Te puede interesar

Cómo dejar partir tus creencias limitantes


Para el lunes 08 de agosto.- Hacer y desarrollar amistades, mejorar tu relación de pareja, prosperar en el trabajo… Puedes alcanzar el éxito en lo que te propongas y aprender a disfrutarlo. Para ello hay que desarrollar la capacidad de tomar conciencia de lo que realmente deseas, sin ponerte ningún límite; apartar las creencias que nos han venido impuestas desde afuera, condicionando y limitando nuestros horizontes y posibilidades.

Son esos pensamientos como “no puedo”, “no lo merezco”, “no es para mí”… Interviene la psicóloga y terapeuta gestalt Margarita García Marqués.

Dónde: Centro Hara de Desarrollo Personal y Autoconocimiento (San Raimundo, 27 1º. Metro: Alvarado L1)

Horario: de 20:30 a 22:00 h.

Entrada gratuita, previa inscripción: 660-962029, o hara(arroba)centrohara.es

Meditación budista en el Retiro


Para el sábado 16 de julio.- La asociación Buho: Grupo de Gais, lesbianas, bisexuales y transexuales budistas y no budistas, ofrece clases de meditación para principiantes y avanzados en un ambiente natural, en el pleno centro de Madrid: el Parque del Retiro. Tan solo tienes que llevar tu toalla y cojín si lo necesitas, como dicen ellos, los heterosexuales son bienvenidos a la actividad.

Dónde: Huerto del Francés – Parque del Retiro (Subes por la Cuesta de Moyano, entras en Parque del Retiro y sigues en línea recta por la carretera asfaltada, y justo al lado, a unos 200 metros a la derecha, antes de llegar a la noria y al angel caído, está el Huerto del Francés. Es una zona de césped con almendros muy tranquila y fácil de encontrar)

Hora: De 20 a 21:00 te apuntas a alguna de las actividades que se ofrezcan. De 21 a 22:00 h. Meditación.

Gratis, para más información escribir a: buhozen2[arroba]yahoo.es

Jornada de Puertas Abiertas de Reiki, Masaje Ayurveda y Masaje Tailandés


Para el lunes 30 de mayo.- Como todos los meses, celebramos otra Jornada de Puertas Abiertas para que la gente pueda probar gratis una sesión de cualquiera de estas terapias. Las sesiones son de 30-40 minutos. No hay cita previa. Las personas pueden pasarse dentro del horario de cada terapia, cuando les venga mejor. Es conveniente que sepan que el Masaje Ayurveda se realiza con aceite, con lo que es posible que el pelo pueda quedarse con algo de aceite. El masaje Tailandés se realiza vestido, con lo que conviene que traigan ropa cómoda que les permita estirarse. Se pueden traer la ropa en una bolsa y cambiarse allí. Para la sesión de Reiki no es necesario nada. Cada terapia tiene su propio horario:
– Reiki: de 11:00 a 14:00 h / 16:00 a 19:30 h.
– Masaje Ayurveda: 10:00 a 14:00 h.
– Masaje Tailandés: 12:30 a 14:00 h.

Dónde: Centro Satori – C.C. El Bulevar (Paseo de Alcobendas, 10, planta baja. La Moraleja (Alcobendas) Metro: La Moraleja L10)

Masajes Orientales


Hasta el 31 de mayo.- Combinación de técnicas orientales para el bienestar del cuerpo físico, energético y mental. Se utilizará “Reiki” para canalizar y desbloquear la energía de los Chakras, consiguiendo así estimular el sistema endocrino. También “Shiatsu”, masaje japonés que trata los canales por donde circula la energía, llevándola por todos los órganos del cuerpo. Por último “Reflexoterápia” masaje para los puntos reflejos del pie, mano y oreja. Y sobre todo relajación y paz para la mente, ideal para personas que sufren estrés. Todo ello combinado en una sola sesión.

Dónde: Tienda Vegetariana «Planeta Vegano» (c/ Ave María, 42. Metro: Lavapiés L3)

Citas: Nicolás 654-353445

Precio: 3 euros

Aprende a meditar en el Centro Budista Vajrayana


Para el jueves 05 de mayo.- Si quieres saber cómo la meditación te puede ayudar, el Centro Budista Vajrayana te ofrece esta conferencia gratuita en la que podrás disfrutar de una charla introductoria, una meditación y un refresco al finalizar. Una ocasión ideal para venir con tus amigos. Si no conoces el lugar, puedes aprovechar esta oportunidad para visitarlo y ver como viven los monjes budistas. Es un lugar lleno de paz.

