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Serie de kundalini yoga para la creatividad


Jueves 13 de septiembre.- En Kundalini Yoga y Tántrico, se realiza un trabajo intenso del instinto creativo de la persona a través de series específicas de ejercicios, pranayamas (respiraciones) y meditaciones que fueron confeccionadas para ayudarnos a utilizar y aprovechar esa energía creativa y transformarla en una manera de curarnos, rejuvenecernos, conseguir la longevidad.

Además de ayudar al crecimiento personal, el desarrollo espiritual y una mejora personal en todas las áreas: salud, equilibrio fisico y mental, emocional y sexual.

Dónde: Espacio Arte Vital (Antonio Arias, 18, local -casita verde- Metro: Sainz de Baranda L6-L9)

Hora: 19:30

Precio: 3 euros, es necesario reserva previa: rarformacion[arroba]gmail.com

Desayuno con viandantes para Yoguis y Yoguinis


Sábado 22 de septiembre.- Empieza el sábado de una manera diferente. Tanto si eres un experto como si no has practicado antes yoga, puedes unirte el sábado a una clase al aire libre. Lleva esterilla, una taza y algo de desayunar para compartir. Qué mejor manera de despertar el cuerpo y la mente con una clase de yoga y al acabar, disfrutar de un desayuno con gente que recorre cada día la misma ciudad que tú!

Dónde: Parque del Retiro, Jardín de los Almendros (A 300 m. de la entrada de la cuesta de Moyano. Muy cerca de la estatua del Ángel caído. Metro: Atocha L1)

Hora: 10:00

Gratis

Iniciación a la Danza Oriental


Lunes 01 de octubre.- ¡Prueba la magia de la danza oriental! Empezaremos a trabajar las bases de la danza oriental, los aislamientos y los pasos principales, con música tanto moderna como clásica. Trabajaremos la técnica, la coreografía, y también la improvisación, aspecto muy importante en este baile lleno de sentimiento y espontaneidad.

Al mismo tiempo, con calentamientos y estiramientos, aprenderemos algunas claves para cuidar de nuestro cuerpo. ¡Una actividad estupenda para cualquier edad!

Dónde: Centro el Horno (c/ Esgrima, 11. Sala 5. Metro: Tirso de Molina L1)

Hora: 18:00 a 19:00

Precio: 3 euros. Inscripción necesaria: hawaraqs[arroba]gmail.com o al 634-564577 Aforo limitado.

Yoga y Movimiento


Miércoles 19 y 26 de septiembre.- El Yoga y el Movimiento Expresivo nos permiten tomar conciencia de nuestro cuerpo, mente y emociones. Estar presentes en el instante, enraizarnos, sentir la tierra bajo nuestros pies. Caminar hacia un modo de vivir consciente donde aceptarnos y querernos tal y como somos. Activamos nuestra sensibilidad creativa desde el movimiento guiado, libre hasta la serenidad y presencia que nos aporta la Asana.

Cada sesión es una invitación a conectar con la alegría de vivir a partir de la armonía interior.

Dónde: Espacio Movimiento (c/ Capitán Blanco Argibay, 85. Metro: Valdeacederas L1)

Hora: 11:00 a 12:30 am (Horario habitual del curso todo el año)

Gratis, imprescindible confirmar asistencia por e-mail: xalonsosierra[arroba]yahoo.es

Clase abierta de funky


Martes 25 de septiembre.- Si te gusta bailar, y te quieres divertir, prueba una clase gratis de Funky. Atrévete a bailar un ritmo distinto, deja que tu cuerpo se exprese y aprende originales coreografías, como las que bailan Madonna, Rihanna o Lady Gaga, entre otros. Anímate, desarrollarás tu expresión corporal al tiempo que aprendes distintos estilos. No es necesaria experiencia.

