Miércoles 13 y 20 de marzo. El yoga es una impresionante forma de desconectar de tus preocupaciones y quehaceres. Todos sentimos necesidad de estar más relajados y a veces nos es difícil lograr ese estado.
Te invito a practicar yoga para que tengas facilidad de entrar en relajación más a menudo. Presentaré una serie de ejercicios (Kriya) de Kundalini Yoga para el sistema nervioso, una relajación y una meditación específica (Panj- Shabad meditación).
Si tienes niños pequeños, te queremos facilitar las posibilidades de tu práctica, te ofrecemos dejar tus hijos el tiempo de la clase en la guardería. Así puedes relajarte de verdad.
Te esperamos con tu colchoneta y ganas de practicar.
Dónde: Escuela Infantil Letras (Calle de Francisco Navacerrada, 5. Metro: Manuel Becerra L2-L6)
Horario: 16:55 a 17:55h y 18:00 a 19:00
Precio: 3 euros. Imprescindible reservar plaza: danzayrelajación[arroba]gmail.com
