Jueves 28 de abril. Durante el embarazo se producen grandes cambios físicos y emocionales, tratándose de una etapa especial de sensibilidad, creatividad e intuición. La práctica de Yoga durante el embarazo ayuda a la futura mamá a que esta vivencia sea plena y consciente, preparándola para el parto, suavizando dolores de espalda y trabajando para favorecer la flexibilidad y la relajación.
Algunos de los beneficios que experimentas con la práctica de Yoga durante esta etapa son: Aumento de la conciencia corporal, fortalecimiento del sistema nervioso, alivio del dolor de espalda, calambres, insomnio, y diversos malestares típicos de la etapa. Mejora la circulación y digestión, Aumento de tu capacidad respiratoria que te aportará serenidad interna y capacidad para manejar el estrés y suavizar sus efectos. Te ayudará a preparar tu cuerpo y tu mente para el momento del nacimiento y la crianza.
Dónde: Mukande Ubuntu (c/ Vicente Caballero, 10. Metro: O’donnell L6)
Hora: 18:30
Precio: 3 euros. Reservas y confirmación: yogasan13[arroba]gmail.com