Taller: Reduce el estrés con mindfulness

mindfulness+madrid

Jueves 15 de septiembre. Taller introductorio en la práctica de la meditación mindfulness. Se realizará una breve explicación de los principios meditativos y se comentarán algunos de los beneficios de la práctica del mindfulness en la reducción del estrés de la vida cotidiana.

Desde el mindfulness se entrena la mente calma, la observación y la capacidad de dar una respuesta sana a la vida. Fomenta el equilibrio interno corporal y mental, la compasión y la tranquilidad.

Dónde: Centro de Psicología Mentae (c/ Santa Engracia, 25, bajo, derecha. Metro: Alonso Martinez L4-L5-L10)

Hora: 20:00 a 21:30

Precio: 3 euros por persona. Es necesario reserva previa: info[arroba]psicologiamentae.com / 681-280899

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