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Clase abierta de Danza Vital


Jueves 19 de abril.- Danza vital es una disciplina que reune movimiento, creatividad y afectividad, una herramienta para zambullirse en el autoconocimiento y en la alegría de vivir. No necesitas tener una especial constitución física ni ser bailarín, aunque el trabajo es físico se pretende sobre todo investigar en lo que somos, lo que queremos y necesitamos para conocernos mejor y ser más felices.

Es muy importante el trabajo en equpo y la escucha, un viaje a los sentidos y a las emociones. Si vienes, traete ropa cómoda y sé absolutmente puntual, por favor, una vez iniciada la sesión, se cerrará la puerta. Si quieres compartir y enseñarnos de ti, ¡te esperamos!

Dónde: Estudios Nacho´s (Santa Isabel, 9. Metro: Antón Martín L1)

Hora: de 20:30 a 22:30

Gratis

Taller de relajación


Miércoles 25 y viernes 27 de abril.- A través de la relajación que nos propone Paloma Garzarán, psicoterapeuta relaxóloga y risoterapeuta, alejaremos lo negativo tomando perspectiva de ello e instalaremos en nuestro interior la mejor herramienta para cambiar de actitud ante la vida: la sonrisa. Nos relajaremos y disfrutaremos de un viaje al interior de nuestro cuerpo.

Dónde: Estudio teatro Madrid (Ronda de Toledo, 16, Local 100. Metro: Acacias L5 / Embajadores L3)

Hora: Miércoles 25: 17:00. Viernes 27: 11:00)

Gratis. Se aportará la voluntad para los gastos de local. Imprescindible reservar plaza en relajacionysonrisas(arroba)hotmail.com

Jornada Gratuita: Branding Emocional


Para el martes 10 de abril.- Desde hace una década, en el ámbito del marketing vivimos la revolución de las palabras: el marketing es “experiencial”; todo el mundo habla de experiencias, vivencias, emociones, sensaciones, percepciones, pensamientos, actuaciones, relaciones. ¡El producto ha pasado a un segundo plano!. De productos a experiencias, de Servicio al cliente a Relaciones basadas en la complicidad, el vínculo, el afecto y la confianza total.

En este contexto, la marca, los profesionales del Branding, tenemos que manejar nuevos códigos relacionales con nuestros mercados: buscar la emocionalidad, el vínculo, el efecto vía el afecto, para lograr la diferenciación en un entorno hostil, dónde el precio, a veces, parece contaminarlo todo.

Programa

– 09:30 Recepción asistentes
– 09:45 Presentación de la jornada
– 09:45 a 10:15 Ponencia: La esencia del Branding y el nuevo Branding emocional
– 10:15 a 10:45 Branding experiencial y aspectos legales. ¿Todo esto es registrable? (sonidos, colores, aromas, sensaciones)
– 10:45 a 11:15 Ponencia: Razones y emociones en la creación de una marca
– Pausa para café
– 11:45 a 12:15 Ponencia: Emociones digitales
– 12:15 a 12:45 Ponencia: Marcas y engagement: Poner en valor la inteligencia emocional de los clientes
– 12:45 a 13:30 Mesa redonda: ¿Es rentable el marketing emocional?
– 13:30 a 14:00 Caso: Kelloggs

Dónde: Fundación Pons (Serrano, 138. Metro: Cruz del Rayo L9 / Avenida de América L6)

Gratis, previa inscripción. Para ver los ponentes e inscribirte, pincha aquí.

Audiciones comentadas de música clásica


Lunes 09, 16 y 23 de abril.- ¿Quieres entender un poco mejor la música de tus compositores favoritos? Aprende música de una forma diferente: en estas sesiones escuchamos y analizamos las principales obras de la música clásica, los recursos que emplea el compositor, los secretos que esconde cada obra.

Si te quieres iniciar en el mundo de la música clásica, no dudes en acudir a estas sesiones de audiciones comentadas. Se explican paso a paso de una forma amena y entretenida. No son necesarios conocimientos musicales. Impartidas por Yrene Echeverría.

Programación

Lunes 09: Sinfonía nº 6, de Tchaikowsky. Días después del estreno de esta sinfonía, el compositor moría. La causa: beber agua sin hervir durante una epidemia de cólera… ¿Lo haría a propósito?.

Lunes 16: Suites para violonchelo, de Bach ¿Crees que sabes lo que es un violonchelo? Espera a escuchar esta colección de piezas, y este instrumento adquirirá una nueva dimensión.