Dónde: Centro Budista Vajrayana (Fábrica, 8. Majadahonda. Cercanías: C7-C10)

Hora: de 19:00 a 21:00 h.

Entrada gratuita, lleva ropa cómoda. No es necesaria la inscripción. Más información al 91-6362091.

Sesiones gratis de Reflexoterapia Podal Integral


Para el martes 26 de abril.- La Reflexología Podal es una técnica manual que activa nuestra capacidad natural de auto-curación. En nuestros pies se encuentran representados todos los órganos de nuestro cuerpo y casi todas las estructuras de sostén. La manipulación de estas zonas reflejas de nuestros pies nos permite no solo conocer el área del desequilibrio, sino aquella o aquellas que pueden ser propensas a padecerlo y, además, establecer un protocolo de tratamiento que restablezca ese desequilibrio perdido recuperando la salud.

Dónde: Centro Satori – C.C. El Bulevar (Paseo de Alcobendas, 10, planta baja. La Moraleja (Alcobendas) Metro: La Moraleja L10)

Hora: de 11:00 a 14:00 y de 17:00 a 19:30 h.

Actividad gratuita, cita y más información: Telf: 91-6503358 o info(arroba)satorisenseis.com

Masaje Tantra


Hasta el 30 de mayo.- Masaje para el despertar de los sentidos, libera las obstrucciones de nuestro interior y permite dejar fluir la energía retenida por todos los canales y centros energéticos del cuerpo, siguiendo los modelos de la filosofía oriental e hindú. El Tantra nos ayuda a despojarnos de nuestros traumas y vergüenzas para abrirnos a un mundo nuevo de sensaciones donde estas, poco a poco, se van amplificando hasta conseguir un estado de plenitud total. Libera endorfinas, relaja el sistema nervioso y transmite paz a la mente.

Dónde: Herbolario La Primavera (c/ Relatores, 19. Metro: Tirso de Molina L1)

Horario: pedir día y hora al correo electrónico: tantra37(arroba)gmail.com escribir a David.

Precio:
3 euros

Cómo controlar nuestro estrés a través de la Respiración


Para el viernes 18 de marzo.- Se verá la importancia de la respiración para encontrar la tranquilidad. Si desde pequeños nos enseñaran a respirar correctamente, además de matemáticas, historia o lengua, seguramente tendríamos una herramienta poderosísima para tener un control sobre nuestros pensamientos y emociones. Todas las escuelas de meditación tienen ejercicios de respiración para entrar en el estado meditativo.

A través de la respiración podemos relajar el cuerpo, focalizar la atención de la mente para frenar la marea de pensamientos y frenar la ansiedad, que es una emoción descontrolada. Si puedes respirar, puedes hacerlo. Un poco de conocimiento y de práctica hará de esta tu mejor arma.

Dónde: Centro Satori – Centro Comercial El Bulevar (Paseo de Alcobendas, 10, planta baja. La Moraleja, Alcobendas. Metro: La Moraleja L10)

Horario: 19:90 h (duración 1 h.)

Entrada gratuita, previa inscripción Telf: 91-6503358 o info(arroba)satorisenseis.com

Mukande


Hasta el 31 de marzo.- Yoga Kundalini y Reiki para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Experimenta tu mism@ las sensaciones que produce el reiki en tu persona. Mukande es un equipo de profesionales con un único objetivo:facilitar y mejorar el bienestar de las personas. «Consideramos que la salud comprende un estado completo de bienestar emocional, mental, espiritual y físico y apostamos por ello».

Dónde: Calle Ibiza, 40, 1ºC. (Metro: Metro: Ibiza L9 / Sainz de Baranda L6-L9)

Horario: solicitar cita: reikikris(arroba)gmail.com

Precio: 3 euros

Masajes Orientales: Reiki, Shiatsu y Reflexología Podal


Hasta el 30 de abril.- Terapias que ayudan a equilibrar la energía corporal, tratando Chakras (Reiki), Meridianos (Shiatsu) y puntos reflejos del pie (Reflexología Podal), además de inducir relajación mental, algo muy apropiado para las personas que sufren estrés. Todo ello combinado en una sola sesión

Dónde: Tienda Vegetariana «Planeta Vegano» (c/ Ave María, 42. Metro: Lavapiés L3)

Hora: de lunes a sábado por las tardes.

