Siesta Gong

Todos los miércoles de septiembre. La siesta es considerada como uno de esos pequeños placeres de la vida, forma parte del ritmo natural del organismo y nos trae un paréntesis de calma y tranquilidad en medio del ajetreo diario.

El arte de la siesta consiste en saber coger la ola y seguirla, como en una tabla de surf. Aunque no se llegue a dormir, se puede utilizar el tiempo de la siesta para practicar un poco de silencio y recogimiento que facilitan entrar en contacto con uno mismo. Realizar un alto en el camino permite tomar conciencia de quién se es y qué importa en la vida.

La siesta perfecta debe durar entre 15 y 30 minutos. Este tiempo es suficiente para recargar pilas y descansar el cuerpo y la mente sin entrar en un ciclo de sueño profundo. Algunos de sus beneficios son: Disminuye los niveles de estrés, aumentando la productividad y eficiencia en el trabajo. Previene el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Reduce la tensión arterial, entre otras.

Todos estos beneficios son potenciados por la resonancia holística de los 4 Gongs que tocaremos (Sedna, Mercurio, Maitreya, Luna).

Dónde: Tiyoweh, La quietud (c/ San Pedro, 22. Metro Atocha L1)

Hora: 15:30 a 16:30

Aportación voluntaria. Reservas al 910-222446 o info@tiyoweh.es

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