Miércoles 21 y viernes 23 de octubre. ¿Sientes que te cuesta desconectar de las preocupaciones y obligaciones de tu día? ¿Quieres conocer mejor cómo funciona la ansiedad y cómo gestionarla? Te enseñamos una técnica de relajación para que la ansiedad no sea la protagonista de tu vida.
En el taller veremos: ¿qué es la ansiedad?, ¿cómo funciona?, ¿cómo se mantiene?, ¿cómo funcionan los pensamientos en la ansiedad?, diferentes distorsiones y una técnica de relajación y su aplicación (material incluido).
Dónde: Consejo y Salud MMG Psicología (C/ Alejandro González 5, bajo derecha, 28028 Madrid, metro: Ventas L2-L5)
Horario: Grupo 1: miércoles 21 y viernes 23 de octubre: 10:30 a 12:00. Grupo 2: miércoles 21 y viernes 23 de octubre: 19:00 a 20:30
Gratis. Es necesario inscripción previa hasta el 16 de octubre a: info[arroba]mmgpsico.es o llamando al teléfono 91-7257993 o al 636-534932 o en el mismo Centro. Plazas limitadas.