Lunes 23: Triple concierto para violín, piano y violonchelo, de Beethoven. Un diálogo entre los tres instrumentos en el que no sobra ni falta una nota. ¿Te lo vas a perder?

Dónde: Escuela de Música Soto Mesa (c/ Santa Cruz de Marcenado, 1. Metro: San Bernardo L2-L4)

Hora: de 19:30 a 20:30.

Primera clase gratis. Más información: contactar[arroba]elviolin.com o 91-5934855.

Talleres Remodelatuvida


Para el jueves 12 y miércoles 25 de abril.- Un mes más desde Remodelatuvida te invito a participar en unos talleres vivenciales donde no sólo conseguirás herramientas que potencien tu crecimiento personal, también adquirirás habilidades y te lo pasarás muy, muy bien.

Programación:

– Jueves 12 de 19:30 a 20:30
“Lío en la Selva”, taller de risoterapia donde descubrirás que está pasando entre el león, la pantera y la rana.

– Miércoles 25 de 19:30 a 20:15
“Deja de sentirte Culpable”, taller vivencial para liberarte de esa culpabilidad que no te deja ser libre.

– Miércoles 25 de 20:30 a 21:30
“Descubre cuáles son tus talentos” En éstos momentos de incertidumbre quizá te plantees vivir de tu pasión o que ésta sea tu válvula de escape pero ¿cuál es tu talento?, ¡aquí lo redescubrirás!

Dónde: Espacio Theman (c/ Eugenio Salazar, 14, local. Metro: Prosperidad L4)

Inversión: 3 euros, cada taller. Imprescindible inscribirse en: siquieres(arroba)remodelatuvida.es

Construye un proyecto profesional exitoso


Para el jueves 12 de abril.- Es frecuente encontrar en períodos de crisis un incremento del malestar y una pérdida de motivación entre los emprendedores, empleados, parados y profesionales en general. Estos momentos demandan más que nunca, que cada persona se dedique a aquél campo donde tiene talento y vocación.

Los proyectos profesionales que no prosperan tienen 2 causas fundamentales: porque no tienen claro cuál es su “proyecto profesional”, y segundo, porque no consiguen mantener la motivación y energía hasta lograr el éxito. En este taller te enseñaremos las claves para conseguir construir un proyecto profesional exitoso.

Dónde: Fundación Vivo Sano (c/ Príncipe de Vergara 36, 6º drcha. Metro: Velázquez L4)

Hora: 19:00 a 21:30

Precio: 3 euros,  previa inscripción pinchando aquí. Plazas limitadas.

Taller de Huevos Pintados


Para el 12 de abril.- (Es necesario inscripción previa) Con motivo de la Pascua de Resurrección ortodoxa, se organiza el tradicional Taller de Huevos Pintados. Durante el taller se enseñarán distintas técnicas de pintura sobre huevos duros que en estas fechas se consideran el regalo más preciado entre amigos y familiares en Bulgaria.

Los huevos se pintan de distintos colores y se decoran con cristales y pegatinas, pero el primero siempre debe ser de color rojo. Con ese primer huevo pintado se dibuja sobre la frente de los niños un signo de cruz para que gocen de buena salud durante todo el año.

Según la tradición, el Domingo de Resurrección, que este año cae el 15 de abril, se juega al choque de huevos pintados para comprobar a quién le ha tocado el huevo más duro y resistente. Se cree que el ganador de esta peculiar batalla tendrá una salud de hierro y buena fortuna. Dirigido a los peques de la casa.

Dónde: Centro Hispano-Búlgaro (Enrique Velasco, 11. Metro: Nueva Numancia L1)

Horario: de 18:00 a 19:00

Gratis, previa inscripción en el centro. Más información al 91-4571081 o al correo: info(arroba)centrohispanobulgaro.com Plazas limitadas.

Escuela de Primavera. Programa de actividades ambientales


Para abril, mayo y junio.- (Apuntarse con tiempo) Actividades ambientales programadas desde los centros de información y educación ambiental, dirigidas al público en general. Visitas guiadas a parques, viveros y centros de fauna, cursos, talleres, exposiciones, jornadas… que se han diseñado para que sigamos disfrutando en los meses primaverales de la riqueza natural, histórica y cultural de nuestros parques y zonas verdes.

