Miércoles y jueves del 08 al 30 de abril. Si quieres conocer qué es yoga o si ya has comenzado a practicarlo y te gusta disfrutar de la naturaleza, vente a disfrutar de las clases de yoga al aire libre. Tomaremos consciencia de la importancia de nuestra respiración y aprenderemos algunas técnicas de respiración que se pueden ir incorporando a la vida diaria, para enfrentar mejor algunas situaciones como tensión, estrés, falta de vitalidad, etc.

Realizaremos un calentamiento suave, para darle movilidad a las articulaciones. Posteriormente trabajaremos la parte física mediante posturas de yoga para principiantes que te ayudarán a mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio. Al finalizar la clase realizaremos una relajación guiada, que te permitirá relajar y armonizar tu cuerpo, mente y emociones.

Durante toda la práctica respetaremos las limitaciones de cada persona, intentando dar alternativas para que todos puedan disfrutarla. Trae tu propia esterilla, pareo o toalla y una manta para abrigarte en la relajación.

Dónde: Parque del Retiro, salida del metro (Metro: Retiro L2)

Hora: Miércoles de 17:00 a 18:00. Jueves de 15:00 a 16:00

Precio: 3 euros cada clase. Es necesario confirmar plaza: amiyoguis[arroba]amiyoguis.com o a los teléfonos 618-954994 / 652-114891.