Mindfulness para el verano

midfulness+madrid+julio
Martes de julio. Mindfulness: Atención Plena + Recuerdo. Mindfulness podemos traducirlo por Atención Plena al momento presente, perseverando en el Recuerdo de esta actitud.

Dedicaremos media hora a realizar ejercicios de yoga suaves que nos permitan llevar la Atención sobre el cuerpo y explorar cómo se encuentra. Otra media hora la dedicaremos a una charla sobre un tema de interés Mindfulness: la compasión, el sufrimiento, los pensamientos repetitivos, la felicidad.

Para terminar cada taller dedicaremos media hora a meditar. Aprenderás a vivir con mayor paz tu momento actual, a relajar tu cuerpo y tu mente, y a descubrir alguna de las claves de tu felicidad.

Sólo necesitas ropa cómoda y ganas de mejorar tu relación contigo misma y con el mundo.

Dónde: Eshaire (Calle Mayor, 1, 3º, sala 12. Metro: Sol L1-L2-L3)

Hora: 18:00 a 20:00

Precio: 2 euros. Si no tienes trabajo es gratis. Es necesario reserva previa: mindfulness.josetomas[arroba]gmail.com / Whatsapp: 609-420335


Suscríbete al boletín!






Ayúdanos a seguir adelante con tan sólo 2 euros al mes

Seguimos buscando actividades gratis y muy baratas para compartirlas contigo. Le dedicamos muchas horas a la web para compartir el mayor número de actividades. Con esta suscripción simbólica nos ayudarías mucho! 


1 comentario

  1. kehila   â€¢  

    Hola Jose, vas a hacer mas talleres o cursos de Mindfulness?
    Gracias!!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.