Te puede interesar

Charla-taller sobre la meditación y sus beneficios


 Se ha completado el aforo. Nueva fecha: viernes 27 de julio
Viernes 20 de julio.- Charla-taller donde aprenderemos qué es y qué no es la meditación, los efectos y beneficios de una práctica regular, así como de la práctica en grupo en apoyo a la práctica individual. Disfruta del descubrimiento y conexión contigo mismo y con el mundo desde la sonrisa. “Es necesario un acto radical de amor para sentarte y permanecer un rato en silencio contigo mismo”, la cita pertenece a Jon Kabat-Zinn.

Dónde: Centro Estima (Lavapiés, 10. Metro: Tirso de Molina L1)

Hora: de 20:00 a 21:15

Gratis, previa reserva a amatucamino[arroba]gmail.com o al teléfono 673-583713

Taller de Risoterapia


Martes 10 y 24 de julio.- ¿Te apetece una tarde diferente donde mover 420 músculos de tu cuerpo sin esfuerzos y disfrutando mucho con todo éste ejercicio? Pues te propongo un taller donde volver a ser niño, donde desestresarte, aliviar dolores del cuerpo y del alma, elevar tu autoestima, reforzar tu sistema inmunológico, proteger tu corazón. 1 hora de Risoterapia es equivalente a 4 horas de yoga y adelgazamos unos 400 gramos sólo por ser felices.

Dónde: Morde Villaverde (c/ Albino Hernandez Lázaro, 38. Metro: Villaverde Alto L3)

Hora: de 20:00 a 21:00

Precio: 3 euros, es necesario inscripción previa a: siquieres[arroba]remodelatuvida.es

Taller de trenzas para madres e hijas


Sábado 14 de julio.- Taller de trenzas pensado para que puedas compartir junto con tu hija/sobrina/nieta/primita un espacio en el cual aprenderás a realizar peinados fáciles para ella, para que esté guapa, cómoda y fresca en este tiempo tan caluroso. Son peinados muy sencillos y rápidos de hacer y seguro que a ella ¡le van a encantar!

Dónde: Parque El Retiro. Encuentro en la entrada principal del parque por la Puerta de Alcalá (Metro: Retiro L2)

Hora: 12:30 a 13:30

Precio: 3 euros por niña. Más información e inscripción: mialejita16(arroba)hotmail.com

Taller de trenzas en el Retiro


Sábado 21 de julio.- Con el tiempito tan caluroso que está haciendo es normal que el cabello suelto nos agobie un poco, es por eso que este sábado estaremos ofreciendo un taller para que aprendas a realizar distintos peinados con trenzas para lucir guapa, y sentirte cómoda y fresca. Aprenderás la teoría y principalmente la práctica de varios peinados hechos con trenzas que te podrás hacer tú misma y en cuestión de pocos minutos.

Dónde: Parque del Retiro (Encuentro en la entrada principal Puerta de Alcalá. Metro: Retiro L2)

Hora: 12:00 a 13:00

Precio: 3 euros por persona. Grupo máximo 10 personas. Más información y confirmación de asistencia: mialejita16(arroba)hotmail.com

Taller de piernas cansadas


Sábado 14 de julio.- Las piernas son el soporte del cuerpo, por eso es importante masajearlas para mejorar la circulación y relajar sus músculos. Las causas más comunes de las piernas cansadas son: retención de líquidos, menstruación, embarazo, trastornos venosos, alimentación inadecuada y no nos olvidemos de la fuerza de gravedad. En este taller enseñaremos las bases de un masaje para la relajación, drenaje y alivio de tensiones en las piernas.

Dónde: Se queda en la puerta principal del Parque El Retiro (Puerta de Alcalá. Metro: Retiro L2)

Horario: 11:00 a 12:00.

Precio: 3 euros por persona, grupo máximo 16 personas, más información e inscripción en gamanda06(arroba)hotmail.com

Taller literario. Relatos de Verano


Domingo 08 de julio.- Taller Relatos de Verano, donde la escritora Tatiana Ruiz nos dará las claves para escribir un buen relato y también os informaremos sobre los concursos de relatos de verano que se celebrarán en los próximos meses, para animaros a participar. Organiza: Círculo Literario Mundi Book.

Dónde: Espacio Niram (Calle Independencia, 2. Metro: Ópera L2)

Hora: 20:00

Gratis, previa inscripción cova.gonzalezpola(arroba)mundibook.com Indicando nombre y correo electrónico. Las personas que logren cupo serán informadas por e-mail, aunque la lista definitiva se publicará en la página de los organizadores. Pincha aquí.

