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Yoga para el embarazo


Para el viernes 25 de noviembre.- (confirmar asistencia antes) El embarazo es un momento maravilloso en la vida de la mujer, en el que se hace muy consciente de su cuerpo y de la vida que crece en su interior. El yoga, durante el embarazo produce enormes beneficios físicos y psicológicos, ya que, por un lado aumenta la flexibilidad y el buen estado corporal, y por otro, ayuda a conectar mentalmente con el propio cuerpo.

Dónde: Asociación Candra (c/ Nicolás Morales, 17, 3ª planta. Metro: Oporto L6)

Hora: de 18:00 a 19:30

Clase de prueba gratis, previa reserva a: asociacioncandra[arroba]gmail.com

Clase Magistral de Técnica Alexander


Para el martes 15 de noviembre.- Stanislavski entendió que la tensión física interfiere con las sutilezas de la interpretación dramática. Muchos actores han experimentado que también interfiere con su salud: lesiones, problemas vocales, cansancio… Sin embargo, entender el problema no es suficiente para encontrar una solución.

Hace falta más que el deseo de llevar a cabo un cambio; hay que saber cómo hacerlo. La Técnica Alexander es un método práctico para enfrentar esta situación. Uno aprende un mejorar el “Uso” de uno mismo. Nos coordina para que nuestros movimientos sean los más eficaces posibles. La clase será impartida por el maestro Simon Fitzgibon.

Dónde: La Escalera de Jacob (c/ de los Mancebos, 4. Metro: La Latina L5)

Hora: de 19:30 a 20:30

Gratis, hasta completar aforo. Organiza: Escuela de Narración Oral de Madrid.

Biodanza


Para el lunes 14 de noviembre.- Completo sistema de desarrollo personal que te hará sacar lo mejor de tí, lo potenciará y lo integrará. Vitalidad, alegría de vivir, aumento de la autoestima o creatividad, son algunos de los potenciales que redescubre en tí la Biodanza. No es necesario tener experiencia previa ni saber bailar, solo traer ropa cómoda y ganas de pasarlo bien!

Dónde: Sala Neuronilla (c/ Doctor Cortezo, 17 2º planta. Metro: Tirso de Molina L1)

Horario: 3 turnos: mañana: de 10:30 a 12:30 (grupo mixto) / tarde: de 18:30 a 20:30 (solo para mujeres) / Noche: de 20:30 a 22:30 (grupo mixto)

Precio: 3 euros, sólo para personas que nunca hayan practicado Biodanza. Imprescindible inscribirse antes 626.093.806 o al correo: soraya.peramo[arroba]gmail.com

Talleres gratis: encuadernación y costura


Para el martes 15 y miércoles 16 de noviembre.- Cartopiés Cartonera y La Anarcoteca organizan para el próximo Martes un taller de encuadernación de libros y libretas, después del mismo veremos el documental de okupación “una kasa en las afueras”. Si queréis colaborar trayendo material utilizaremos papeles de colores, pinturas, pinceles, folios de papel reciclado (preferiblemente) alguna cinta de tela de medio cm de ancho.

Miércoles: Autogestiona tu energía para crear tu alforja de principio a fin o por capitulos si hace falta. Recicla los materiales que necesites y ármate con hilo, aguja, tijeras y dedal. Disponemos de telas para personalizar. También puedes traer cartón, lápices y reglas.

Dónde: Komplejo Okupado Autogestionado Laberíntico Anarquista – KOALA (calle Adelfas, 26. Metro: Pacífico L1-L6)

Hora: Encuadernación: 18:30, Costura: 19:00

Gratis

Audiciones comentadas de música clásica: Carmina Burana de Carl Orff


Para el lunes 07 de noviembre.- ¿Sabías que el origen de esta conocida obra musical son unas canciones medievales «subidas de tono»? Poemas profanos, jocosos y burlescos escritos por ex-religiosos son los textos que utilizó Carl Orff para escribir sus Carmina Burana. Si quieres saber algo más sobre esta obra, no dudes en acudir a esta audición comentada. Se explica paso a paso de una forma amena y entretenida. No son necesarios conocimientos musicales. Impartidas por Yrene Echeverría.

