Domingo 09 de abril. Son muchas las razones por las que meditar: calmar la mente, reducir el grado de estrés, despertar nuestro estado consciente y de presencia en el aquí y ahora entre otros.
Meditar en latín viene de la palabra mederi, que significa sanar a nivel mental, emocional y físico.
En este taller con una duración de una hora de meditación guiada podrás experimentar por tí mismo el beneficio de meditar junto a otros y conectar con el silencio en un espacio donde te sentirás a gusto.
La meditación es una herramienta poderosa para calmar la mente, estabilizar emociones, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la salud en general y desarrollar fortaleza interior.
Es posible incorporar nuevos hábitos mentales y mayor concentración. La puerta de la meditación te entrena en la consciencia plena del momento presente y aprenderás que tu vida puede vivirse desde otro ritmo y otra profundidad.
Dónde: Espacio Cambio Positivo (Plaza Puerto Rubio, 15 bajo. Metro: Puente de Vallecas L1)
Hora: 18:00 a 19:00
Gratis, con inscripción previa 91-4336498 cambiopositivo[arroba]hotmail.com
