximo martes.

    • Escuela de meditación   â€¢  

      Hola María
      por supuesto, escribennos al email
      relajateymedita@gmail.com

      o bien usa meetup y busca relajacion y meditacion en San Blas Alsacia y date de alta alli, es gratuito.
      Y así podemos estar en contacto.

      Muchas gracias y aun hay plazas para el próximo martes 3 de Diciembre.

      Gracias y un abrazo

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