Dónde: Escuela de Música Soto Mesa (c/ Santa Cruz de Marcenado, 1. Metro: San Bernardo L2-L4)

Hora: de 19:30 a 20:30

Primera clase gratis. Más información: contactar[arroba]elviolin.com o 91-5934855.

Yoga Kundalini


Todo el año.- Kundalini Yoga es una disciplina orientada a potenciar el bienestar en la persona: su salud, su equilibrio físico y emocional y su equilibrio interno. Es la forma más completa y potente de yoga que hay. Kundalini Yoga equilibra el sistema glandular, fortalece el sistema nervioso y mejora el potencial creativo de la persona. La Asociación Candra, te invita a probar una clase de yoga gratuítamente y a compartir tu energía con nosotros.

Dónde: Candra Asociación (c/ Nicolás Morales, 17, 3º planta. Metro: Oporto L5-L6)

Horario: Mañanas: Martes de 10:30 a 12:00 / Jueves de 10:30 a 12:00. Tardes: Lunes de 18:30 a 20:00 y de 20:30 a 22:00. Martes: de 19:00 a 20:30. Miércoles de 18:30 a 20:00 / Jueves de 19:00 a 20:30 y de 20:30 a 22:00.

Gratis, previa inscripción a: asociacioncandra[arroba]gmail.com indicando que día y en que horario deseas asistir.

Audiciones comentadas de música clásica: Preludio a la siesta de de un Fauno de Debussy


Para el lunes 14 de noviembre.- Música para soñar… En esta obra Debussy evoca el misterioso universo de lo fantástico, de las emociones, de los deseos, de los sueños…, adentrándonos en un mundo de sonidos y colores sin precedentes. Si quieres saber algo más sobre esta obra, no dudes en acudir a esta audición comentada. Se explica paso a paso de una forma amena y entretenida. No son necesarios conocimientos musicales. Impartidas por Yrene Echeverría.

Dónde: Escuela de Música Soto Mesa (c/ Santa Cruz de Marcenado, 1. Metro: San Bernardo L2-L4)

Hora: de 19:30 a 20:30

Primera clase gratis. Más información: contactar[arroba]elviolin.com o 91-5934855.

8u cursu de llingua asturiana


Todos los martes y jueves.- El idioma asturiano o bable es el término glotónimo utilizado para referirse a la lengua tradicional del Principado de Asturias. Es el nombre que la lengua asturleonesa recibe en Asturias, y que incluye también a las hablas tradicionales de León y Zamora (leonés), y Miranda do Douro en Portugal (mirandés). Existen tres variantes predominantes en el domino lingüístico asturleonés (occidental, central y oriental), aunque en el caso asturiano, por razones históricas y demográficas el estándar lingüístico está basado en la variante central de Asturias.

Dónde: C.S.A. La Tabacalera de Lavapiés, Sala Jefe (c/ Embajadores, 53. Metro: Embajadores L3)

Horario: martes y jueves de 21:00 a 23:00.

Gratis, para inscribirte y pedir más información escribe a: cursu[arroba]wanadoo.es

Taller de cocina vegana


Para el domingo 06 de noviembre.- Aprende a preparar deliciosos platos con ingredientes sanos y respetuosos con los animales. En el taller se enseñará a realizar milanesas de soja y una salsa de nata. Si podéis, traed algunos ingredientes: harina de trigo, pan rallado, champiñones, cebolla, nata 100%, ajo, perejil, pimienta blanca y albahaca.

Dónde: Komplejo Okupado Autogestionado Laberíntico Anarquista – KOALA (calle Adelfas, 26. Metro: Pacífico L1-L6)

Hora: 18:00

Gratis

Clase Magistral de Cuentacuentos-Narración Oral


Para el jueves 03 de noviembre.- Clase magistral para aprender a contar cuentos, donde se mostrarán algunas técnicas para la creación de cuentos y posterior despliegue en escena. Será una clase teórico-práctica, dinámica y divertida con el fin de acercarnos al mundo de los narradores de cuentos y probar nuestra capacidad para crear, desarrollar y contar oralmente historias propias y originales.