Las actividades se desarrollan en: Casa de Campo, Dehesa de la Villa, Parque El Capricho, Madrid Río, entre otras. Hay actividades para grandes y chcios, como jardinería ecológica, Descubre las aves, reciclaje urbano, etc.

Para conocer todo el programa pincha aquí.

Talleres de teatro, informática, música, artes plásticas y fotografía


A partir del 10 de abril.- (Previa inscripción) Participa de estos talleres y actividades que han preparado para esta nueva temporada. Hay varios cursos y actividades dentro de cada una de las distintas áreas artísticas (fotografía, música, teatro, artes plásticas e informática) así como en la zona de información y dinamización, asesoría jurídica gratuita y salidas a la naturaleza. Dirigido a jóvenes entre 14 y 35 años.

Dónde: Centro Joven Hontalbilla (c/ Hontalbilla, 10. Metro: Fuencarral L10)

Gratis, más información al 91-7364378 o a través de su web. Para inscribirte pincha aquí.

Sahaja Yoga


De martes a sábados.- Sahaja Yoga presenta un método para despertar, conocer y desarrollar nuestra consciencia. Shri Mataji Nirmala Devi (en la foto) desarrolló este método y comenzó a difundir por todo el mundo y a todos aquellos que lo desearon, el despertar de la conciencia a través del ejercicio de la Realización. La práctica diaria de esta meditación permite al individuo alcanzar estados de profunda paz y bienestar interior manteniendo la mente en completo silencio.

Dónde: Asociación Cultural Sahaja Yoga (c/ Navas del Rey, 40. Metro: Alto de Extremadura L6)

Hora: de martes a viernes: 19:30. Sabados: 11:00

Gratis. Más información al: 690-242935

Taller de Retrato


Todos los domingos.- El Taller de Retrato surge de un proyecto de Antonio Bustos Segovia apoyado por varias instituciones, para el estudio del dibujo del natural. Este Taller forma parte de una de las actividad de la asociacion de retratistas y dibujantes del natural. El Taller a sido desarrollado desde hace mas de 12 años en varios lugares como por ejemplo el Circulo de Bellas Artes.

Varios artistas que forman parte del (grupo asociacion ) se dibujan para hacer un estudio mas profundo del retrato o dibujan a las personas que quieran ser retratadas en mas o menos apuntes de 15 minutos. Después los dibujos son subidos a una pagina de internet, donde las personas que posaron en cada sesion pueden bajar su dibujo, como agradecimiento por posar. Se pide silencio y respeto en la sala suelo bonito durante la actividad para desarrollarla lo mejor posible.

Dónde: C.S.A. La Tabacalera de Lavapiés –  Cafetería (c/ Embajadores, 53. Metro: Embajadores L3)

Hora: de 18:00 a 21:00

Gratis. La actividad puede suspenderse sin previo aviso. Para más información: laudesx(arroba)yahoo.es

Danza y Relajación en movimiento


Para el martes 20 de marzo.- En la clase se mezclan técnicas de Danza, Relajación, Kundalini Yoga, Pilates y Técnica Feldenkrais para trabajar en armonia con el cuerpo. Para vivir el placer que significa movernos con la conciencia corporal necesaria y la sabiduria que cada individuo puede desarollar escuchando al propio cuerpo. Como templo sagrado es un lugar donde puedo situar mi búsqueda hacia mi yo.

Invito participar en un viaje introspectivo a través de la conciencia y el movimiento. Dejando tiempo para la libre expresión bailando tenemos una maravillosa oportunidad de volver a conectar con nuestro movimiento natural que todos tenemos todavía siendo bebés o niños. Además te esperamos con coreografías de diferentes estilos como el Jazz o Afrocontemporáneo.

Dónde: Espacio Arte Vital (Antonio Arias, 18 -casita verde- Metro: Sainz de Baranda L6-L9)

Hora: de 18:00 a 19:30

Precio: 3 euros, es necesario inscripción previa a: mariadiaz05(arroba)gmail.com

Dibujo Madrid


Para los martes 13 y 20 de marzo.- Si ya conoces las sesiones que realiza el colectivo Dibujo Madrid, nada hay que explicar. Si eres nuevo, te contamos que se trata de un grupo muy divertido que se reúne cada martes para dar rienda suelta a sus lápices y dibujar sin parar. Lo mejor de todo es que cada sesión cuentan con actores o temáticas distintas para que todos los asistentes puedan captar sus mejores imágenes. Lo único que tienes que hacer es llevar tus implementos.

