Sábado 09 de septiembre. Todos sentimos emociones pero ¿realmente sabemos cómo se producen? ¿cómo podemos identificarlas, comprenderlas, y tener un mejor manejo de ellas? ¿y cómo nos afectan en la relación con nosotros mismos y con los demás?
En este taller podremos resolver todas estas dudas, acercándonos al mundo de las emociones y descubriendo qué es y cómo desarrollar nuestra inteligencia emocional.
Realizaremos sencillos ejercicios prácticos propuestos por nuestra psicóloga y a través del trabajo grupal, descubriremos conceptos básicos de la inteligencia emocional. Analizaremos diferentes estados emocionales y proporcionaremos herramientas útiles para mejorar su identificación y regulación en nuestra vida diaria.
Empieza a poner en práctica tu inteligencia emocional, conócete más, aumenta tu seguridad y empatía. No te lo pierdas!
Dónde: Espiral Psicoterapia (c/ Virgen de los Peligros, 8. Metro Sevilla L2)
Hora: 11:00 y 13:00 (duración 90 min.)
Precio: 3 euros. Es imprescindible reserva previa, pincha aquí.