Las plazas son limitadas (12 alumnos máximo), por tanto es necesario reservar plaza. Para ello simplemente hay que solicitarlo a info@escueladenarracionoral.es

Dónde: Escuela de Narración Oral de Madrid (c/ Peñuelas, 14, 4E. Metro: Acacias L5 / Embajadores L3)

Hora: de 19:00 a 21:00

Gratis, previa inscripción a: info[arroba]escueladenarracionoral.es Aforo limitado a 12 personas.

Semana de la Ciencia 2011


Del 07 al 20 de noviembre.- (Ya se pueden reservar plazas, apúrense que son limitadas) Universidades, centros de investigación, sociedades científicas, ONG’S, empresas, museos, fundaciones, asociaciones científicas y organismos gubernamentales abrirán sus puertas durante dos semanas, organizando más de 800 actividades gratuitas.

Desde jornadas de puertas abiertas a ciclos de cine y exposiciones, pasando por mesas redondas, conferencias e interesantes excursiones e itinerarios guiados por especialistas. Más de 2.000 científicos de campos tan diversos como la geología, la neurobiología, la astrofísica, la psicología, la arquitectura y la prehistoria, entre otros, se han embarcado en la apasionante aventura de compartir con el público su trabajo diario, sus descubrimientos, sus dudas y sus contratiempos.

Las actividades son Gratis y diversas, la reserva empieza hoy 24 de octubre. Pincha aquí para ver las actividades.

Algunas actividades:

– Acercándonos a los mitos de la iconografía urbana: de Cibeles a Sol
Juebes 17 de 12:00 a 14:00 y de 16:00 a 18:00
A lo largo de la calle Alcalá, desde Cibeles hasta Sol, descubriremos de la mano de profesores la mitología oculta en la ciudad de Madrid, a través de sus edificios, esculturas y plazas, recreándonos en la iconografía de los mitos representados.
Inicio del itinerario en la Plaza de Cibeles. Reservas: Tel.: 91 394 36 30, E-mail: eblanch@art.ucm.es

– Caminando por el Madrid de la Guerra. Arte e Historia.
Al realizarse la reserva se comunicará lugar y horario de partida. Itinerario didáctico por lugares significativos de la Guerra Civil en Madrid, tomando como base la documentación gráfica e histórica.
Reservas: 91 602 25 40, E-mail: semana.ciencia@cchs.csic.es

– Conocer Madrid: Del origen de la ciudad al Madrid de los Austrias.
Sábado 12 de 09:30 a 13:30.
Recorrido para conocer el espacio geográfico donde se asienta Madrid, su origen y evolución urbana y monumental hasta 1700. Itinerario: de la Plaza de Oriente a la Plaza Mayor. Reservas E-mail: anavarro@ghis.ucm.es
Se analizará tanto el legado patrimonial como su protagonismo en los acontecimientos históricos.

– De la ciudad del pasado… a la ciudad del mañana. Itinerario didáctico por el Madrid Medieval
Miércoles 16, de 11:00 a 12:30; jueves 17, de 16:30 a 18:30.
Recorrido para presentar una visión global y actualizada de la evolución histórica de Madrid.
Salida: Plaza de Isabel II. Reservas: E-mail: pabloortego@ono.com
Desde la fundación de la ciudad en el siglo IX hasta su transformación en capital de la Monarquía Hispánica.

– Observación de las aves más comunes en la junta de los ríos Manzanares y Jarama.
Domingo 13 y sábado 19 de 09:00 a 13:00.
El objetivo es aprender a identificar a las aves por su aspecto, comportamiento y canto en esta zona natural del Parque Regional del Sureste de Madrid.
Dónde: Parque Regional del Sureste de Madrid, Aparcamiento del Soto de las Juntas. Rivas-Vaciamadrid. Reservas: E-mail: mjlinares@seo.org

– Paseo en bicicleta entre los campus de Getafe y Leganés de la Universidad Carlos III de Madrid.
Martes 15 de 14:00 a 16:00.
Salida: Universidad Carlos III de Madrid, Campus de Getafe, C/ Velarde. Reservas: E-mail: mariaisabel.fernandez@uc3m.es

