Lunes 12 de enero. El Yoga es una disciplina milenaria cuyos beneficios para el cuerpo y la mente han sido ampliamente conocidos por el mundo entero. Cuando practicamos Yoga de forma continua, aumenta nuestra energía corporal y nuestra paz mental, ayudando a eliminar el estrés y a tener un cuerpo joven y sano. Aumenta nuestra autoestima y nos ayuda conectar con nuestro interior.
En esta clase que ofrecemos de puertas abiertas, nos enfocaremos en la práctica del Hatha Yoga (el yoga clásico más conocido). Aprenderemos el Saludo al Sol y pasaremos a realizar asanas (posturas) prestando especial atención en el cuidado de la espalda. Como en cada sesión, terminaremos con una bonita relajación guiada.
Dónde: La Corrala de la Danza (calle Doctor Piga, 10. Metro: Lavapiés L3)
Hora: 20:00 a 21:00
Precio: 3 euros. Es necesario reserva previa: crisyogaesunion[arroba]gmail.com o al Telf.: 680-998068 (también WhatsApp)
