Mindfulness en el Templo de Debod

mindfulness+templo+debod+madrid

Jueves de julio. Una estupenda manera de conocer esta práctica, desconectar y relajarse. La sesión consistirá en: Practicaremos varios ejercicios de mindfulness formal, mindfulness informal caminando, una breve charla sobre un tema relacionado con nuestro bienestar y habrá un espacio para preguntas y comentarios.

Los beneficios de la práctica de mindfulness, mostrados en múltiples estudios científicos, son muchos: reducción del estrés y la ansiedad; aumento de la concentración y la memoria; disminución de los pensamientos obsesivos; la irritabilidad, la ansiedad, el dolor físico y la depresión disminuyen; mejora de la inteligencia emocional.

Punto de encuentro: detrás del Templo de Debod hay un estanque con una fuente, bajas las escaleras que salen del mirador que da a la Casa de Campo, cruzas la calle y nos vemos en el césped a la izquierda del templete (Metro: Plaza de España L3-L10)

Hora: 19:30 a 21:00

Precio: Donativo. Es necesario inscripción previa: jose[arroba]dbien.org Plazas limitadas

Mascotas 2016


Suscríbete al boletín!






Ayúdanos a seguir adelante con tan sólo 2 euros al mes

Seguimos buscando actividades gratis y muy baratas para compartirlas contigo. Le dedicamos muchas horas a la web para compartir el mayor número de actividades. Con esta suscripción simbólica nos ayudarías mucho! 


Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.