Yoga en el Parque del Oeste


Miércoles 04 de julio.- Clase de yoga para todos,no importa la experiencia que tengas. Tómate tu tiempo. Refresca tu mente, vuelve a crear, disfruta de yoga en el parque. Las clases la impartirá una profesora de yoga de Alemania. “Estoy feliz de ofrecer una clase en Madrid. Yo te guiaré a través de movimientos dinámicos y ejercicios sencillos de respiración y una relajación final. Pido llevar ropa cómoda durante la clase”

La clase se impartirá en inglés, aunque el profesor señala que habla un poco de español.

Dónde: El punto de encuentro será a la salida del metro Moncloa, en la entrada del Parque. La profesora estará con una alfombra púrpura en las manos.

Hora: 19:45 (una hora de clase)

Gratis, para más información escribir a: evabrandt86[arroba]gmail.com

Taller introducción al Esgrima


Viernes 29 de junio y viernes 06 de julio.- .- Es necesario inscripción previa. El esgrima es el único deporte olímpico de origen español. Conoce un deporte nuevo y disfruta de las modalidades que te ofrecen. ¡¡Una actividad original e interesante!! Tan solo lleva ropa cómoda de deporte y el resto de equipación te lo brindan en el local. Será una clase de iniciación donde aprenderás conceptos y movimientos básicos.

Dónde: Centro Nacional de Entrenamiento de la Real Federacion Española de Esgrima (Calle Ordoñez , 3. Metro: Ventilla L9 / Plaza Castilla L1-L9-L10/ Cercanías: Chamartín)

Hora: de 19:30 a 21:00

Precio: 3 euros por curso. Es necesario inscripción previa en: info(arroba)clubesgrimanorte.com Aforo limitado.

Capoeira al aire libre


Lunes y miércoles.- Aprende este baile-lucha tan popular en las playas de Brasil y en otras partes del mundo. Además de ejercitarte y aprender magníficos movimientos, podrás disfrutar al aire libre con los últimos rayos solares. Si te animas, no te olvides llevar ropa cómoda y sobre todo, muchas ganas de moverte! Con estos pasos serás la sensación este verano. Clases a cargo de Éverton.

Dónde: El Campo de Cebada (solar del derribado polideportivo de La Latina en la calle Toledo. Metro: La Latina L5)

Hora: 21:00

Gratis

Audiciones comentadas: programación de Junio


Lunes 04, 11, 18 y 25 de junio.- ¿Quieres entender un poco mejor la música de tus compositores favoritos? Aprende música de una forma diferente: en estas sesiones escuchamos y analizamos las principales obras de la música clásica, los recursos que emplea el compositor, los secretos que esconde cada obra.

Si te quieres iniciar en el mundo de la música clásica, no dudes en acudir a estas sesiones de audiciones comentadas. Se explican paso a paso de una forma amena y entretenida. No son necesarios conocimientos musicales. Impartidas por Yrene Echeverría.

Programación

Lunes 04: Concierto para violín, de Tchaikowsky. Uno de los conciertos más bellos y expresivos que se han escrito para este instrumento.

Lunes 11: Carnaval de los animales, de Saint-Saens. Escucharemos el conocido “canto del cisne” junto al resto de los animales que componen este original carnaval .

Lunes 18: Verano, de Vivaldi. El compositor recrea los sonidos de la naturaleza en este concierto de Las Cuatro Estaciones.

Lunes 25: BSO Piratas del Caribe. La música y la acción están unidas de forma magistral en esta película.

Dónde: Escuela de Música Soto Mesa (c/ Santa Cruz de Marcenado, 1. Metro: San Bernardo L2-L4)

Hora: de 19:30 a 20:30.

Primera clase gratis. Más información: contactar[arroba]elviolin.com o 91-5934855.

Taller de Rock & Roll


Sábados del 02 al 30 de junio.- Taller de Rock & Roll impartido por un experto bailarín, con una larga trayectoria en competiciones y exhibiciones, que nos enseñará los pasos y técnicas del Rock & Roll original. Bailar también es una manera divertida de ejercitarse y que mejor si aprendes unos pasos para que brilles en la pista. Es necesario inscripción previa.

Dónde: Centro Hispano-Búlgaro (Enrique Velasco, 11- Metro: Nueva Numancia L1)

Horario: 10:00 a 11:30

Gratis, previa inscripción al número: 91-4571081

Taller de reflexología podal


Sábado 16 de junio.- Introducción a la reflexología podal “masajes en los pies”, masajes en parejas, y sesión de relajación. Traer ropa cómoda y un bote de crema o aceite para la realización del masaje. Según algunos, la reflexología surge hace poco más de 4000 años, en culturas antiguas, hay evidencias que, por ejemplo, pueden encontrarse en los jeroglíficos egipcios.