– Recorrido en familia «Ciencia para un Palacio»
Fechas: FECHA ma8, j10 a s12, ma15 a s19 de 9:30 a 15:00; j10 y j17 de 17:00 a 20:00; d13 y d20 de 10:00 a 15:00
Recorrido familiar libre por el museo sobre la evolución de la iluminación y la calefacción de las viviendas de finales del siglo XIX en Madrid.
Dónde: Museo Cerralbo, C/ Ventura Rodríguez, 17. Información y reservas: 91 547 36 46 ext. 102, E-mail: museo.cerralbo@mcu.es

Audiciones Comentadas de música clásica


Lunes de octubre y noviembre.- Con nuestras charlas entenderás la música clásica y la disfrutarás aún más. Cada semana seleccionamos una obra musical y la explicamos paso a paso de una forma amena y entretenida. No son necesarios conocimientos musicales. Impartidas por Yrene Echeverría.

Programación:

Octubre:

Lunes 17 Gluck. Orfeo y Euridice
Lunes 24 Mozart. Concierto para violín nº 5
Lunes 31 Bach. La Ofrenda musical

Noviembre

Lunes 07 Orff. Carmina Burana
Lunes 14 Debussy. Preludio a la siesta de un fauno
Lunes 21 Fauré. Requiem
Lunes 28 Mendelssohn. El sueño de una noche de verano

Dónde: Escuela de Música Soto Mesa (c/ Santa Cruz de Marcenado, 1. Metro: San Bernardo L2-L4)

Hora: de 19:30 a 20:30

Primera clase gratis. Más información: contactar[arroba]elviolin.com o 91-5934855.

Audiciones comentadas: Ofrenda Musical de Bach


Para el lunes 31 de octubre.- Escucharemos una original composición del «Padre de la música». Como el título sugiere, se trata de un regalo que el compositor hizo a Federico el Grande como agradecimiento por su hospitalidad. Basada en un tema del propio rey, la obra es una colección de acertijos musicales que el intérprete debe resolver para poder ejecutarlos. ¿Te atreves con el desafío?

Si quieres saber algo más sobre esta obra, no dudes en acudir a esta audición comentada. Se explica paso a paso de una forma amena y entretenida. No son necesarios conocimientos musicales. Impartidas por Yrene Echeverría.

Dónde: Escuela de Música Soto Mesa (c/ Santa Cruz de Marcenado, 1. Metro: San Bernardo L2-L4)

Hora: de 19:30 a 20:30

Primera clase gratis. Más información: contactar[arroba]elviolin.com o 91-5934855.

Ideas para crear tu disfraz de Halloween. Taller y Dosde Market


Para el viernes 28 y sábado 29 de octubre.- Sabes que tenemos un concurso de fotos de Halloween no?, pincha aquí si aun no te haz enterado. Para que se te haga más fácil hacerte un disfraz, este finde hay lugares dónde te podrán ayudar con un taller o con el maquillaje.

Viernes y sábado:
– Taller de Disfraces y decoración para Halloween: Ven a diseñar tu propio traje de disfraces u objeto de decoración, reciclando aquello que ya no usas: ese abrigo roto, la falda de tu abuela, bolsas de basura, botellas de plástico (etc), retales de miedo para vestirte terroríficamente y pasarlo Halloween.

Dónde: La Casa Más Grande (c/ Suiza s/n, al lado del Metro: Rivas-Vaciamadrid L9)

Hora: de 17:00 a 19:00

Gratis. El viernes a las 20:00 pasarán una selección de cortometrajes que dan miedo, mucho miedo, miedo de verdad.

Sábado:
– Este sábado no te puedes perder el Dosde de Market. ¡¡Vas a pasar mucho miedo!! Todo el mercado se transforma en un escenario de Halloween. Calabazas, esqueletos, arañas… invadirán los puestos de los diseñadores, que también irán caracterizados. Los espectros más terroríficos nos acompañarán durante toda la jornada. ¡No te extrañes si el propio Freddy Krueger te atiende en tus compras!