Precio: 3 euros, cita previa al 654-353445. Nicolás.

Puertas Abiertas de Reiki, Medicina Tradicional China y Técnica Metamórfica


Para el lunes 28 de febrero.- Es completamente gratis. Sin compromiso ninguno. Venir a las jornadas no implica luego tener un tratamiento en el Centro. Sólo queremos dar a conocer las terapias holísticas a todo el mundo. Estas jornadas se hacen todos los meses, y cada mes las terapias van cambiando.

Horario
Reiki: 10:00 a 14:00 h / 16:00 a 19:30 h
Medicina Tradicional China: 10:30 a 14:00 h
Técnica Metamórfica: 16:00 a 19:30 h

Dónde: Centro Satori – Centro Comercial El Bulevar (Paseo de Alcobendas, 10 – planta baja. La moraleja (Alcobendas) Metro: La Moraleja L-10)

Gratis

Objetivo Coaching


Hasta el 15 de marzo.- Descubre el coaching con una sesión de prueba gratuita. Descubre todo lo que el coaching puede hacer por tí y logra todos tus objetivos profesionales y personales. El coaching se utiliza en grandes organizaciones y también a nivel personal. Te ayudará en tu crecimiento y desarrollo personal y profesional. Es un entrenamiento personalizado en el que el coach te hará preguntas que te estimularán a reflexionar para que analices las situaciones y descubras nuevas posibilidades y definas y emprendas un plan de acción para alcanzar la meta que te propongas.

Te puede ayudar en tu carrera profesional, para encontrar trabajo, para descubrir tu vocación profesional, para cambiar tu orientación profesional, para emprender un negocio o un proyecto artístico, para desarrollar habilidades profesionales y personales. En tu vida personal te puede ayudar, para descubrir cuales son tus objetivos, para realizar cambios en tu vida, para disfrutar más, para vivir más feliz, para mejorar tus relaciones, para desarrollar habilidades…

Dónde: Metro: Sevilla L2, te darán la dirección cuando te inscribas.

Hora: Concertar sesión en info(arroba)objetivocoaching.com

Sesión gratis

Introducción a la práctica del Zen


Para el sábado 26 de febrero.- El zen es una escuela de Budismo Mahayana que significa “concentración”. Se basa en la práctica de zazen, que es un estado natural, Shikantaza, sólo sentarse, cuya postura sigue normas exactas en relación con el cuerpo, con la respiración y con la actitud del espíritu, que se han transmitido directamente de maestro a discípulo desde la realización de Shakyamuni Buda hasta nuestros días. En este acto único encontramos la intimidad con nosotros mismos, con nuestra totalidad. Practicamos la concentración en la unidad del cuerpo-espíritu en el momento presente.

En esta introducción, durante una hora y media tendrás la oportunidad de aprender zazen: la postura, la respiración y la actitud del espíritu; así como la manera de conducirse dentro de un dojo de meditación. También se practica zazen y se abre un tiempo de preguntas para resolver cualquier duda que pudiera surgir. Ser puntuales y llevar ropa cómoda.

Dónde: Mokusan Dojo Zen (Campomanes, 10 – 5 ext drcha. Metro: Ópera L2)

Hora: 17:00 h.

Actividad gratuita

Masajes, Reiki, Shiatsu y Reflexología Podal, gratis


Jueves y sábados hasta el 30 de abril.- Tal como lo lees, nos han enviado esta convocatoria en la que aseguran que habrá sesiones gratis de estas técnicas con 45 minutos para cada una, para que el público las conozca y pueda iniciarse en cualquiera de estas prácticas. Esta combinación de técnicas están destinadas para el mejoramiento del cuerpo físico, energético, mental y emocional. No tenemos más detalles de la convocatoria (que ha sido escueta), pero han dejado un número de móvil que imagino podrá ser usado para separar una cita o pedir más información.