Dónde: La Íntegra (c/ Amaniel, 24. Metro: Noviciado L2 / Plaza España L3-L10)

Horario: 19:00 a 20:30

Primera clase gratis, previa inscripción a: laintegrateatro[arroba]gmail.com Las clases habituales siguen todo octubre.

Clase gratis de teatro


Sábado 15 de septiembre.- ¡Para el teatro valemos todos y a todos nos vale el teatro! si estás pensando en estudiar teatro, quizás te pueda interesar esta clase gratuita que ofrecen desde una escuela. Será una buena forma de tomar el primer contacto con el mundo del teatro y sobre todo pasarás un rato divertido, es lo que prometen los organizadores. Será una actividad lúdica sin ningún compromiso.

Dónde: Cuarta Pared (Calle Ercilla, 17. Metro: Embajadores L3 / Cercanías: Embajadores: C5)

Hora: 12:30 a 14:00

Gratis, imprescindible reserva a: Info y reserva: 91-5172317 ext. 2 o en el mail:  escuela[arroba]cuartapared.es

Movimiento y desarrollo personal


Miércoles 26 de septiembre.- A todas las personas que necesitan un espacio y tiempo para: profundizar en el contacto consigo mismos; conectar con las fuentes de vitalidad, amor y consciencia; deshacer los bloqueos ; estar más presentes en la vida y seguir desarrollando el ser.

A través del Movimiento Armónico Expresivo , el Trabajo sobre Si del Sistema Rio Abierto, la Gestalt, el Análisis Bioenergético, los recursos artísticos y la creatividad, el masaje y la meditación.

Dónde: Espacio Movimiento (c/ Capitán Blanco Argibay, 85, local. Metro: Valdeacederas L1)

Hora: de 20:30 a 22:00

Gratis, es necesario enviar e-mail a: espaciomovimiento[arroba]gmail.com

Talleres creativos de diseño y nuevas tecnologías


Jueves 20 y sábado 22 de septiembre.- Workshop prácticos para conocer las novedades de Illustrator CS6 y Animación de personajes. Illustrator CS6, el mejor programa profesional de dibujo vectorial. Nuevas opciones de calco, mejora del rendimiento general, apariencia de interfaz, degradado en color para trazos y patrones mejor desarrollados.

Animación de personajes: Julio Ángel García os enseñará durante 4 horas los principios básicos en la animación de personajes. El taller es práctico y gratuito y está especialmente pensado para aquellos que os pique el gusanillo de la animación y no lo hayáis probado nunca.

Dónde: Nowe Creative (c/ Melilla, 5. Metro: Pirámides L5 / Cercanías: Pirámides)

Horario: Jueves: Illustrator CS6 de 19:00 a 21:00. Animación de personajes: Sábado de 10:00 a 14:00.

Gratis, es necesario inscribirse pinchando aquí.

Taller literario: Cómo documentarse para una novela


Sábado 22 de septiembre.- El Círculo Literario Mundi Book os invita al taller Cómo documentarse para una novela. El taller será impartido por el escritor mexicano Mauro I Barea G que estará en Madrid para presentar su novela 2012 El Colapso del Tiempo (Editorial Niram Art). Un taller que ayudará a todos aquellos que tengan planeado escribir una novela en la que la documentación sea fundamental.

Dónde: Espacio Niram (Calle Independencia, 2. Metro: Ópera L2)

Hora: 19:30

Gratis, imprescindible inscripción a: cova.gonzalezpola[arroba]mundibook.com Plazas limitadas.

Sala Nudo Teatro: Semana de puertas abiertas


Lunes 24 y martes 25 de septiembre.- Semana de puertas abiertas en las clases y talleres de teatro que se realizan en dicha sala.

– Técnica vocal para actores y profesionales (lunes 19:00 a 22:00)
Dirigido a actores, cantantes, comerciales, profesores que quieran mejorar sus capacidades vocales, físicas y expresivas.

