Miércoles 04 y sábado 14 de noviembre. Taller introductorio en la práctica de la meditación mindfulness. Se realizará una breve explicación de los principios meditativos y se comentarán algunos de los beneficios de la práctica del mindfulness en la reducción del estrés de la vida cotidiana.

Desde el mindfulness se entrena la mente calma, la observación y la capacidad de dar una respuesta sana a la vida. Fomenta el equilibrio interno corporal y mental, la compasión y la tranquilidad.

Dónde: Centro de Psicología Mentae (c/ Santa Engracia, 25, bajo – derecha. Metro: Alonso Martinez L4-L5-L10 / Bilbao L1-L4)

Hora: Miércoles 04 de 19:00 a 20:30. Sábado 14 de 11:30 a 13:00

Gratis. Es necesario reserva previa: 695-752338 / samuel[arroba]psicologiamentae.com