Por favor a los que mandeis convocatorias a través del formulario, fijarse en como van los post en la web y a partir de allí responder a las preguntas del formulario, que muchas veces se quedan varias actividades fuera porque no tenemos más detalles. Ayudarnos a difundir bien vuestras propias convocatorias.

Dónde: Herbolario Planeta Vegano (c/ Ave María, 42. Metro: Lavapiés L3)

Horario: Jueves y Sábados a las 18:00, 19:00 y 20:00 h.

Gratis, llamar antes al 654-353445 (Nicolás) para separar cita o pedir más información.

Masaje sensitivo. Las manos liberan los sentimientos


Para el jueves 14 de octubre.- Aprender a dar masaje, también es aprender a tocar y a ser tocado, a compartir, a contactar, a sentir, a expresar, a crear, a dar amor… La psicóloga Margarita García, pionera del Masaje Sensitivo, te explicará todo sobre este milenario arte y a la vez técnica, que permite el contacto cálido y amoroso entre dos personas, y resulta profundamente sanador para quien lo da y quien lo recibe.

Dónde: Centro Hara de Crecimiento Personal y Autoconocimiento (c/ San Raimundo, 27 1º. Metro: Alvarado L1)

Hora: 20:30

Actividad gratuita, hasta completar aforo. Para asistir hay que inscribirse en Hara, llamando por teléfono (913112376 ó 660962029) o enviando un e-mail hara(arroba)centrohara.es

Niño interior: recuperar y sanar nuestra infancia


Para el jueves 30 de septiembre.- La psicóloga Margarita García te explicará como iluminar y sanar esa parte de ti, en una charla en la que te desvelará las claves y los caminos más directos para crecer como persona, estar a gusto contigo y relacionarte mejor con los demás. ¡Ser más feliz y vivir en plenitud está a tu alcance! Recuerda que todos llevamos un niño dentro, sólo es cuestión de que vuelva a aflorar.

Dónde: Centro Hara de Desarrollo Personal y Autoconocimiento (San Raimundo, 27 1º Metro: Alvarado L1)

Hora: de 20:30 a 22 h.

Entrada gratuita, previa inscripción: 91-3112376, o hara@centrohara.es

Taller de Relaciones de pareja


Para los miércoles 22 y 29 de septiembre.- Sumándose a las acciones de bien social, el psicólogo y psicoanalista Manuel Menassa, quien desde hace tiempo imparte talleres de relaciones personales, tanto familiares y laborales, realizará un taller de pareja los días señalados. Entre los puntos que contendrá el taller está 1.- Del enamoramiento al amor y 2.- Sexualidad y convivencia en la pareja. El taller tendrá una hora de duración y de seguro servirá a los que acudan a mejorar su vida afectiva con su ser amado.

Inscripción: a los teléfonos 91-5423097 o 687-937501 o al correo: manuelmenassa2005(arroba)yahoo.com El taller es completamente gratuito y tiene un aforo limitado, así que hay que recibir la confirmación del especialista.

Dónde: Consulta de Psicoanálisis y Psicología (c/ Princesa, 3 Duplicado. Despacho 415 Metro: Plaza de España L3-L10)

Chequeo dental gratuito


Hasta finales de septiembre.- Colgate, en colaboración con la Fundación Dental Española (FDE) pone en marcha todos los años el Mes de la Salud Bucodental. Durante todo el mes de septiembre, más de 4.000 Profesionales de la Salud Bucal inscritos voluntariamente al programa, realizan revisiones gratuitas a la población, identificando las principales deficiencias en la higiene bucal, así como ofreciendo recomendaciones y consejos para prevenir y mantener una correcta higiene bucodental. Todos los profesionales involucrados están adscritos a Colegios Oficiales de Odontólogos y Estomatólogos.

Todas aquellas personas interesadas en realizarse una revisión dental de forma gratuita, podrán llamar gratuitamente a la línea telefónica que el Mes de la Salud Bucodental pone a su disposición (900 555 432) e informarse de los dentistas participantes más cercanos a su domicilio o lugar de trabajo. Después, tan sólo deberán llamar a la consulta odontológica facilitada a través de la línea 900 y pedir cita, sometiéndose así al chequeo dental correspondiente de forma totalmente gratuita.

Más información:
colgate.es