– Movimiento y contacto (lunes 17:30 a 19:00)
Taller para soltar tu cuerpo , las tensiones, trabas, vergüenzas, profundizar en lo que sientes, dejarte crear en las muchas y diferentes posibilidades que hay en ti , dejarte fluir, disfrutar. En definitiva un taller para sentirte vivo.

– Clase de iniciación al teatro (martes 18:30 a 20:30)
Dirigido a todos aquellas personas que quieran tener un primer contacto con el teatro.

– Taller teatral rompiendo el hielo (martes 20:30 a 22:30)
Dirigido a todos aquellos que quieran pasar una tarde divertida, para desinhibirse de la pesadez del día a día.

Dónde: Sala Nudo Teatro (La Palma, 18. Metro: Tribunal L1-L10)

Gratis, es necesario inscripción previa a: coordiancion[arroba]nudoteatro.com o al Telf.: 91-5218429.

Semana de puertas abiertas: Teatro terapéutico y Taichi


Lunes 24 y miércoles 26 de septiembre.- El centro Río Abierto presenta su semana de puertas abiertas en la que ofrecerán clases gratis de diversas actividades que se desarrollan a lo largo del 2012-2013.

Una de ellas es clases gratis de Taichi que se realizarán el lunes y miércoles de 19:00 a 20:00. Además el lunes habrá una clase de Teatro terapéutico, que conlleva un enfoque diferente de la actividad teatral en el que se pone conciencia a los aspectos de la personalidad no integrados, tanto como en las potencialidades por descubrir de los participantes. Esta clase será de 17:30 a 19:00.

Dónde: Espacio Movimiento Río Abierto (Capitán Blanco Argibay, 85 local. Metro: Valdeacederas L1)

Gratis, previa reserva a: espaciomovimiento[arroba]gmail.com

Danza en Libertad y Explorando mi Voz


Lunes 01 de octubre.- Danzo y canto porque vivo, porque hay placer en moverse y sonar, porque juguerreteo y mi cuerpo explota, porque quiero, porque tengo derecho a ocupar el espacio. Y suelto, libero, dejo atrás. Danzo lo que no es palabra, lo que grita adentro canto. ¿Que por qué lo hago dices? Pues porque… lo amo.

Técnicas: Danza, Contact-Impro, Movimiento expresivo, Expresión corporal, BMC, técnica Vocal Roy Hart, Canto. La facilitadora es Cristina Cerezo, terapeuta y artista multidisciplinar, con formación certificada y experiencia internacional.

Dónde: Espacio en Blanco (c/ Mira el Sol, 5-7, local calle. Metro: Embajadores L3)

Hora: 20:00 a 22:00

Precio: 3 euros la clase de prueba.

Yoga


Martes 04 de septiembre.- Moviliza tu cuerpo y relaja tu mente. Está clase es ideal para comenzar bien el curso. Aprende como crear tu propio espacio mental a raíz de la técnica de kundalini yoga, para que puedas alargar ese descanso necesario que hemos conseguido con nuestras vacaciones durante el resto del año, los beneficios se notan en seguida.

Dónde: Espacio Arte Vital (Antonio Arias, 18, local -casita verde- Metro: Sainz de Baranda L6-L9)

Hora: de 18:30 a 20:00

Precio: 3 euros, es necesario inscripción previa a: danzayrelajacion(arroba)gmail.com

Audiciones comentadas: programación de Septiembre


Lunes 03, 10, 17 y 24 de septiembre.- ¿Quieres entender un poco mejor la música de tus compositores favoritos? Aprende música de una forma diferente: en estas sesiones escuchamos y analizamos las principales obras de la música clásica, los recursos que emplea el compositor, los secretos que esconde cada obra.

Si te quieres iniciar en el mundo de la música clásica, no dudes en acudir a estas sesiones de audiciones comentadas. Se explican paso a paso de una forma amena y entretenida. No son necesarios conocimientos musicales. Impartidas por Yrene Echeverría.

