Sábado 23 de septiembre. Las prácticas de relajación llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales.
Como consecuencia de esto, permiten el alivio de la fatiga, el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas. El Taller de relajación está destinado a personas que, por algún motivo, tienen la necesidad de aprender una técnica simple de relajación.Está organizado en tres prácticas, acompañadas de comentarios e intercambios entre las personas que participan.
Práctica de rélax externo, que te permite aprender a relajar los músculos. Práctica de rélax interno, que te permitirá aprender a relajar las tensiones internas y prácticas de rélax mental, con la que aprenderás a relajar las tensiones mentales y te ayudará a concentrarte mejor.
Dónde: Asociación Culturas Unidas (c/ Embajadores, 26. Metro: La Latina L5 / Tirso de Molina L1 / Lavapiés L3 / Cercanías: Embajadores), es un local puerta a calle.
Hora: 10:30 a 14:30
Precio: 3 euros. Es necesario inscripción previa: carmengaraque@gmail.com