Dónde: Parque de Retiro (Se queda en la Puerta de Alcalá. Metro: Retiro L2)

Horario: de 12:00 a 13:30

Precio: 3 euros por persona. Grupo máximo 15 personas. Si hay más gente interesada se harían varias sesiones. Para más información e inscripción escribir a: surferaenpotencia(arroba)hotmail.com

Taller de trenzas


Sábado 23 de junio.- ¡El verano está a la vuelta de la esquina! es por eso que te ofrecemos este taller para que aprendas a realizar distintos peinados con trenzas para lucir guapa y sentirte cómoda y fresca. Aprenderás la teoría y principalmente la práctica de varios peinados hechos con trenzas que te podrás hacer tú misma y en cuestión de pocos minutos.

No dudes no dudes en apuntarte, aprenderás a realizar peinados trenzados que están muy de moda esta temporada.

Dónde: Parque del Retiro (Encuentro en la entrada principal Puerta de Alcalá. Metro: Retiro L2)

Hora: 12:30 a 13:30

Precio: 3 euros por persona. Grupo máximo 10 personas. Más información y confirmación de asistencia: mialejita16(arroba)hotmail.com

Kundalini Yoga en el Retiro


Sábado 30 de junio.- Te proponemos una sesión de Kundalini Yoga, a favor de los niños de Malayaka House (Uganda), en la que moveremos mucha energía. ¡Todo lo q necesitas para sentirte bien esta dentro de ti! Durante hora y media trabajaremos para despertar tu energía interior y asi equilibrar mente y cuerpo. ¡Vente con ropa cómoda y no olvides traer una esterilla o pareo, agua y muchas ganas!

Dónde: Lugar de encuentro Parque del Retiro (al lado de la casa de fieras, entrada por la calle del Doce de Octubre. Metro: Ibiza L9)

Hora: 18:00 a 20:00

Donativo mínimo: 3 euros. Más info: 649-361771

Taller de piernas cansadas


Sábado 30 de junio y domingo 01 de julio.- Otro taller al aire libre enviado por los usuarios. Las piernas son el soporte del cuerpo, por eso es importante masajearlas para mejorar la circulación y relajar sus músculos. Las causas más comunes de las piernas cansadas son: retención de líquidos, menstruación, embarazo, trastornos venosos, alimentación inadecuada y no nos olvidemos de la fuerza de gravedad.

Dónde: Se queda en la puerta principal del Parque El Retiro (Puerta de Alcalá. Metro: Retiro L2)

Horario: Sábado 11:00 z 12:00. Domingo 11:00 a 12:00.

Precio: 3 euros por persona, grupo máximo 16 personas, más información e inscripción en gamanda06(arroba)hotmail.com

Talleres de peinados: Trenzas básicas / Recogidos


Sábado 30 de junio y domingo 01 de julio.- Tanto si eres principiante en cuanto a trenzas se refiere como si no, tenemos un taller para ti. Este sábado estaremos realizando un taller de introducción en donde aprenderás a realizar sencillas trenzas que le darán un toque especial a tu cabello y que te tomarán tan sólo un par de minutos.

Si tienes un poco más de experiencia, participa del taller de recogidos, ideales para esta época en que el cabello suelto puede llegar a ser algo molesto.

Dónde: Se queda en la entrada principal del parque El Retiro, por Puerta de Alcalá (Metro: Retiro L2)

Hora: Taller trenzas básicas: Sábado / Taller de recogidos: Domingo. Ambos de 12:30 a 13:30

Precio: 3 euros por persona. Más información e inscripción: mialejita16(arroba)hotmail.com

Taller de masaje cráneo-facial


Sábado 23 de junio.- El masaje cráneo facial trabaja los puntos energéticos presentes en la cabeza y el cuello. Algunos de los beneficios son: Mejora la concentración, Ayuda a conciliar el sueño, Reduce la tensión de hombros y cuello, Reducción del estrés, dolor de cabeza y migrañas, Alivia síntomas de rinitis, sinusitis y alergias en general. Para el taller se recomienda llevar ropa cómoda, una manta y crema facial.

Dónde: Parque El Retiro (encuentro en la entrada principal Puerta de Alcalá. Metro: Retiro L2)

Horario: de 11:00 a 12:00

Precio: 3 euros. Grupo máximo de 16 personas. Más información: gamanda06(arroba)hotmail.com

Taller: Crea tu propio atrapa sueños


Jueves 21 de junio.- Filtra tus sueños, dejando pasar solo las cosas positivas, los sueños que no recuerdas se deslizan por sus plumas y las pesadillas quedaran atrapadas en su piedra central para quemarse con los primeros rayos de luz del día. ¿Te resistirás a no venir y realizar el tuyo? Además son adornos muy coloridos y llamativos que también puedes regalar.

Dónde: La Casa+Grande (c/ Suiza s/n. Al lado del Metro: Rivas-Vaciamadrid L9)

Hora: 18:00.

Gratis