Programación:

Lunes 03: Sinfonía nº 5 de Beethoven. ¿Piensas que la conoces? ¡Espera a escucharla con nosotros!

Lunes 10: Suite Don Quijote de Telemann. Nos reiremos con las peripecias del ingenioso hidalgo en su versión más musical.

Lunes 17: Suite Don Quijote de Telemann. Nos reiremos con las peripecias del ingenioso hidalgo en su versión más musical.

Lunes 24: BSO Master and Commander. Entre bombardeo y bombardeo, los protagonistas de esta película siempre encuentran tiempo para tocar el violín.

Dónde: Escuela de Música Soto Mesa (c/ Santa Cruz de Marcenado, 1. Metro: San Bernardo L2-L4)

Hora: de 19:30 a 20:30.

Primera clase gratis. Más información: contactar[arroba]elviolin.com o 91-5934855.

Domingos de meditación en el Retiro


Domingos de septiembre.- La Meditación es una práctica para todos. Tanto si buscas un recurso de higiene mental, mejorar capacidades psicológicas y cognitivas, o apoyo en tu camino espiritual. Transita el camino que nos conduce al centro de nosotros mismos.

Conecta con tu fuente de Paz, Equilibrio y Alegría a través de la Presencia. Un Aquí y Ahora que va a potenciar tu Amor, comprensión, lucidez y ecuanimidad desde tu centro. Vamos a aprovechar la luz y el buen tiempo que tenemos todavía en Septiembre para disfrutar de una práctica en grupo en conexión con la naturaleza. Tanto si eres principiante o avanzado. Lleva toalla y cojín.

Coordina: Arancha Martínez. Profesora de Meditación (Gaiatri. Espacio de Meditación y Terapia Transpersonal)

Dónde: Parque del Retiro, por la entrada de Atocha, arriba de la Cuesta de Moyano (por la puerta del Ángel caído). Subiendo la calzada asfaltada unos minutos, a la derecha en la zona llana de césped y almendros.

Hora: 11:30

Gratis, no es necesaria reserva previa. Más información: amatucamino[arroba]gmail.com o al Telf: 673-583713

Jornadas Desarrollo Humano


Del 03 al 09 de septiembre.- Acción Social para el Desarrollo Humano pone en marcha estas jornadas de difusión y sensibilización para concienciar a las personas de que la solución esta dentro de nosotros. Habrá risoterapia, budismo, yoga, arteterapia, reflexología, shiatsu, entre otros. Una semana para aprender, disfrutar, relajarse, meditar, cuidarse.

Programa:

Dónde: Vestíbulo de la Estación Chamartin (Metro: Chamartín L1-L10)

Gratis

Habitat Madrid. Programas medioambientales


Julio, agosto y septiembre.- Actividades programadas desde los centros de información y educación ambiental. Visitas guiadas a parques, viveros y centros de fauna, talleres, exposiciones y jornadas ambientales. Las actividades se desarrollan en: Casa de Campo, Dehesa de la Villa, Parque El Capricho, Madrid Río, entre otras. Hay actividades para grandes y chicos, como jardinería ecológica, Descubre las aves, Reciclaje urbano, etc.

Para ver el programa completo, pincha aquí. Es necesario reserva previa.

Gratis

Cursos de La Casa Encendida


De septiembre a diciembre.- Ya se ha abierto el plazo de inscripción de los cursos que ofrece La Casa Encendida para los próximos meses. Aunque muchos tiene coste, hay algunos que son gratis como el Laboratorio analógico de fotografía en blanco y negro. Proyectos fotográficos, o el de Asistencia individualizada (también de fotografía en blanco y negro)

Entre los gratis también se encuentra el taller de Teatro Fértil (Infinito Imaginario) o El poder de las imágenes, entre otros dirigido a peques que cuestan 1 euro.

Para descargarte el PDF con los cursos, pincha aquí. Para ir a la ficha de inscripción para los talleres y otros cursos, pincha aquí.