– Martes 13: Cabaret Antikrisen
1930. Sórdido Cabaret Barato de Berlín. Frío que desuella, despoja y deshuesa. Música de violines desafinados, toses tísicas acompañadas de esputos climáticos, medias, pelucas, ratas y serpentina, botellas de alcohol desperdigadas por el suelo. Dominantes, dominados, géneros y degenerados. Nazis, folclóricas, experimentos fallidos, crímenes de lesa (y olor a) humanidad. Crisis de valores y armarse de valor para ejercer la anticrisis.

– Martes 20: El Maestro Karakaja

Dónde: C.S.A. La Tabacalera de Lavapiés –  Nave Central (c/ Embajadores, 53. Metro: Embajadores L3)

Hora: de 20:00 a 22:00

Gratis

Taller de cocina vegana: Faworki, postre polaco


Para el domingo 18 de marzo.- Continuando con este taller, este domingo enseñarán a preparar Faworki, un postre polaco. Y en esta ocasión lo podrás aprender directamente de unxs compañerxs polacos que están de paso en Madrid. Después presentarán el proyecto que están llevando a cabo en su país, dentro de un Centro Social Okupado. Para asistir al taller de cocina vegana no hay que apuntarse, ni hace falta traer nada más que ganas.

Dónde: Koala -Komplejo Okupado Autogestionado Laberíntico Anarquista- (c/ Adelfas, 26. Metro: Pacífico L1 -L6)

Hora: 19:00

Gratis

Taller de cocina vegana: Tortilla de patatas con besamel


Para el domingo 11 de marzo.- Continuando con el taller de cocina vegana, se preparará el plato estrella de la cocina española: Tortilla de patatas, eso sí, sin utilizar huevos ni leche para el bechamel. Un plato sencillo que podrás ofrecer a tus invitados en casa o a la familia, que de seguro, se sorprenderán.

Y el lunes 12 a las 14:00 si quieres ayudar a la construcción del huerto, se trabajará los bancales, plantación de patatas en ruedas y se seguirá construyendo el invernadero.

Dónde: Koala -Komplejo Okupado Autogestionado Laberíntico Anarquista- (c/ Adelfas, 26. Metro: Pacífico L1 -L6)

Hora: 19:00

Gratis

Aprende a tejer tus propias prendas


Para el jueves 15 de marzo.- Porque lo tradicional también mola, y saber hacer cosas con tus manos no tiene precio. Un taller en el que te darán las bases para saber tejer y poder crear tu propia bufanda (por ejemplo). Sólo necesitas traer agujas y lana! Un apunte: sí en el metro de Nueva York muchas personas (jóvenes en su mayoría) van tejiendo durante en el recorrido, ¿porqué aquí no?

Dónde: La Casa + Grande (C/ Suiza s/n. al lado del Metro: Rivas-Vaciamadrid L9)

Hora: de 18:00 a 21:00

Gratis

Taller: Identifica los ingredientes tóxicos en la cosmética


Para el viernes 09 de marzo.- ¿Alguna vez examinaste los ingredientes de las etiquetas de los envases de los cosméticos y de otros productos de cuidado de la piel? ¿Sabes qué son esos ingredientes? Durante una hora y media aprenderemos a identificar los ingredientes tóxicos incluidos en los productos de cosmética convencional que utilizamos diariamente. El taller es práctico.

Dónde: Centro Ansanas (c/ Andorra, 63. Metro: Esperanza L4)

Hora: de 19:30 a 21:00

Gratis, previa inscripción a: bienestar(arroba)centroansanas.es

Clase abierta de Alarínea


Para el lunes 05 de marzo.- Alarínea es un taller de crecimiento personal donde queremos conocernos mejor, vivir más en el amor y en la alegría de vivir. Hay diferentes dinámicas, todas ellas conectadas para descubrir nuestra esencia. Es un espacio de libertad y un bonito laboratorio de relaciones humanas.

Si vienes trae cuaderno y boli y ropa cómoda. Es aconsejable haber realizado previamente cursos de crecimiento personal. Se pide rigurosa puntualidad, una vez comenzado, se cerrará la puerta, por lo particular del taller. Si quieres más infos, puedes escribir al email reseñado.

Dónde: Biocentro La Canela (c/ Espoz y Mina, 3. Metro: Sol)

Hora: de 10:15 a 12:30

Gratis