Hay un concurso para los que vayan disfrazsdos (puede aprovechar y mandarnos la foto para nuestro concurso, así matas dos pájaros de un tiro), pero si no vas disfrazado, en el Dosde Market tienes la posibilidad de transformarte: un equipo de maquilladores y peluqueros estarán a disposición de quien quiera sacar lo más terrorífico de si mism@.

Dónde: Plaza del Dos de Mayo (Metro: Tribunal L1-L10)

Hora: de 12:30 a 21:00

Gratis

Aquí un maquillaje fácil de hacer, via Azucena Morales Makeup

Audiciones comentadas: Concierto para violín nº 5 de Mozart


Para el lunes 24 de octubre.- Uno de los conciertos para violín más bellos, ¡por algo es de Mozart! Las melodías que te transportan a mundos que sólo la música es capaz de evocar, y la belleza del sonido del violín harán que pasemos una tarde inolvidable. Si quieres saber algo más sobre esta obra, no dudes en acudir a esta audición comentada. Se explica paso a paso de una forma amena y entretenida. No son necesarios conocimientos musicales. Impartidas por Yrene Echeverría.

Dónde: Escuela de Música Soto Mesa (c/ Santa Cruz de Marcenado, 1. Metro: San Bernardo L2-L4)

Hora: de 19:30 a 20:30

Primera clase gratis. Más información: contactar[arroba]elviolin.com o 91-5934855.

Taller: En la piel del perro


Para el jueves 27 de octubre.- Taller práctico «En la piel del perro» impartido por Virginia Cabeza, voluntaria y experta en comportamiento canino de la APAP-ALCALA, aprenderemos a entender un poco mejor como se siente nuestro pequeño amigo y compañero, el perro, ante nuestro comportamiento humano y nuestra manera de comunicarnos con ellos. Sin duda aprenderás y mejorarás la relación que tienes con tu mascota y a la vez podrás transmitir lo aprendido a tus familiares y amigos.

Dónde: National Geographic Store (Gran Vía, 74. Metro: Plaza de España L3-L10)

Hora:  19:30

Entrada gratuita. Para más información escribir a: apap[arroba]apap-alcala.org

Dibujo al aire libre. Técnicas del paisaje urbano


Para el lunes 03 de octubre.- En paralelo a la celebración de la semana de la Arquitectura en Madrid, se ha organizado este taller de dibujo al aire libre en el que se practicarán las técnicas del paisaje urbano. Todo aquel que quiera participar será bienvenido, sólo tiene que ponerse en contacto. La actividad servirá también para dar a conocer a la entidad que lo organiza.

Dónde: Se queda en El Enclave Academia de Arte (c/ Farmacia, 6. Metro: Chueca L5 / Tribunal L1-L10)

Hora: 17:00

Gratis, previa inscripción al 91-5234327 o al correo: info[arroba]elenclave.es

Sesión de Puertas Abiertas de Biodanza


Para el viernes 21 y domingo 23 de octubre.- Biodanza es un sistema de integración y desarrollo humano que facilita la expresión de las emociones y el autoconocimiento a través del movimiento. Trabaja la creatividad, la sexualidad, la vitalidad, la afectividad y la trascendencia.

Trabaja conjuntamente nuestro plano físico, mental, emocional y espiritual. Tiene el objetivo de llevarnos a conocernos mejor, de hacer consciente lo inconsciente. Cuenta con un catálogo de más de 500 ejercicios y 3.000 músicas cuidadosamente escogidas de todos los tiempos, países y estilos, que trabajan sobre las distintas emociones que nos acompañan en nuestro día a día, permitiéndonos conocerlas para llegar a un control de éstas y que a su vez nos llevan a ser proactivos, es decir que haya una coherencia entre lo que siento, pienso y finalmente termino haciendo.

Dónde: Viernes: Calle Antonio Arias, 18. Casa verde con puerta plateada. Metro: Sainz de Baranda L6-L9) Domingo: Círculo Armonía (c/Cabeza, 15. 2º Izq. Metro: Tirso de Molina L1)

Hora: Viernes: de 20:00 a 22:00. Domingo: de 11:30 a 14:00.

Gratis, imprescindible confirmación: aeb[arroba]biodanzaspain.org